Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua

    nyt pitäisi saada hb ylös ja verenpaine alas. rautalääkettä otan jo. ruisleipää, maksamakkaraa, pinaatti appelsiinimehusekoitusta. tupakan polton lopetin -3 pv menossa. ulkoilen. antakaa hyviä neuvoja, kiitos.
    1126
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    yksi hyvä keino, rauta imeytyy helpommin ja usein verenpaineet laskevat. Ulkoilla kannattaa ainakin 5 kertaa viikossa.

    Naisilla huonon hb:n voi selittää runsaat kuukautiset. Verenpainetta kannattaa aluksi alentaa kotikonstein: salmiakki ja lakritsi pois, mineraalisuola ruoanlaittoon ja suolaa vähemmän kuin ruokaohjeissa on. Pikkunaposteltavissa on paljon suoaa (shipsit yms.). Jos syöt paljon liharuokia, vaihda osa hedelmiin ja vihanneksiin, joihin et lisää yhtään suolaa. Leivän päälle riittää yksi tl kevytbeceliä ja yksi juustosiivu. Makkarat ja kinkut lisäävät turhaa suolan saantia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pulassa kirjoitti:

    nyt pitäisi saada hb ylös ja verenpaine alas. rautalääkettä otan jo. ruisleipää, maksamakkaraa, pinaatti appelsiinimehusekoitusta. tupakan polton lopetin -3 pv menossa. ulkoilen. antakaa hyviä neuvoja, kiitos.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu