Huomasin Tallinnassa kun ostin B 12 vitamiineja että yksi tabletti sisältää 400 kertaa suositellun päiväannoksen verran tätä. Olen ottanut kaksi puolikasta viikossa eli yhden tabletin viikossa. Siinäkin on yli vuoden normimäärä. Tabletin sisällön määrä on tosi outo!
B 12 vitamiini
Anonyymi
11563
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Samat vitamiinimäärät on Suomessakin myytävissä B-vitamiinivalmisteissa.
B-vitamiini on vesiliukoinen, ettei se kaikki ehdi imeytyä
eli varastoituuko se ollenkaan vaan pitääkö se ottaa joka päivä ?
Jos siis katsoo B-vitamiinilisää tarvitsevansa.
C-vitamiini on myös vesiliukoinen, sitä pitää ottaa joka päivä, jos katsoo tarvitsevansa.
Monipuolisesta ruoasta saa kaiken.
Jos on B-vitamiinin lisätarve, yleensä lääkäri sen toteaa ja kirjoittaa vahvaa B-vitamiinia.
Reippaat B-vitamiiniyliannostukset voivat lisätä syövän riskiä,
sellaisesta tutkimuksesta luin äskettäin.
B12 foolihappo yhdessä lisää syöpäriskiä.
Yksi pilleri viikossa max
Tuohan+on+vielä+aika+laimeaa!+Suomessakin+myydään+B12+tuotetta+joka+kattaa+päivittäisen+tarpeen+50+000+prosenttisesti+(10+000%+lienee+yleisin).+Itse+käytän+tuotetta+joka+kattaa+120%+ja+siinäkin+muistutetaan+ettei+päivittäin+saa+ottaa+kuin+yhden+pillerin+ettei+ylitetä+vuorokautista+annostusta.
Suuruusluokka+taisi+heittää+vähän.
Tuo+50+000%+on+Betolvex+Strongin+ilmoitettu+B12+vahvuus.+
400+kertaa+päivän+annos+on+prosentteina+40+000+%.+En+sanoisi+laimeaksi.
Asia on se, kuinka kauan yhden tabletin vaikutus kestää. B 12 vitamiinia otetaan pistoksena yleisesti 3 kuukauden välein. Siis kattaako tarpeen jos ottaa 2 puolikajta tablettia 2 kertaa viikossa.
Labrakokeillahan tuo selviää. Minulla yksi tuollainen ns. 120 prosenttia kattava B12 pilleri päivässä riittää juuri ja juuri pitämään arvot ohjearvoissa.
Mutta jos siis ottaa pillerin useamman päivän välein, labrakokeet pitää ottaa juuri ennen seuraavaa pilleriä jolloin nähdään minimiarvo.
Kattaa tarpeen moninkertaisesti.
Ei siitä imeydy paljon mitään. Siksi jättiannos.
Terveystalo.com
B12-vitamiini – liikakäyttö
B12-vitamiinin liikakäyttöä ei tarvitse pelätä, sillä sitä ei voi saada liikaa ravinnosta tai vitamiinilisistä. Korkeilla B12-vitamiiniarvoilla ei ole käytännön merkitystä, eli niistä ei ole haittaa eikä erityistä hyötyä. B12-vitamiinin korkea arvo ei ole haitaksi, mikäli se johtuu vitamiinivalmisteiden käytöstä. Korkean B12-vitamiiniarvon voi saada aikaan myös esimerkiksi maksa- tai munuaissairaus tai pahalaatuinen kasvain.