kynsissä

Tuo on sitä kaupunkilegendaa, johon suuri osa ihmisistä törmää joskus. Nuo läikät eivät todellakaan kerro mistään kalsiumin puutteesta, koska sen pitoisuus veressä on äärimmäisen hyvin säädeltyä. Jos veren Ca-pitoisuus laskee, niin elimistö vapauttaa sitä luustosta. Ca-pitoisuuden viitearvot ovat 2.2-2.65, joten sen pitoisuus ei veressä suuresti vaihtele.

Samanlainen kaupunkilegenda on, että nenästä vuotaa helposti verta jos hemoglobiini on alhainen. Itsekin uskoin tähän lapsena, mutta nyt tiedän ettei sekään pidä paikkansa.

Kynsien läiskät syntyvät ilmeisesti keratinisaatiohäiriöstä kynnenaiheessa, eli kynnen elävässä osassa. Ja harvoin ovat merkki mistään sairaudesta.

Että näin tällä kertaa.

Mä juon pari litraa maitoo päiväs ja käytän paljon muitankin maitotuotteita, ja mullakin on noita valkosia juttuja kynsissä.... Että ei VARMASTI oo mikään vitun kalsiuminpuute!!!! Osta elämä :)

paikkaansa kirjoitti:

Tuo on sitä kaupunkilegendaa, johon suuri osa ihmisistä törmää joskus. Nuo läikät eivät todellakaan kerro mistään kalsiumin puutteesta, koska sen pitoisuus veressä on äärimmäisen hyvin säädeltyä. Jos veren Ca-pitoisuus laskee, niin elimistö vapauttaa sitä luustosta. Ca-pitoisuuden viitearvot ovat 2.2-2.65, joten sen pitoisuus ei veressä suuresti vaihtele.

Samanlainen kaupunkilegenda on, että nenästä vuotaa helposti verta jos hemoglobiini on alhainen. Itsekin uskoin tähän lapsena, mutta nyt tiedän ettei sekään pidä paikkansa.

Kynsien läiskät syntyvät ilmeisesti keratinisaatiohäiriöstä kynnenaiheessa, eli kynnen elävässä osassa. Ja harvoin ovat merkki mistään sairaudesta.

Että näin tällä kertaa.

Lue lisää

"Kynsien läiskät syntyvät ilmeisesti keratinisaatiohäiriöstä kynnenaiheessa, eli kynnen elävässä osassa."
Mistäs tuo sitten johtuu? Itselläni noita läiskiä oli lapsena jatkuvasti, nyt aikuisena vain todella harvoin.

kynsimään kirjoitti:

Mä juon pari litraa maitoo päiväs ja käytän paljon muitankin maitotuotteita, ja mullakin on noita valkosia juttuja kynsissä.... Että ei VARMASTI oo mikään vitun kalsiuminpuute!!!! Osta elämä :)

Lue lisää

Kyllä se on kalsiumin puute joka ne läikät tekee.Tai,periaatteessa ei puute ,vaan se ,että kalsiumi ei imeydy elimistössä.Siis, vaikka juot litratolkulla maitoa,niin se ei riitä.Imeytymiseen taasen auttaa magnesium.Siis osta vaikka parin kuukauden kuuri magnesium tabletteja,ja tule sitten meuhkaamaan, jos ei apua vaivaan löytynyt.

paikkaansa kirjoitti:

Tuo on sitä kaupunkilegendaa, johon suuri osa ihmisistä törmää joskus. Nuo läikät eivät todellakaan kerro mistään kalsiumin puutteesta, koska sen pitoisuus veressä on äärimmäisen hyvin säädeltyä. Jos veren Ca-pitoisuus laskee, niin elimistö vapauttaa sitä luustosta. Ca-pitoisuuden viitearvot ovat 2.2-2.65, joten sen pitoisuus ei veressä suuresti vaihtele.

Samanlainen kaupunkilegenda on, että nenästä vuotaa helposti verta jos hemoglobiini on alhainen. Itsekin uskoin tähän lapsena, mutta nyt tiedän ettei sekään pidä paikkansa.

