Sisältääkö auringon valo D-vitamiinia? Syntyykö se D-vitamiini auringossa? Koska se ei pääse ikkunalasin läpi, kannaisiko ikkunan ulkopuolelle laittaa jotain keräimiä, joihin se valuisi lasin pinnalta? Meneekö D-vitamiini ihohuokosista sisälle elimistöön?
Näistä asioista on hiukan kinaa kaverin kanssa, joten tarvitsemme ulkopuolista erotuomaria. Mitä lääkärimpi, sen parempi ja uskottavampi.
Auringon valossa D-vitamiinia?
9
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Olet aivan hakoteillä. Tietenkään valossa ei ole D-vitamiina. Valo sisältää ultraviolettisäteilyä, joka ihmisen iholle osuessaan saa ihon valmistaman 7-dehydrokolesterolin muuttumaan tiettyksi D-vitamiinin muodoksi (kolekalsiferoli). Maksa valmistaa kolekalsiferolista kalsidiolia ja munuaiset muodostavat kalsidiolista D-vitamiinin aktiivista muotoa kalsitriolia.
En ole lääkäri vaan sairaanhoitaja.Aurinkoa ei pidä kuitenkaan pelätä. Jos on joskus palanut, kannattaa huolehtia siitä, ettei pala jatkossa. Auringon hyviin puoliin kuuluu esimerkiksi D-vitamiinin saanti, joka tutkimusten mukaan saattaa suojata useilta sairauksilta.
”D-vitamiinin saamiseksi ei kuitenkaan tarvitse paahtaa itseään auringossa, vaan ulkonaolo 15 minuuttia päivässä 2–3 kertaa viikossa kasvot ja käsivarret paljaina riittää”, Höytö ja Ylianttila muistuttavat.totuusvoittaaaina kirjoitti:
Aurinkoa ei pidä kuitenkaan pelätä. Jos on joskus palanut, kannattaa huolehtia siitä, ettei pala jatkossa. Auringon hyviin puoliin kuuluu esimerkiksi D-vitamiinin saanti, joka tutkimusten mukaan saattaa suojata useilta sairauksilta.
”D-vitamiinin saamiseksi ei kuitenkaan tarvitse paahtaa itseään auringossa, vaan ulkonaolo 15 minuuttia päivässä 2–3 kertaa viikossa kasvot ja käsivarret paljaina riittää”, Höytö ja Ylianttila muistuttavat.Miksi talvella on D- vitamiini puutosta ja päiväntasaajalla saadaan riittävästi D- vitamiinia
totuusvoittaaaina kirjoitti:
Miksi talvella on D- vitamiini puutosta ja päiväntasaajalla saadaan riittävästi D- vitamiinia
Todennäköisesti ei.
D3-vitamiinia syntyy, kun iho altistuu auringon ultravioletti-b-säteilylle (aallonpituus 280–315 nanometriä). Ikkunalasi suodattaa pois uvb-säteitä, mutta uva-säteet (320–400 nanometriä) pääsevät paremmin läpi. Uva-säteet ruskettavat, joten sisätiloissa saa iholleen väriä muttei D-vitamiinia.
Ilman lasia noin 15 minuuttia kesäaurinkoa käsiin, käsivarsiin ja kasvoihin muutaman kerran viikossa takaa D-vitamiinin riittävyyden.
https://www.tiede.fi/artikkeli/kysy/saako_auringosta_lasin_lapi_d_vitamiinia
Vastaaja:
Ilari Paakkari
farmakologian professori
Helsingin yliopistototuusvoittaaaina kirjoitti:
Todennäköisesti ei.
D3-vitamiinia syntyy, kun iho altistuu auringon ultravioletti-b-säteilylle (aallonpituus 280–315 nanometriä). Ikkunalasi suodattaa pois uvb-säteitä, mutta uva-säteet (320–400 nanometriä) pääsevät paremmin läpi. Uva-säteet ruskettavat, joten sisätiloissa saa iholleen väriä muttei D-vitamiinia.
Ilman lasia noin 15 minuuttia kesäaurinkoa käsiin, käsivarsiin ja kasvoihin muutaman kerran viikossa takaa D-vitamiinin riittävyyden.
https://www.tiede.fi/artikkeli/kysy/saako_auringosta_lasin_lapi_d_vitamiinia
Vastaaja:
Ilari Paakkari
farmakologian professori
Helsingin yliopistoSISÄLTÄÄKÖ auringon valo sinin mielestäsi D-vitamiinia?
Odotan selvään kysymykseen selvää yhden sanan vastausta, enkä linkkejä, joissa todetaan se, minkä jokainen esikoululainenkin tietää, että UVB-säteilyä tarvitaan ihon D-vitamiiniTUOTTOON.Höpölöpsis kirjoitti:
SISÄLTÄÄKÖ auringon valo sinin mielestäsi D-vitamiinia?
Odotan selvään kysymykseen selvää yhden sanan vastausta, enkä linkkejä, joissa todetaan se, minkä jokainen esikoululainenkin tietää, että UVB-säteilyä tarvitaan ihon D-vitamiiniTUOTTOON.Sehän tuossa sanottiinkin
totuusvoittaaaina kirjoitti:
Sehän tuossa sanottiinkin
Vastasit kolmella sanalla, vaikka pyysin vain yhtä. Mutta vastauksesi on tulkittavissa niin, että luulet auringon valon sisältävän D-vitamiinia.
- Anonyymi
Höpölöpsis kirjoitti:
Vastasit kolmella sanalla, vaikka pyysin vain yhtä. Mutta vastauksesi on tulkittavissa niin, että luulet auringon valon sisältävän D-vitamiinia.
EI sisällä.
- Anonyymi
Eli kyseessä oli kompa. Auringon valo ei sisällä D-vitamiinia. Valo on valoa, vaikka valo saisi erilaisia asioita aikaan, kuten käynnistäisi D-vitamiinisynteesin. Toisin sanoen kysyit, leijuuko tai lenteleekö ilmassa valmista vitamiinia. Ei leiju eikä lentele. Elimistössä se rakentuu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
57-vuotiads muka liian vanha töihin?
On tämä sairas maailma. Mihin yli 55-vuotiaat sitten muka enää kelpaavat? Hidasta itsemurhaa tekemään, kun eläkkeelle ei3013361Haluatteko miellyttää kumppaninne silmää?
Entä muita aisteja? Mitä olette valmiita tekemään sen eteen että kumppani näkisi teissä kunnioitettavan yksilön? Olette2351828By the way, olet
mielessäni. Olet minulle tärkeä, niin suunnattoman tärkeä. En kestäisi sitä jos sinulle tapahtuisi jotain. Surullani ei911345J-miehelle toivon
Hyvää yötä. Voisiko nykyistä tilannetta uhmaten vielä pienintäkään toivetta olla, päästä kainaloosi joskus lepääämään.851303Onko kaivattunne suosittu?
Onko teillä paljon kilpailijoita? Mies valitettavasti näyttää olevan paljonkin naisten suosiossa :(791203- 591178
Täytyi haukkuu sut lyttyyn
En haluu tuntee rakkautta sua kohtaan enää ja haluun unohtaa sut mut sit tulee kuiteki paha olo kun haluis vaan oikeesti531123Onkohan sulla enää tunteita
kun nähdään seuraavan kerran? Niin hyvä fiilis on ollut viime aikoina, että se on nyt pahin pelkoni. Oletkohan unohtanut361004Kylpyläsaaren Lomakylän kahvilaravintola
Kävimme syömässä Kylpyläsaaressa. "Naudanliha burgeri" maksoi 18,90 euroa ja lisäksi limsa 4,50 euroa. Annoksen hinnaks46946Etkö ymmärrä että olen turhautunut
kun ei etene. Auttaisit rakas vai onko kaikki vain kuvitelmiani omassa päässäni?65874