on saattany kyllä olla tästä aihaeesta jo topicceja...
0Äänestä
15hee
kunhan vältät selkärankaa rasittavia liikkeitä maastanosto/veto, kyykky ja myös pystypunnerrus. ja treenaat monipuolisesti ja niin isoilla painoilla kun saat tehtyä ja hyvältä tuntuu..joltain muulta saat ohjelmaa kysyä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
on saattany kyllä olla tästä aihaeesta jo topicceja...
kunhan vältät selkärankaa rasittavia liikkeitä maastanosto/veto, kyykky ja myös pystypunnerrus. ja treenaat monipuolisesti ja niin isoilla painoilla kun saat tehtyä ja hyvältä tuntuu..joltain muulta saat ohjelmaa kysyä.