Kynsien läiskät syntyvät ilmeisesti keratinisaatiohäiriöstä kynnenaiheessa, eli kynnen elävässä osassa. Ja harvoin ovat merkki mistään sairaudesta.

Että näin tällä kertaa.

Lue lisää

Yleisesti valkoiset läikät kynsissä johtuvat kalkinpuutteesta, itselläni ne ainakin hävisivät kun aloin syömään kalsium, D-vitamiini valmistetta päivittäin. Sitä ennen kärsin niistä pitkään. Sinkin puutettakin on ehdotettu aiheuttajaksi, samoin kreatiinihäiriöitä, magnesiumin puutetta, kynnen vahingoittumista, huonoa vastustuskykyä jne.

minä kirjoitti:

Kyllä se on kalsiumin puute joka ne läikät tekee.Tai,periaatteessa ei puute ,vaan se ,että kalsiumi ei imeydy elimistössä.Siis, vaikka juot litratolkulla maitoa,niin se ei riitä.Imeytymiseen taasen auttaa magnesium.Siis osta vaikka parin kuukauden kuuri magnesium tabletteja,ja tule sitten meuhkaamaan, jos ei apua vaivaan löytynyt.

Lue lisää

Olen parikymppinen nainen, ja minulla näitä läiskiä on ollut aina enemmän tai vähemmän lapsesta saakka. Eihän niistä oikeastaan ole muuta kuin lievää ulkonäköhaittaa, joka sekin kai hoituisi jatkuvalla kynnenlakkuulla. Olen joskus syönyt jotain pureskeltavia kalkkitabletteja, eikä muistaakseni niistä ollut apua.

Miten tuo magnesium? Periaatteessahan normaalista ruokavaliosta pitäisi saada kaikki tarvittavat aineet. Mistä magnesiumia saa? Olen köyhä opiskelija, enkä haluaisi käyttää vaivaisia rahojani mihinkään lisävalmisteisiin.

alk.per.kysyjä kirjoitti:

Olen parikymppinen nainen, ja minulla näitä läiskiä on ollut aina enemmän tai vähemmän lapsesta saakka. Eihän niistä oikeastaan ole muuta kuin lievää ulkonäköhaittaa, joka sekin kai hoituisi jatkuvalla kynnenlakkuulla. Olen joskus syönyt jotain pureskeltavia kalkkitabletteja, eikä muistaakseni niistä ollut apua.

Miten tuo magnesium? Periaatteessahan normaalista ruokavaliosta pitäisi saada kaikki tarvittavat aineet. Mistä magnesiumia saa? Olen köyhä opiskelija, enkä haluaisi käyttää vaivaisia rahojani mihinkään lisävalmisteisiin.

Lue lisää

esim. kokojyvävilja,banaani,pähkinät...
Purkkitavarana löytyy luontaistuotekaupoista, ja ihan markettien hyllyltä.Magnesan on nimeltään yksi, ja siinä on b-vitamiinia myös.Hintaa en muista, olisko 5-7 euron luokkaa(?)siinä on kumminkin 250 tablettia, että se kyllä riittää pitkään.
Ja vielä sanoisin, että jos kynnet ovat lisäksi uraiset pitkittäis suunnassa, niin sitten kannattaa ostaa jotain hivenaine valmistetta.Koska urat ovat monesti merkki hivenaine puutoksesta.

Paavo kirjoitti:

Yleisesti valkoiset läikät kynsissä johtuvat kalkinpuutteesta, itselläni ne ainakin hävisivät kun aloin syömään kalsium, D-vitamiini valmistetta päivittäin. Sitä ennen kärsin niistä pitkään. Sinkin puutettakin on ehdotettu aiheuttajaksi, samoin kreatiinihäiriöitä, magnesiumin puutetta, kynnen vahingoittumista, huonoa vastustuskykyä jne.

Lue lisää

Minulla alkaa heti tulla näkyviin valkoisia läikkiä, kun lopetan kalkkitablettien syönnin, joten omalta kohdaltani voin sanoa varmasti, että ne tulevat kalkinpuutteesta.

kynsimään kirjoitti:

Mä juon pari litraa maitoo päiväs ja käytän paljon muitankin maitotuotteita, ja mullakin on noita valkosia juttuja kynsissä.... Että ei VARMASTI oo mikään vitun kalsiuminpuute!!!! Osta elämä :)

Lue lisää

Siksi maidon juominen ei välttämättä ole lainkaan kalkinsaannin kannalta oikea tapa. Myös muut imeytymishäiriöt voivat aiheuttaa kalkinpuutteen.

