Tästä en löytänyt suomenkielisiltä sivuilta oikein tietoa. Eli normaaliksi hengitykseksi luetaan 10-25 hengenvetoa per minuutti, sitä alemmat kuulemma voivat kertoa jostain sairaudesta.
Itse hengitän päivällä levossa (tekemättä mitään erityistä) 6-8 krt/min ja yöllä se varmasti vielä laskee hitaammaksi.
En ole hyväkuntoinen joten mietin tarkoittaako tämä suoraan kohdallani jotain sairautta vai onko muitakin jotka hengittelevät vähän (ilman joogailua/meditaatiota) ja voivat aivan hyvin?
Kertokaa ihmeessä lukujanne! 😊
Itse hengitän päivällä levossa (tekemättä mitään erityistä) 6-8 krt/min ja yöllä se varmasti vielä laskee hitaammaksi.
En ole hyväkuntoinen joten mietin tarkoittaako tämä suoraan kohdallani jotain sairautta vai onko muitakin jotka hengittelevät vähän (ilman joogailua/meditaatiota) ja voivat aivan hyvin?
Kertokaa ihmeessä lukujanne! 😊
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hui kauhee, en ole ikinä laskenut!! Ihan vaan hengitän.
Levossa ja yöllä hengittää hitaammin, sydänkin lyö hitaammin.
Mene vaikkapa terveyskeskukseen lääkärille, jos sinulla on oireita, joihin haluat selvitystä.
Keuhkoja ja hapenottokykyä voidaan kartoittaa aluksi ihan kotioloissa mittaamalla.
PEF vai PET-mittauskohan sen nimi oli.
Puhalletaan "tuubiin" pari viikkoa ja laitetaan lukema ylös.
Eka puhallus normaali, tokaa puhallusta ennen otetaan keuhkoja avaavaa lääkettä,
saadaan viitteitä onko hengitystä ahtauttavaa.
Laitteen saa terveyskeskuksesta. Se on yksinkertainen muovitötsä.
En ala laskemaan, mutta hengitän aika hitaasti, ehkä 10 x minuutissa, nukkuessa vähemmän.
Jotkut hengittävät nopeaa pinnallista hengitystä, toiset syvempää ja harvempaa.