Mikähän puutos voi olla kyseessä, kun sekä sormien että varpaiden kynnet halkeilevat sivuista? Vaiko vain vanhuuden vaivaa?
Olen viisikymppinen nainen, syön terveellisesti. D-vitamiinia ja silloin tällöin rautaa otan lisänä.
Olen viisikymppinen nainen, syön terveellisesti. D-vitamiinia ja silloin tällöin rautaa otan lisänä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kalsiumia D- vitamiinin lisäksi.
Kun ei pitäisi olla myöskään kalsiumin puutosta. Sen verran maitotuotteita käytän.
Nuo kynnen lohkeavat reunat ovat kipeitä, eivät ne muuten haittaa.
Magnesium?
Kannattaisi mennä lääkärille. Tuskin tuo johtuu mistään vitamiini- tai hivenainepuutoksesta, mutta jostainhan se johtuu.
Ihmiset luulevat turhan helposti, että jollakin yhdellä vitamiinilla
kaikki vaivat olisivat parannettevissa.
Jos syö normaalia monipuolista kotiruokaa
Suomessa ei puutoksia tule,
ellei ole joku imeytymishäriö.
D-vitamiinilisää tarvitaan talvisin.