Kalkkitabletteja pitää syödä joka päivä ja ohjeen mukainen maksimimäärä tai muuten niitä valkoisia viivoja tulee kynsiin. Yleensä kai ihmiset eivät muista syödä niitä joka päivä.

kalkin imeytymistä kirjoitti:

Siksi maidon juominen ei välttämättä ole lainkaan kalkinsaannin kannalta oikea tapa. Myös muut imeytymishäiriöt voivat aiheuttaa kalkinpuutteen.

Kalkkitabletteja pitää syödä joka päivä ja ohjeen mukainen maksimimäärä tai muuten niitä valkoisia viivoja tulee kynsiin. Yleensä kai ihmiset eivät muista syödä niitä joka päivä.

Lue lisää

Miten ihmeessä laktoosi-intoleranssi estää kalsiumin imeytymistä? Tiedätkö edes mitä laktoosi-intoleranssi tarkoittaa?

Silloin maitosokeria pilkkovaa entsyymiä (=laktaasi) ei ole suolistossa, joko ollenkaan tai tarpeeksi. Maitosokeri pilkkoutuu normaalisti laktaasi-entsyymin johdosta galaktoosiksi ja glukoosiksi, mutta laktoosi-intoleranssissa tätä pilkkoutumista ei tapahdu ja siksi maitosokeri ei imeydy vaan jää suolistoon tekemään oireita.

Tällä ei ole mitään tekemistä kalsiumin imeytymisen kanssa. Suolistossa on eri imeytymistie kalsiumille, joka taas on D-vitamiinista riippuvainen. Jos D-vitamiinia ei saada tarpeeksi, niin silloin kalsiumin imeytyminen heikkenee. Tästähän me suomalaiset yleisesti kärsimme talvisaikaan, kun iho ei tuota riittävästi D-vitamiinia auringonvalon puutteessa.

Miksi sitten laktoosi-intoleranssipotilaan tulee syödä kalkkivalmisteita (=kalsium=? No ihan siksi, että hän ei käytä vaivansa takia maitotuotteita, josta yleisimmin kalsium saadaan.

Eli jos olen väärässä, niin kerro ihmeessä miten tuo laktoosi-intoleranssi estää kalsiumin imeytymisen.

paikkaansa kirjoitti:

Tuo on sitä kaupunkilegendaa, johon suuri osa ihmisistä törmää joskus. Nuo läikät eivät todellakaan kerro mistään kalsiumin puutteesta, koska sen pitoisuus veressä on äärimmäisen hyvin säädeltyä. Jos veren Ca-pitoisuus laskee, niin elimistö vapauttaa sitä luustosta. Ca-pitoisuuden viitearvot ovat 2.2-2.65, joten sen pitoisuus ei veressä suuresti vaihtele.

Samanlainen kaupunkilegenda on, että nenästä vuotaa helposti verta jos hemoglobiini on alhainen. Itsekin uskoin tähän lapsena, mutta nyt tiedän ettei sekään pidä paikkansa.

Kynsien läiskät syntyvät ilmeisesti keratinisaatiohäiriöstä kynnenaiheessa, eli kynnen elävässä osassa. Ja harvoin ovat merkki mistään sairaudesta.

Että näin tällä kertaa.

Lue lisää

Kaupunkilegendasta en tiedä.
Kerrot, että ne valkoiset läiskät, pisteet syntyvät ilmeisesti keratinisaation häiriöstä kynnenaiheessa.
No, mutta mikäs sitten aiheuttaa tämän mainitsemasi häiriön? Syyhän siihenkin täytyy olla!

Sanotaan, että erään näiden paljon parjattujen, jopa merkityksettömiksi todisteltujen lisäravinteiden, sinkin puute, aiheuttaa ongelmia joiden eräs näkyvä, silmin havaittava merkki on valkoiset pisteet kynsissä!