Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vähemmän sarjoja?

    Treenaan penkissä niin ,että teen kuusi sarjaa ja kaikki ihan täysillä. Viimeset kaksi sarjaa kuitenkin ovat jo tosi rankkoja ja toistomäärät tippuvat aika paljon. Kannattaako mun vähentää niitä sarjoja vaikka neljään sarjaan jotka tekisin täysillä? Niin ja oon tehny niin ,että ekat kaksi sarjaa tietyillä painoilla sit pari kiloa lisää ja taas kaksi sarjaa ja vielä pari kiloa lisää ja viimeset kaksi sarjaa. Eli siis KANNATTAAKo MUN VÄHENTÄÄ SARJOJA KOSKA TULOKSET TIPPUU NIIN HIRVEESTI LOPUSSA?
    2755
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Penkkiä on siis joka kolmas päivä.

    Äänestä

    Kaks kovaa sarjaa riittää vallan hyvin!
    Mulla maksimit nousee kun vedän penkkiä kerran viikossa 2x6! muut liikkeet päälle...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ttrainer kirjoitti:

    Treenaan penkissä niin ,että teen kuusi sarjaa ja kaikki ihan täysillä. Viimeset kaksi sarjaa kuitenkin ovat jo tosi rankkoja ja toistomäärät tippuvat aika paljon. Kannattaako mun vähentää niitä sarjoja vaikka neljään sarjaan jotka tekisin täysillä? Niin ja oon tehny niin ,että ekat kaksi sarjaa tietyillä painoilla sit pari kiloa lisää ja taas kaksi sarjaa ja vielä pari kiloa lisää ja viimeset kaksi sarjaa. Eli siis KANNATTAAKo MUN VÄHENTÄÄ SARJOJA KOSKA TULOKSET TIPPUU NIIN HIRVEESTI LOPUSSA?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu