Lakto-ovovegetarismi

Lakto-ovo-vegeruokavaliolla pärjää lapsikin oikein hyvin, kun se on kunnolla suunniteltu.

Mutta tofussa ei suinkaan ole lähellekään niin paljon proteiinia kuin lihassa: useimmissa lihalaaduissa on 15-20 % proteiinia, tofussa harvoin yli 10%.

Proteiinin saanti ei kuitenkaan ole mikään iso ongelma.

Asafoetida kirjoitti:

Lakto-ovo-vegeruokavaliolla pärjää lapsikin oikein hyvin, kun se on kunnolla suunniteltu.

Mutta tofussa ei suinkaan ole lähellekään niin paljon proteiinia kuin lihassa: useimmissa lihalaaduissa on 15-20 % proteiinia, tofussa harvoin yli 10%.

Proteiinin saanti ei kuitenkaan ole mikään iso ongelma.

Lue lisää

"Proteiinin saanti ei kuitenkaan ole mikään iso ongelma."

Kuinka se hoidetaan käytännössä? Löytyykö kaupasta valmiita soijaperäisiä tuotteita, joita voisi käyttää lapsen soseisiin? Koska vauva-arki on muutenkin työlästä, ei viitsisi ryhtyä liottelemaan papuja yms.

Onko lakto-ovo-vegetarismissa pysyttely sittenkin liian hankalaa, koska kunnon neuvoja eikä ohjeita tunnu löytyvän? Pitääkö meidän siis ryhtyä syöttämään lihaa, jotta lapsi saisi varmasti tarvittavat proteiinit.

Ei mitään englanninkielisiä eikä hepreankielisiä linkkejä, kiitos.

vega kirjoitti:

"Proteiinin saanti ei kuitenkaan ole mikään iso ongelma."

Kuinka se hoidetaan käytännössä? Löytyykö kaupasta valmiita soijaperäisiä tuotteita, joita voisi käyttää lapsen soseisiin? Koska vauva-arki on muutenkin työlästä, ei viitsisi ryhtyä liottelemaan papuja yms.

Onko lakto-ovo-vegetarismissa pysyttely sittenkin liian hankalaa, koska kunnon neuvoja eikä ohjeita tunnu löytyvän? Pitääkö meidän siis ryhtyä syöttämään lihaa, jotta lapsi saisi varmasti tarvittavat proteiinit.

Ei mitään englanninkielisiä eikä hepreankielisiä linkkejä, kiitos.

Lue lisää

Me ei olla koettu kasvisruoan valmistusta lapselle yhtään hankalammaksi. Ihan samalla tavalla tehdään ruokaa, kuin kuka tahansa. Ainoa ero, ettemme laita ruokaan lihaa. Kasviksia käytämme ehkä monipuolisemmin kuin keskiverto makkaranpurija, mutta ei meillä mitään erityisiä tavallisen vihannestiskin valikoimista poikkeavia kasviksia ole käytössä eikä mitään vaikeaselkoista eri kasvisten yhdistelyä keskenään. Pääasiallinen proteiinin lähde meidän vähän yli 2v. lapsella on maito, jota lapsi juo ihan normaalimääriä (mukillinen per ateria).

Lisäksi usein ruoissa on soijarouhetta tai soijapalleroita (esim. kotimaiset Reformi-Keskuksen markkinoimia soija-tuotteita on helppo löytää useista kaupoista ja ne ovat hyviä). Mutta ei soijavalmisteita laiteta läheskään joka ruokaan tai edes joka päivä. Muutaman kerran viikossa. Näitä soija-valmisteita laitat ruokaan pakkauksessa olevan ohjeen mukaan. Pääsääntöisesti niitä käytetän ihan kuten käytettäisiin esim. jauhelihaa.

Tällaisella ruokavaliolla poika on kasvanut tasaista tahtia nollakäyrää pitkin, pysynyt terveenä ja ollut hurjan aktiivinen ja iloinen. =)

Rautaa saa useimmista kasviksista, joten raudan tarve useimmilla ihmisillä täyttyy ihan normaalisti täysjyväleipää, puuroja ja eri kasviksia syömällä ilman ongelmia. Joillain ihmisillä on raudan imeytymisongelmia, mutta ne täytyy joka tapauksessa käsitellä sitten yksilöllisesti joka tapaus.

En tiedä saako munasta B12-vitamiinia, koska me emme syö munia. Mutta lapselle saat B12-vitamiinitäydennyksen joka tapauksessa, kun pyydät sitä neuvolasta. Sieltä pitäisi saada myös ohjeet miten paljon, miten usein jne. B12 vitamiini on kuitenkin erittäin tärkeää aikuselle, ja erityisesti kehittyvälle lapselle, joten tästä kannattaa pitää huolta.

Toisilla ihmisillä on sellainen käsitys, että jos lihan jättää ruokavaliosta pois, niin heti syntyy suuri riski useiden ravintoaineiden vajaukseen. Mutta eihän liha ole mikään monivitamiinivalmiste. Pääasiallisesti ihminen tarvitsee lihasta vain proteiinia ja B12-vitamiinia. Kun niitä saa jostain muualta, niin kaikki on kunnossa.

Kannattaa kysellä jostain ravitsemusterapeutilta henkilökohtaista opastusta ja tutustua alan kirjallisuuteen. Sitä on kirjoitettu Suomeksikin. Itse täytyy jokaisen viimekädessä olla vastuussa siitä, millä itsensä ja lapsensa ruokkii. Itse uskoisin, että monessa 'lihansyöjä'-perheessä on ruokavaliossa helposti paljon pahempia puutteita kuin pikkasen asioista selvillä olevalla kasvissyöjällä.

vega kirjoitti:

"Proteiinin saanti ei kuitenkaan ole mikään iso ongelma."

Kuinka se hoidetaan käytännössä? Löytyykö kaupasta valmiita soijaperäisiä tuotteita, joita voisi käyttää lapsen soseisiin? Koska vauva-arki on muutenkin työlästä, ei viitsisi ryhtyä liottelemaan papuja yms.

Onko lakto-ovo-vegetarismissa pysyttely sittenkin liian hankalaa, koska kunnon neuvoja eikä ohjeita tunnu löytyvän? Pitääkö meidän siis ryhtyä syöttämään lihaa, jotta lapsi saisi varmasti tarvittavat proteiinit.

Ei mitään englanninkielisiä eikä hepreankielisiä linkkejä, kiitos.

Lue lisää

On tosin yli 20 vuotta siitä kun lapsia ruokin, enkä ollut puhdas vegetaari silloin, mutta enimmäkseen kuitenkin. Silloin ei Suomessa edes tunnettu esim. tofua!

Proteiineja kyllä saa tarpeeksi aivan helposti maitotuotteista ja kananmunista - ja tietysti viljastakin. Ei sitä itse asiassa hirveän paljon tarvitse.

Rauta ja B12 ovat ongelmallisempia, mutta valmisteilla hoidettavissa, niinkuin omegatkin.

Kuitenkin, maito ja kananmunat ovat tietysti allergeeneja, samoin pähkinät ja myös linssit ja pavut. Jos tulee oireita, voi olla pakko muuttaa ruokavaliota, mutta kannattaa tarkistaa ennen muutosta esim. sitrusallergia tai vain pudottaa sitrukset pois ja katsoa mitä tapahtuu. Yhdellä lapsistani oli jatkuvia korvatulehduksia, jotka katosivat kun appelsiinimehu yms ja maitotuotteet jätettiin kokonaan pois.

vega kirjoitti:

"Proteiinin saanti ei kuitenkaan ole mikään iso ongelma."

Kuinka se hoidetaan käytännössä? Löytyykö kaupasta valmiita soijaperäisiä tuotteita, joita voisi käyttää lapsen soseisiin? Koska vauva-arki on muutenkin työlästä, ei viitsisi ryhtyä liottelemaan papuja yms.

Onko lakto-ovo-vegetarismissa pysyttely sittenkin liian hankalaa, koska kunnon neuvoja eikä ohjeita tunnu löytyvän? Pitääkö meidän siis ryhtyä syöttämään lihaa, jotta lapsi saisi varmasti tarvittavat proteiinit.

Ei mitään englanninkielisiä eikä hepreankielisiä linkkejä, kiitos.

Lue lisää

Ison-Britannian vegetaariseura on sieltä asiallisimmasta päästä ja sillä on varsin hyvin Suomenkin olohin sopivia ohjeita osoitteessa http://www.vegsoc.org/info/infant.html

Niin, tiedän - pyysit suomenkielisiä. Nopealla lukemisella en huomannut mitään hälyttävää. Tofua voi sen mukaan varovasti aloittaa antaa 6 kk iästä, samoin kananmunia. B12 -vitamiinia väittävät tulevan tarpeeksi maitotuotteista. Raudan suhteen ovat hiukan optimistisia; itse antaisin jotain rautavalmistetta.

