Alhainen ferritiini, mitä tehdä?

Mitä tarkoittaa kilpirauhasarvot viitearvojen alapäässä? Yleensä toinen (tsh) yläpäässä ja t4v alapäässä, jos on lievää vajaatoimintaa, mikä väsyttää. Otettiinko muita rautakokeita kuin ferritiini?

Kilpirauhasarvojen mittauksesta on aikaa niin en muista tarkalleen mutta rajoilla silti mentiin etteikö korvaushoitoa olisi saanut sen muistan. Hb oli 130.

Olen nainen ja mulla ferritiini on 20 ja on ollu jo n. 10 vuotta raudanpuutteeseen viittaavia oireita, joille ei löydy syytä. Kilpirauhanen ja kaikki on testattu ja oireet laitettu masennuksen piikkiin, vaikka en koe itseäni masentuneeksi. Mieliala on normaali, vaikka olenkin väsynyt, sekä nautin asioista aivan kuten ennenkin. Mua on jo vuosia vaivannut ripulipainoitteinen IBS ja joudun välttelemään vähän kaikenlaisia ruoka-aineita ja ruokavalio on mitä on. Lääkärit ovat sitä mieltä, että raudanpuutetta ei ole koska hemoglobiini on hyvä. Sanoivat kuitenkin, että voin muutaman viikon ottaa rautalisää jos haluan.

Ferritiinihän saattaa olla koholla jos on on tulehdusta kehossa eli hyvä olisi mitata sekin samalla kun ferritiin niin saa oikean kuvan tilanteesta. Kahvi ja tee muuten heikentävät raudan imeytymistä eli niiden nauttimista kannattaa vähentää jos veriarvot huonot ja varsinkin jos ottaa rautavalmistetta.

Jotenkin tuntuu että väsymysoireyhtymäksi kutsuttu vaiva on pohjimmiltaan varastoraudan puutetta. Mittauttavatko lääkärit tuota ferritiinitasoa kovinkaan usein. Vaikeissa tapauksissa joissa jo masennustakin ja työkyvyttömyyttä pitäisi ehdottomasti määrätä rautaa suoraan suoneen, koska tavan rautavalmisteilla tila paranee selvästi hitaammin.

Sit mikä mietityttää, kun lihan syöntiä nykyään suositellaan vähennettävän niin siitähän seuraa rauta arvojen heikkeneminen. Mennäänkö tässä nyt ojasta allikkoon.

Samaa mieltä puoliväsyneen kanssa. Samanlaisesta vaivasta ja gluteeniallerhgiasta olen kärsinyt...Kannattaa vaatia rautatankkausta ja sitten kahvi ja tee pois! Myös vihreätee heikentää raudanimeytymistä.
Minä jättäisin myös maitotuotteet vähemmälle. Esim maksamakkarassa on paljon rautaa ja se on hyvää leivän päällä.

SCD- ruokavaliosta on ollut monille apua myös raudan imeytymiseen:

http://www.scd-fi.info/1about/

Kannattaisi ottaa joku laaja testi jossa myös d-vitamiini jne joilla vaikutusta asiaan https://www.puhti.fi/tuote/laaja-puhti-terveystarkastus-mies/
Niin moni juttu voi vaikuttaa ja kaikki ovat yhteydessä toisiinsa.

Minulla on myös ferritiini vain n.20, silti hemoglobiini on 137. En pysty rautaa syömään, vatsa ja suoli eivät kestä. En ole kuullut pistoksista, ainoastaan että rautaa pystyy tiputtamaan suoneen. Itsellänikin luultavasti puutos johtuu imeytymishäiriöstä, vielä ei tietoa syystä, saa nähdä mitä tohtori sanoo kuinka toimitaan. Luultavasti on tähystykset edessä niin ainakin näkee ettei olisi missään mitään vuotoa. Ulosteessa voi olla verta seassa vaikka se ei selkeästi näkyisikään. Varastoraudan puute väsyttää ihan älyttömästi. Minullakin menee monesti päivät aivan sumussa. Tuntuu ettei kunnolla herää, puoliunisena toimii päivän mittaan. Väsymys aiheuttaa muitakin ongelmia, minulla on muisti alkanut pätkiä. Oletan että se ei varsinaisesti johdu muistista vaan siitä että väsyneenä on keskittymiskyky heikentynyt niin ei jää kaikki asiat mieleen. On vaan niin noloa kun ihmiset juttelevat jotain enkä seuraavalla kerralla muista paljon mitään. Eikä tähän väsymykseen auta yhtään vaikka nukkuisi kuinka paljon. Nykyäänkään vielä lääkäreitä on vaikea saada mittauttamaan ferritiini. Varastorauta on kuitenkin tärkeä aine elimistössä ja vaikuttaa paljon jaksamiseen.

