Onko olemassa ketään toista aikuista joka nukkuu tai haluaisi nukkua 10-12 tuntia öisin. Olen yli 40 vuotias ja käyn töissä mutta aamut on tuskaa. Viikonloppuisin ja lomilla käyn nukkumaan 11 aikaan ja herään 10-11 aikaan. Tuntuu että on vähän liikaa.
12 tuntia nukkumista
Anonyymi
10459
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Käytätkö jotain lääkkeitä, jotka voivat olla syynä pitkään unentarpeeseen?
On mulla lääkkeenä 300mg. Venlafaxiini, peratsin 8mg, melatoniini 5mg, tarvittaessa norflex ja diazepam 10mg. Ehkä tämä taitaa olla sellainen määrä lääkkeitä että aina nukuttaa. Mietin itsekin että paljon on...
Tuollainen määrä lääkkeitä varmaan vaikuttaa siihen unentarpeeseesi. Parempi kuitenkin syödä niitä, jos tunnet olosi paremmaksi kuin ilman lääkitystä.
Terveystalon psykiatri on just tarkastanut ne lääkkeet ja piti hyvinä, mutta unohdin sanoa että aina nukuttaa. Onkohan olemassa jotain lääkettä, joka piristää. Mutta asiallisesti, ei mitään amfetamiini suosituksia.
Sitä sun on kysyttävä lääkäriltäsi.
Vuosia vuosia sitten oli ajoittain käytäntö lääkityksessä että aamuisin sai piristävää lääkettä ja illalla väsyttävää, psykiatrian puolella.
Siinä ei ole loppujen lopuksi mitään järkeä.
Toki ihmisten unentarvekin on yksilöllistä ja psyykenlääkkeet luonnollisesti väsyttävät enemmän.
Mutta jos lääkitystä tarvitsee niin silloin on punnittava hyödyt ja haitat että mikä on parempi.
Ja jos joku asia alkaa omaa itseä mietityttämään tai häiritsemään niin silloin täytyy asia kohdata ja miettiä voisiko sille tehdä jotain.
Voxra piristää ja lyhentää unentarvetta. Mielialalääke.
Minä olen 65 ja nukun 9 tuntia hyvää unta joka yö.
Nuorempana nukuin enemmänkin. en ole pitänyt ongelmana. En käytä lääkkeitä.
Albert Einstein nukkui kymmemen tunnin yöunia.
https://yle.fi/aihe/a/20-10001589
Kelaa eteenpäin noita ruutuja.
Harva asia on loppujen lopuksi mikään ongelma jos se ei ala itseä vaivata.
Sitten kun alkaa pohtia jostain että onkohan joku pielessä eikä ole tyytyväinen tilanteeseen niin saattaa muodostua ongelmia.