Asafoetida kirjoitti:

Lakto-ovo-vegeruokavaliolla pärjää lapsikin oikein hyvin, kun se on kunnolla suunniteltu.

Mutta tofussa ei suinkaan ole lähellekään niin paljon proteiinia kuin lihassa: useimmissa lihalaaduissa on 15-20 % proteiinia, tofussa harvoin yli 10%.

Proteiinin saanti ei kuitenkaan ole mikään iso ongelma.

Lue lisää

puhuin sian lihasta ja siinä on tofua vähemmän proteiinia! se sika on suurimmaksi osaksi rasvaa ja juuri luin www.tohtori.fi/terveys uutiset että punainen liha lisää syöpä riskiä...... väite että ilma lihaa ei voisi elää on sinun ja muiden makkaratehtialijoiden keksimää puppua

nimetön kirjoitti:

puhuin sian lihasta ja siinä on tofua vähemmän proteiinia! se sika on suurimmaksi osaksi rasvaa ja juuri luin www.tohtori.fi/terveys uutiset että punainen liha lisää syöpä riskiä...... väite että ilma lihaa ei voisi elää on sinun ja muiden makkaratehtialijoiden keksimää puppua

Lue lisää

Hmm - ensinnäkin, luulisin että nimimerkkini tunnetaan täällä nimenomaan vegetaarisen ruokavalion kannattajana, promoottorina ja reseptien tarjoajana. En kuitenkaan valehtele - koska minun ei tarvitse. Et ehkä sinäkään - et vain tiedä asioista mitään.

Kaupallisten tofujen proteiinipitoisuudet vaihtelevat suunnilleen rajoissa 7 - 12 %. Tyypillisesti alle 10%.

Sianlihan proteiinipitoisuus on Osmo Turpeisen toimittaman Ruoka-ainetaulukon mukaan (Otava 1983):
Sianliha, ruho (vähärasvainen) 17,2
Sianliha, ruho (keskirasvainen) 16,2
Sianliha, ruho (rasvainen) 15,3
Sianliha, kyljys 20,0
Sianliha, kinkku 18,1
Sianliha, lapa 17,2
Sianliha, kylki 13,3
Sianliha, pekoni 9,0
Sianliha, selkäsilava 2,0

Niin että kuka keksii puppua?

Asafoetida kirjoitti:

Hmm - ensinnäkin, luulisin että nimimerkkini tunnetaan täällä nimenomaan vegetaarisen ruokavalion kannattajana, promoottorina ja reseptien tarjoajana. En kuitenkaan valehtele - koska minun ei tarvitse. Et ehkä sinäkään - et vain tiedä asioista mitään.

Kaupallisten tofujen proteiinipitoisuudet vaihtelevat suunnilleen rajoissa 7 - 12 %. Tyypillisesti alle 10%.

Sianlihan proteiinipitoisuus on Osmo Turpeisen toimittaman Ruoka-ainetaulukon mukaan (Otava 1983):
Sianliha, ruho (vähärasvainen) 17,2
Sianliha, ruho (keskirasvainen) 16,2
Sianliha, ruho (rasvainen) 15,3
Sianliha, kyljys 20,0
Sianliha, kinkku 18,1
Sianliha, lapa 17,2
Sianliha, kylki 13,3
Sianliha, pekoni 9,0
Sianliha, selkäsilava 2,0

Niin että kuka keksii puppua?

Lue lisää

Suomalaisessa MakroBiosin Aito Tofussa (kiinteässä maustamattomassa, savustetussa tai marinoidussa) on kyllä proteiinia noin 17%. Sitä saa useimmista tavallisista ruokakaupoista ja marketeista.

Etnokauppojen tofujen proteiinipitoisuuksista, itsetehdystä puhumattakaan, en tiedä. Mutta kiinalaisessa ravintolassa ruokaillessani olen huomannut, että siellä käytetty tofu on jotenkin pehmeämpää ja vetisempää - lienevätkö kenties sen tyyppiset tofut vähäproteiinisempia ja siis sellaisia, joita Asafoetida tarkoitti?