Sisätautilääkäri voi auttaa sinua, vastaanotoille yksityisellä voi päästä viikossakin.
Olen käynyt pari vuotta muutaman kerran, koska kunnallisesti en lähetettä huonoista oloistani huolimatta ole saanut mihinkään.

Erikoislääkärin kuten sisätautilääkärin (gastroenterologi) palkkiot ovat noin 150 euroa vastaanottoajasta riippuen.
Nykyään (ainakin Helsingissä) voi mennä yksityislääkärin labralähetteen kanssa kunnalliseen labraan, se tulee noin puolta halvemmaksi.
Perusverikoe eli pieni verenkuva PVK trombosyytit maksaa yksityisellä noin 40 euroa,
se ei ehkä maata kaada,
mutta laajemmat labrakokeet voi maksaa satoja euroja.
Kunnallisen kautta tosin tulosten meno perille yksityislääkärille kestää pari viikkoa.

Yksittäisten kokeiden hintaa voi kysyä ko. lääkärikeskuksen laboratoriosta esimerkiksi. Omien kokeitteni kokonaishinta on vaihdellut 60-430 euron välillä.
Yhden kerran alussa otettiin laajemmat kokeet 430 euroa.
En tiennyt, että olisin voinut kunnalliseen labraan.

Jos PVK:n päälle otattaa erillisiä kokeita ne maksavat yleensä 20-30 euroa.
Nyt tiedän että labralähetteellä voi mennä mihin vain, vaikka SYNlabiin. Onkohan se edullisin ?

Käyn hyvällä sisätautilääkärillä Aava Kampissa HKI. On paljon kokemusta eikä otata turhia kokeita.

Erikoislääkärille voi ja pitää ottaa mukaan kaikki entiset labra- ym. tutkimustulokset, niillä pääsee alkuun.

Nopeimman avun saat yksityiseltä, jos voit laittaa siihen rahaa.

Hmm, mulla oli viime mittauksessa ferritiini 10, mut kuulemma viitesrvojen sisällä. Mitkä ne viralliset viitesrvot siis ovat?

On tullut luettua paljon noista rautajutuista ja ferritiini tuntuu olevan aika yksilöllinen. Toisille tulee herkästi oireita vaikka arvot olisi kohtuuhyvätkin. Ja joillain voi olla arvot alhaalla mutta eivät saa oireita.
Mutta kait se arvo olisi hyvä olla lähemmäs sata. Viitearvon alaraja on kait jotain 35, tai ainakin alle sen on jo puutetta varastoraudasta.

Facebookissa Raudanpuute-ryhmä on aktiivinen ja olen itse saanut sieltä paljon apua. Suosittelen kokeilmaan erilaisia rautavalmisteita, jos joku sopisi sulle, esim Floravital tai Solgar gentle iron. Nuo kaksi sopii mulle, monet muut ei ollenkaan, mutta se on tosi yksilöllistä mikä sopii kellekin 🤔

Ferritiinin testien hinnoissa on muuten ihan älyttömiä eroja. Terveystalossa ja Mehiläisessä testi maksaa yli tuplat verrattuna Puhtiin. Kannattaa tsekata https://www.testivoittaja.net/verikokeiden-hinnat/#ferritiini

Kannattaako summanmutikassa lähteä tankkaamaan rautavarastoja ravintolisillä, sen sijaan, että selvittäisi, miksi on raudanpuutetta?

- mitä syöt ja miten paljon? Sisältääkö riittävästi rautaa?
- mitä syöt, mikä häiritsee raudan imeytymistä?
- missä kunnossa on suolisto ja ruuansulatus?

Jos ruuansulatus ei toimi ja ravintoaineiden imeytyminen, niin minkälaisen hyödyn saa lisäravinteesta, jos sekään ei imeydy?

Ei sen tämän vaikeampaa ole. Nuo kohdat kun selvittää, niin todennäköisesti rautavarastot normalisoituu ilman ravintolisiä (ellei kyseessä ole jokin sairaus).