Mitäs eroja noilla eri proteiineilla on? itse käytän heraprotskua, mutta ois kiva tietää noiden eroja.hera, maito, soija,...
maito, soija, hera?
perkeles
4655
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tuossa yksi sivusto jossa asiasta on vähän kerrottu pääpiirteittäin.
http://www.evolution24.com/showpage.asp?id=3548
Mun mielestä aktiivinen treenaajaa tarvitsee kahta eri laatua. Palautukseen hera ja nimenomaan heraisolaattia (tai herakonsentraattia jos rahat on tiukassa...) ja niin välipala kuin yöproteiinikis maitoproteiinia. Soijalla ei tee mun näkäkulmasta mitään. Jotkus valmistajat sitä toki lisäävät tuotteisiinsa sen halvan hinnan takia, heille tämä toki merkitsee parempaa katetta ;-)
Palautukseen hydrolysaattia ja välipalaproteiiniksi koosteproteiinia esim. hera-soija-maito tai hera-soija-muna. Siis jos haluaa hifistellä, niin kannattaa tehdä näin.
Tiedän kyllä meidän salilta kavereita jotka ikinä juo palautumisjuomaa ja on isoja kuin mitkä, mutta ei se silti tarkoita ettei lisäproteiinista olisi hyötyä. Kumpi sitten lopulta voittaa? Käytäntö vai teoria? Siitä tehköön jokainen omat johtopäätöksensä.
No jaah...
IMO laadukas heraisolaatti riittää vallan hyvin jokaiselle treenaajalle -vaikka linkittämäni evon teksti muuta sanookin. Siis toki tuo on toimivaa mutta siis... Toki esim palkkarin prodesta vaikkapa kolmannes voisi olla tuota hydrolysoitua, mutta itselläni ei ole maksuhalukkuutta maksaa enemmän. Vaikka aina pitääkin pyrkiä parempaan niin tässä kohtaa lasken että euroissa lasketulle lisäpanostukselle ei tule tarpeeksi vastinetta...
Mitä tulee muna -ja soijaproteiiniin niin lueppa uudestaa tieteellistä faktaa tuosta antamastani linkistä niiden osalta. Muutamilla lisäravbinnevalmistajilla toki tuollaisia tuotteita on joissa o mixatti munaa ja soijaa, mutta imo sellaisesta on turha maksaa mitään. Ostaa samalla rahalla heraa ja maitoprodea mielummin! Valmistaja toki tykkää laitela soijaa ja munaa joukkoon kun tulee halvemmaksi heille tehdä tuotteen hinna ollessa silti jotain aivan muuta kuin millä tasolla sen pitäisi olla sellaisilla raaka-aineilla :-/
Nyt kun sulle joudun vastaamaan niin pyytäisin yhtä juttua. Voisitko sä olla ensinnäkin avaamatta kaikenmaailman idiioottimaisia keskusteluja tänne ja lisäksi olla itse vastaamatta kaikenmaailman idioottimaisiin ketjuihin? Onko liikaa pyydetty?
Mä en ole koskaan esiintynyt tällä palstalla nimimerkillä Gyno, vaan joku ilkeämielinen haluaa kirjoittaa paskaa mun nimelläni. Ei mun keskustelut ainakaan mun mielestä ole idioottimaisia, huumorintajuisia korkeintaan. Mä en keskustele tällä palstalla nykyisin, kuin ainoastaan rekisteröityjen käyttäjien, kuten sinun, Salirotta, kanssa.
Ei ole liikaa pyydetty. Mä yritän koko ajan parantaa Yleistä kehonrakennuksesta -palstan tasoa. Pikkuapinat itkee, mankuu ja valittaa, meikä vaan treenaa, syö ja posettaa...