Useimmat kuitenkin varmaan käyttävät noita markettien kotimaisia suhteellisen proteiinipitoisia tofuja, kaikilla kun ei edes ole etnokauppoja kotikulmilla. Ja niiden proteiinipitoisuus kyllä vetää lihalle hyvin vertoja.

Sinä olet siis omasta mielestäsi normaali ja kasvissyöjät ovat epänormaaleita?

Ei kasvisruokavalio ole mikään syy lastensuojelun tarpeelle ja ainakin meidän neuvolassa on annettu ihan asiallista tukea lapsen kasvisruokavalion kanssa. Ymmärrän että se on yksittäisistä henkilöistä ja heidän asenteistaan kiinni. Jos neuvolantädillä sattuu olemaan nuttura yhtä kireällä kuin sinulla, niin suosittelen kysymään neuvoja joltain toiselta taholta.

Vanhempien tehtävä on joka tapauksessa opettaa hyväksi kokemansa arvomaailma lapselle ja ohjata lasta käyttäytymään näiden hyväksi koettujen arvojen pohjalta (esim. ei saa varastaa, ei saa lyödä jne.). Toisten mielestä elämän kunnioitus ja siitä seuraava turhan eläimiin kohdistuvan väkivallan ja tappamisen välttäminen kuuluu hyväksi koettuihin arvoihin ja on luonnollista opettaa lasta myös käytännössä noudattamaan näitä arvoja.

Normaali ja terve elämä on todellakin lapsen oikeuksia, mutta normaali ja terve ei välttämättä tarkoita sitä, että pitäisi kaikessa seurata sokeasti enemmistön mielipidettä. Meidän yhteiskunnassamme tällä hetkellä enemmistön keskuudessa vallitsevat sovinnaiset moraalikäsitykset eivät ole ainoa mahdollinen arvopohja lapsenkasvatukselle. Lakia ja yleistä oikeustajua tulee minunkin mielestäni noudattaa, mutta jos lain ja oikeustajun päälle haluaa ottaa vielä kriittisemmin mm. elämän kunnioitusta kasvatuksessa huomioon, niin tuskin se on ainakaan pahasta.

>No seuraavan kerran neuvolassa sitten voi jo
>lastensuojelu puuttua asiaan.

Heh eheh. Niinpä niin. Eipä ole ennen puuttunut.

>Kyllä lapsella on oikeus normaaliin ja
>terveelliseen elämään.

Todennäköisesti juuri siksi lapsikin on kasvissyöjä

Normaaliruoanko määrittää keinotekoinen ruokaympyrä,jonka koostamisessa ovat mukana eri elintarviketeollisuuden lobbaajat?
Toki ymmärrän,että normaaliruoka saatetaan käsittää sellaisena,jota enemmistö vaikkapa kansasta käyttää,mutta ei sen tarvitse tarkoittaa optimaalisesti parasta ruokavaliota lapselle.Saatika kuvitella,että monesti koetellut ja tutkitut terveelliset vegaaniset ruokavaliot olisivat lapsen kiusaamista.

Itse en vedä jyrkkää linjaa.Olen pääosin kasvissyöjä,mutta en esimerkiksi kieltäydy mistään tarjotusta.Enkä pitäydy ostamasta liharavintoa itselleni,niin halutessani.Yksi esimerkki on kesällä tapahtuva grillaus.Mutta mikään näistä edellä mainitsemisistani ei edellytä minulta sokeutta asioille,tai epätoivoista tarrautumista vanhoihin uskomuksiin,joiden mukaan esimerkiksi vegaaninen ruokavalio olisi muka jotenkin riski lapselle.
Kenenkään omia valintojahan meistä ei ole kukaan sinänsä jäävi arvostelemaan.Olisi vain rauhoittavaa tietää,että ihmiset edes saisivat jotain valinnoistaan.Ettei niitä tehtäisi muutospelkoisuuden ja ennakkoluulojen pohjalta.

Ja hei,ihan totta.Kun oikein ajatellaan,niin onhan melkoisen sairasta,että miljoonia eläimiä kasvatetaan ja jalostetaan elämään vain kuollakseen teollisissa olosuhteissa meidän ravinnoksi...eipä silti.Olenhan itsekin aika ajoin yhtenä rivissä,kunnon kansalaisena tukemassa tuota sairasta teollisuuden muotoa.

