Eli minkälaisia oireita teille on tullut siitä jos niska-hartialinja on jumissa? Tuntuuko pään käänteleminen eri suuntiin kivuliaalta, entä onko teillä ollut huimausta ja minkätyyppistä sellaista? Entä päänsärkyä?
Kun ei ole ketään jonka kanssa vertailla omia niska-hartiaseudun ongelmia niin ajattelin kirjoittaa tänne. mistä olette saaneet parhaan avun?
Itselläni on jatkuva "humina" päässä koko ajan ja tietyt asennot joissa selkä joutuu "venytykseen" sattuvat päähän. Hieronta ei ole auttanut... seuraavaksi kai fysioterapiaan. Entä osaako kukaan sanoa mistä voi epäillä että nikama on jumissa niin että tarvitsee kiropraktikkoa?
Kun ei ole ketään jonka kanssa vertailla omia niska-hartiaseudun ongelmia niin ajattelin kirjoittaa tänne. mistä olette saaneet parhaan avun?
Itselläni on jatkuva "humina" päässä koko ajan ja tietyt asennot joissa selkä joutuu "venytykseen" sattuvat päähän. Hieronta ei ole auttanut... seuraavaksi kai fysioterapiaan. Entä osaako kukaan sanoa mistä voi epäillä että nikama on jumissa niin että tarvitsee kiropraktikkoa?
Vastaukset 6
Vanhimmat
uskomuksen mukaan varmimmin&väistämättömimmin tilannejännittäville tyypeille.
Tukirangan synnynnäiset rakennetekijät ovat ehkä ensisijaisia nh-seudun aiheuttajia.
Rankan työhistoriani puolivälin tienoilla alkoi fysioterapeuteilla käynti olla ainakin jokavuotista.
Sekä lannerangan, että kaularangan skolioottiset, synnynnäiset rakennevammat
tekivät työnteon ajoittan vaivalloiseksi.
Kulumaviat tietenkin yleistyvät. Lannerangan tienoilla tuntemukset "poikki" olevasta selästä
toistuvat kuluttavassa työssä.
Ostin erilaisia kuntoiluvälineitä, ekaks aloitin ympärivuotisen pururataharjoittelun.
Opettelin lämpimänä kesänä uimataidon, joka mahdollisti kilometrien suoritukset
rantaviivan tuntumassa.
Huikein lannerangan kuntouttaja oli teevadin kokoinen pyörä, jossa kädensijat kahdenpuolen.
Alkoi ympärivuotinen omahoito/liikuntaharrastus. Kirjaston gurut opastivat tien uskomattomaan
palleahengitystekniikkaan.
Tämä mahdollistaa aivojen päivittäisen hapensaannin aikana, jolloin pulssi ei nouse riittävästi hoitamaan hommaa automaattisesti.
Kuluneelle kropalle tämä ei riitä; yläselkä ja hartiaseutu on usein jumissa.
Ne pitää vapauttaa jännityksistä ja kivuista illalla vielä pedissä selällään maaten.
Särkylääkkeet ovat jääneetkin sitten apteekkiin!
Ole kroppasi päähoitaja sanoo vatimies.
mikäli on tuollaisia synnynnäisiä rakennevikoja niin voiko olla että ne ilmenevät vasta aikuisiässä?
Tyttärelläni on ollut todella jäykät niska-hartiaseudun lihakset. Pää on kipeä eikä tahdo kääntyä suuntaan eikä toiseen. Mieheni on hieronut häntä ja se on jonkin verran tilapäisesti auttanut. Nyt hän on läytänyt avun painonnostosta. Siitä on ollut todella apu. Hän on ollut tyytyväinen. Pari kertaa viikossa hän käy punttisalilla. Hänellä on ollut hyviä ohjaajia mukana.
Jos vain pystyt niin kokeile. Siihen kannattaisi saada kunnon ohjausta mukaan.
Tällaisia oireita minulla on: käsien, pään ja kasvojen puutuminen, päänsärky, käsisärky, korvasärky, käsien voimattomuus, huimaus, heikotus ja paha olo, jäykkyys, hengenahdistus ja niskan paukkuminen, lapojen välin kipeytyminen kävellessä, rintakivut, pään humina, korvien "pulputus", pään vihlominen. Ja kaikki nämä vaivat kireitten lihasten ja ryhtiongelman syytä. Apua olen saanut kiropraktikolta ja hyvältä hierojalta, mutta fysioterapiasta en ollenkaan. Oma apu ei auta, jos on oikein pahasti juntturassa, mutta kannattaa yrittää liikunnalla ennaltaehkäistä vaivoja.
on tämmösiä oireita. omia oireitasi kuvaillessasi tuntui kuin olisin ne itse kirjottanut. miettiny tässä vuoden että missä mättää ku niin paljon kaikenlaisia kipuja, jostain kai pitäisi nyt alkaa apua hakemaan
prikulleen kuten anyalla. jännää 'huminaa' välillä päässä, useimmiten aamulla yököttää (en ole raskaana), ja varsinkin sisäänhengitys on hankalaa. lenkillä tuntuu välillä kuin olis puukko niskassa. kävin kesällä 4 kertaa fysioterapeutilla ja helpotti sen jälkeen, mutta nyt sama homma. työpisteeni on kyllä ergonomisesti suoraan sanoen ihan perseestä, samoin työtuolini, niin olen tällä hetkellä sitä mieltä, että nämä oireet johtuu näistä.. (toimistotyö 9-17). muuten olen hyvässä kunnossa; liikun ja jopa venyttelen. täytyy puhua pomon kanssa, jos vaikka hankkisi meikäläiselle uuden tuolin! tsemppiä muille näistä oireista kärsiville! :) ps. käykää kuitenkin lekurissa, ei pidä tehdä liikaa omia johtopäätöksiä nettijutuista...