Löysin mukavalta vaikuttavan harjoitusohjelman ,mutta en tiedä kaikkia liikkeitä. Tietäisikö joku muu?
Tässä ois nämä liikkeet:
1.punnerrus( paino/kulma)
2.vatsalihas,tanko,kierto
3.1/2 hyppy,prässi
4.syväkyykky
5.rinnaleveto
Kiitoksia vastaajille!
Tässä ois nämä liikkeet:
1.punnerrus( paino/kulma)
2.vatsalihas,tanko,kierto
3.1/2 hyppy,prässi
4.syväkyykky
5.rinnaleveto
Kiitoksia vastaajille!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.