Eiköhän kuitenkin se läskin syöminen ole sitä "oman kropan kiusaamista".

kyllästynyt kirjoitti:

Eiköhän kuitenkin se läskin syöminen ole sitä "oman kropan kiusaamista".

Vegetaristi on fiksu, mutta vegaani ei. Näinhän se varmaan menee. Lukekaa tämän päivän Hesarista kuinka vastuutonta ja vaarallista lapselle on vegaaniruoka.

Aivan uskomatonta, että kehtaatte vielä perustella tätä vegaaniruokaa. No kukapa kehtaisi tunnustaa, että on vegaani vain siksi, että se on niin coolia tai kaveritkin on tai olen niin yhteiskuntavastainen yms. Mitään terveysperusteluja on turha esittää. Kyllä lääkärit ym. tietävät paremmin kuin joku veganismista päänsä sekoittanut.

Minä syön iloisesti myös kalaa ja kanaa ja voin oikein hyvin.

Kannattaisi myös hieman perehtyä maatalouteen eikä aina uskoa kaikkea propagandaa mitä nämä ruohonjuuri-äärijärjestöt suoltavat.

kyllästynyt kirjoitti:

Eiköhän kuitenkin se läskin syöminen ole sitä "oman kropan kiusaamista".

No,minä olen sitä mieltä,että missään oloissa kukaan ei voi sanoa toisen puolesta mikä on hänelle oman itsensä kiusaamista ja mikä ei,sanovat lääketieteelliset tutkimukset mitä tahansa.Hyvinvointi syntyy monista tekijöistä.Ei optimaalisen terveellisestä(terveelliseksi osoitetusta) ruokavaliosta.
Elän kasvispainotteisessa sekaruokavaliossa.Elän kiusauksista ja niille periksi antamisesta.En näe mikä arvo (paitsi suurelle rattaalle työvoimana) on elämällä,jossa pidättäydytään.Keskimäärin se kestää kuitenkin sen keskimääräisen verran.Ellei nyt ihan äärimmäisyyksiin heittäydytä.

Vegetaristi kirjoitti:

Vegetaristi on fiksu, mutta vegaani ei. Näinhän se varmaan menee. Lukekaa tämän päivän Hesarista kuinka vastuutonta ja vaarallista lapselle on vegaaniruoka.

Aivan uskomatonta, että kehtaatte vielä perustella tätä vegaaniruokaa. No kukapa kehtaisi tunnustaa, että on vegaani vain siksi, että se on niin coolia tai kaveritkin on tai olen niin yhteiskuntavastainen yms. Mitään terveysperusteluja on turha esittää. Kyllä lääkärit ym. tietävät paremmin kuin joku veganismista päänsä sekoittanut.

Minä syön iloisesti myös kalaa ja kanaa ja voin oikein hyvin.

Kannattaisi myös hieman perehtyä maatalouteen eikä aina uskoa kaikkea propagandaa mitä nämä ruohonjuuri-äärijärjestöt suoltavat.

Lue lisää

Lääkärit hyviä neuvomaan ruokavalioasioissa? Kuinka paljon he ovat opiskelleet ravitsemusta?
Ja jos yksi tyyppi hesarin artikkelissa sanoo jotain niin siihen sitten uskotaan? Ja artikkeli oli vielä täyttä paskaa, oikeasti Lindsay Allen on eri mieltä, hänen tutkimustuloksiaan on vääristelty.
Ja et ole edes vegetaristi jos syöt kanaa ja kalaa.
Ja miksi nämä "ruohonjuuri-äärijärjestöt" haluaisivat että ihmiset lopettaisivat eläinten syömisen jos siitä ei oikeasti olisi haittaa eläimille? Mitä hyötyä siitä heille on? Sinun on vain vaikea uskoa että epäitsekkäitä ihmisiä on olemassa.

Vegetaristi kirjoitti:

Vegetaristi on fiksu, mutta vegaani ei. Näinhän se varmaan menee. Lukekaa tämän päivän Hesarista kuinka vastuutonta ja vaarallista lapselle on vegaaniruoka.

Aivan uskomatonta, että kehtaatte vielä perustella tätä vegaaniruokaa. No kukapa kehtaisi tunnustaa, että on vegaani vain siksi, että se on niin coolia tai kaveritkin on tai olen niin yhteiskuntavastainen yms. Mitään terveysperusteluja on turha esittää. Kyllä lääkärit ym. tietävät paremmin kuin joku veganismista päänsä sekoittanut.

