toimiiko viikko jako raskas, keskikova, palauttava ?
eli voima, massa, kiinteys ja taas alusta
eli 4-6, 6-12,12-15
eli voima, massa, kiinteys ja taas alusta
eli 4-6, 6-12,12-15
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kai tuo toimii jos treenaa kunnon liikkeitä ja kovaa.
Kerropa miten mielestäsi massa- ja kiinteys-treenien pitäisi erota toisistaan? Ja mitä kiinteystreeni ylipäätään tarkoittaa?
Ne nimittäin eivät eroa mitenkään.