Minä syön iloisesti myös kalaa ja kanaa ja voin oikein hyvin.

Kannattaisi myös hieman perehtyä maatalouteen eikä aina uskoa kaikkea propagandaa mitä nämä ruohonjuuri-äärijärjestöt suoltavat.

Lue lisää

no sinulla itselläsi ei sitten taas olekkaan mitään tekemistä minkäänlaisen kasvissyönnin kanssa..
ja väittäväthän tupakka yhtiötkin että tupakka EI ole terveydelle haitallista ja tämän ovat ihan lähipäiviin saakka suostuneet todistamaan jotkut koulutetut ja pätevät lääkäritkin.. että sokeasti on turha luottaa mihinkään. ja kuten aikaisemminkin on sanottu, se hesarin kommentoijakin myönsi, että hyvä ja oikein koottu vegaani ruokavalio on lapselle aivan yhtä terveellinen kuin "tavis" ruokavaliokin. juttu vain oli typistettyvä hesarissa.
tuskin itsekään lasta kasvattaisin pienestä asti vegaaniksi, mutta en millään lailla tuomitse niitä joilla on asiaan tarpeeksi tietämystä ja tahtoa.

???? kirjoitti:

Lääkärit hyviä neuvomaan ruokavalioasioissa? Kuinka paljon he ovat opiskelleet ravitsemusta?
Ja jos yksi tyyppi hesarin artikkelissa sanoo jotain niin siihen sitten uskotaan? Ja artikkeli oli vielä täyttä paskaa, oikeasti Lindsay Allen on eri mieltä, hänen tutkimustuloksiaan on vääristelty.
Ja et ole edes vegetaristi jos syöt kanaa ja kalaa.
Ja miksi nämä "ruohonjuuri-äärijärjestöt" haluaisivat että ihmiset lopettaisivat eläinten syömisen jos siitä ei oikeasti olisi haittaa eläimille? Mitä hyötyä siitä heille on? Sinun on vain vaikea uskoa että epäitsekkäitä ihmisiä on olemassa.

Lue lisää

"Ja et ole edes vegetaristi jos syöt kanaa ja kalaa."

Termi tuollaiselle on semivegetaristi. Tosin kala ja kana EIVÄT ole kasviksia eivätkä terveysruokia.

R.T kirjoitti:

No,minä olen sitä mieltä,että missään oloissa kukaan ei voi sanoa toisen puolesta mikä on hänelle oman itsensä kiusaamista ja mikä ei,sanovat lääketieteelliset tutkimukset mitä tahansa.Hyvinvointi syntyy monista tekijöistä.Ei optimaalisen terveellisestä(terveelliseksi osoitetusta) ruokavaliosta.
Elän kasvispainotteisessa sekaruokavaliossa.Elän kiusauksista ja niille periksi antamisesta.En näe mikä arvo (paitsi suurelle rattaalle työvoimana) on elämällä,jossa pidättäydytään.Keskimäärin se kestää kuitenkin sen keskimääräisen verran.Ellei nyt ihan äärimmäisyyksiin heittäydytä.

Lue lisää

"En näe mikä arvo (paitsi suurelle rattaalle työvoimana) on elämällä,jossa pidättäydytään.Keskimäärin se kestää kuitenkin sen keskimääräisen verran"

Siis veganismi/kasvissyönti nähdään "pidättäytymisenä". Se ei kuitenkaan ole mitään asketismia, sillä syötävien ruokien määrä täysveganismissakin on suuri eikä nälkää tarvitse nähdä tai kärsiä makujen puutteestä.

"Pidättäytymisen" voi ymmärtää vasta kun tarkastelee tekijöitä sen puolesta ja vastaan. Pidättäytymällä eläintuotteista hankkii itselleen paremman terveyden ja vähemmän vaivoja on vaivaamassa. Lisäksi eläinten olot paranevat ja ympäristö voi paremmin. Eläintuotteita syödessä taas erilaisten vaivojen todennäköisyys kasvaa. Kasvissyönti siis todellakaan ei ole edes uhraus.

Tuo keskimääräisyys ei kovin hyvin päde kasvissyöjiin. Heidän on todettu elävän pidempään kuin sekasyöjien.

Xveg kirjoitti:

"En näe mikä arvo (paitsi suurelle rattaalle työvoimana) on elämällä,jossa pidättäydytään.Keskimäärin se kestää kuitenkin sen keskimääräisen verran"

Siis veganismi/kasvissyönti nähdään "pidättäytymisenä". Se ei kuitenkaan ole mitään asketismia, sillä syötävien ruokien määrä täysveganismissakin on suuri eikä nälkää tarvitse nähdä tai kärsiä makujen puutteestä.

"Pidättäytymisen" voi ymmärtää vasta kun tarkastelee tekijöitä sen puolesta ja vastaan. Pidättäytymällä eläintuotteista hankkii itselleen paremman terveyden ja vähemmän vaivoja on vaivaamassa. Lisäksi eläinten olot paranevat ja ympäristö voi paremmin. Eläintuotteita syödessä taas erilaisten vaivojen todennäköisyys kasvaa. Kasvissyönti siis todellakaan ei ole edes uhraus.

Tuo keskimääräisyys ei kovin hyvin päde kasvissyöjiin. Heidän on todettu elävän pidempään kuin sekasyöjien.

Lue lisää

Siis taisit käsittää väärin.
En minä näe kasvisruokavaliota minään pidättäytymisenä,saati uhrauksena.Se on hyvää ja herkullista.
Mutta en ota elämää sinänsä niin vakavasti.Elän kiusauksista,siis monista erilaisista.En näe arvoa ylipäätään pitkällä,pidättäytymisen täyteisellä elämällä.En millään muotoa esitä kasvisruokavaliota tylsänä "uhrauksena",elän täysin ruokatottumuksissani intohimojen mukaan,se sattuu vain olemaan kasvispainotteinen.

Eli puolustan tässä nyt sitä,että kuka mitenkin tuntee itselleen tässä ja nyt hyväksi.Mielestäni pidemmän tähtäimen hankkeelle (esim tutkimusten mukaan pidempi ja terveempi elämä) uhrattu intohimo ON AINA uhraus,jollekkin se voi olla siirtyminen tietynlaiseen ruokavalioon,ja siten uhraus(josta mahdollisesti kiittää itseään jälkeenpäin.Vaan ei tommonen tulevaisuuteen kurkottelu ole ihmisestä).


" Tuo keskimääräisyys ei kovin hyvin päde kasvissyöjiin. Heidän on todettu elävän pidempään kuin sekasyöjien. "
-hallelujaa.Messias on löytynyt.Kasvissyönti!!!
No vakavasti.Tottakai se on terveellisempi ruokavalio.Mutta ei näissä asioissa kauhean radikaalia otetta voi ottaa.Myöskin alkoholia runsaasti juovien on todettu kuolevan nuorempina..hah..sanon omien kokemuksien kautta.Paljon tupakoivat hyvästellään nykytrendin mukaisesti hautaan heti,kun joku fundamentalisti heidän tupakoinnistaan kuulee. Ja hah sanon tällekkin omien kokemusteni pohjalta.
Kyllä me kaikki aikalailla tuohon keskimääräisyyden suureen joukkoon kuulumme.Ruokatottumuksista riippumatta.Valinnoilla kun on tapana ennemminkin realisoitua suuria massoja tutkittaessa,ei niinkään yksilön kohdalla(sattuman painoarvo).Nuo elämäntavat kun ovat vain se yksi osa terveyttä ja elämänpituuteen vaikuttavia tekijöitä.Kukaan ei voi vaikuttaa sattumaan ohjailevasti (muuta kuin just elämän tavoilla sen pienen häivän,jonka sattumaan voi ylipäätään vaikuttaa).Ja ennenkaikkea kukaan ei voi vaikuttaa perimäänsä,jolla lienee suurin painoarvo,etenkin jos(kuten jo aiemminkin mainitsin)elämäntavoissa ei mennä ääripään kautta.


Yksi mielenkiintoinen poiminta muuten vielä teksitstäsi.

""Pidättäytymisen" voi ymmärtää vasta kun tarkastelee tekijöitä sen puolesta ja vastaan."
-no,jokainen ymmärtäköön tämän miten haluaa.Minulle pidättäytyminen tarkoittaa (jossain määrin lapsenomaista?) sitä,että halu/viettiperäinen äkillinen impulssi kielletään Tässä ja Nyt.Sitä seuraa harmitus.
En vain näe elämää minkäänlaisena pitkäjänteisenä "urana",jossa pidättäytymistä voitaisiin puolustaa "itselleen hyvää tekemällä".Minun kohdalla ainakin pidättäytyminen on pahasta.Eikä kukaan pääni ulkopuolinen voi tietää mikä minulle itselleni on pahasta ja mikä hyvästä.Näyttipä touhuni kuinka pahalta tahansa. >>Kun on mentävä,niin silloin on mentävä,sanoo se meille hyvää haluava järki mitä hyvänsä

???? kirjoitti:

Lääkärit hyviä neuvomaan ruokavalioasioissa? Kuinka paljon he ovat opiskelleet ravitsemusta?
Ja jos yksi tyyppi hesarin artikkelissa sanoo jotain niin siihen sitten uskotaan? Ja artikkeli oli vielä täyttä paskaa, oikeasti Lindsay Allen on eri mieltä, hänen tutkimustuloksiaan on vääristelty.
Ja et ole edes vegetaristi jos syöt kanaa ja kalaa.
Ja miksi nämä "ruohonjuuri-äärijärjestöt" haluaisivat että ihmiset lopettaisivat eläinten syömisen jos siitä ei oikeasti olisi haittaa eläimille? Mitä hyötyä siitä heille on? Sinun on vain vaikea uskoa että epäitsekkäitä ihmisiä on olemassa.

Lue lisää

"Ja miksi nämä "ruohonjuuri-äärijärjestöt" haluaisivat että ihmiset lopettaisivat eläinten syömisen jos siitä ei oikeasti olisi haittaa eläimille?"

Voi hei JUMALAUTA!! Mitä haittaa eläimelle siitä nyt on että se syödään, muuta kun se nyt valmistusvaiheessa kuolee?! XD *Nauraa*

JOS eläimiä ei syötäisi, niin nämä likinäköiset vege-/tofu-/hihhulinaamat varmaan ottaisi vastuulleen kaiken siitä koituvan ongelman. Asiaan sen enempää kuitenkaan tutustumatta uskallan väittää, että lintujen, kalojen ja vaikka simpanssien luonnonmukainen kulku on joutua ravinnoksi, ainakin osaltaan. Kyllähän siinä olisi kanafarmarit innoissaan jos kukaan ei niiden kanoja söisi. NELJÄSATAABILJOONAAVIISIKYMMENTÄVIISI kanaa, possua, ahventa tai vaikka laiskiaista ei varmaan aiheuttaisi yyyyhtään kulkutautia maailmaan lisää... ;)

Ei, idiootit, annetaan kaikkien elää, ja koitetaan saada rohto aikaiseksi, jolla jokainen vitun ötökkä elää ainakin sen 100 vuotta!!! Eiks jeh!?

mus kirjoitti:

no sinulla itselläsi ei sitten taas olekkaan mitään tekemistä minkäänlaisen kasvissyönnin kanssa..
ja väittäväthän tupakka yhtiötkin että tupakka EI ole terveydelle haitallista ja tämän ovat ihan lähipäiviin saakka suostuneet todistamaan jotkut koulutetut ja pätevät lääkäritkin.. että sokeasti on turha luottaa mihinkään. ja kuten aikaisemminkin on sanottu, se hesarin kommentoijakin myönsi, että hyvä ja oikein koottu vegaani ruokavalio on lapselle aivan yhtä terveellinen kuin "tavis" ruokavaliokin. juttu vain oli typistettyvä hesarissa.
tuskin itsekään lasta kasvattaisin pienestä asti vegaaniksi, mutta en millään lailla tuomitse niitä joilla on asiaan tarpeeksi tietämystä ja tahtoa.

Lue lisää

Niin, ettäs sen tiedätte!

Sitäpaitsi, tupakka-miäs ei kierrä veroja!

kyllästynyt kirjoitti:

Eiköhän kuitenkin se läskin syöminen ole sitä "oman kropan kiusaamista".

sinä kiusaat ittees vitun rehuilla

Nokkonen ja pinaatti sisältävät melko paljon nitraattia, joten niitä ei tulisi käyttää kuitenkaan kovin usein pienten lasten ja muiden riskiryhmien ruokavaliossa. Terveille aikuisille ne ovat kuitenkin hyvää ravintoa raudan puolesta ja muutenkin.