Vaikka täällä tuskin nyt lääkäreitä onkaan,
Haluaisin kysellä muiden samankaltaisista kokemuksista, sillä alan olla vähän ulapalla tilanteen suhteen.
Olen päälle 20 vuotias nainen Jonka bmi on yli 40, painoa siis kertyy yli 100 kilon. Teen fyysistä päivätyötä aamuvuorossa ja nukun yössä päälle 6 tuntia yksinkertaisesti koska minulla on aina menoa iltamyöhään saakka (ei liity juhlimiseen mitenkään). Ongelmani on jatkuva väsymys. Voisin nukkua koko vapaa-aikani töiden jälkeen. En syö kovin terveellisesti, mainittakoon se että paljon hiilaripitoisia aterioita. Sokeria rasvaa ym joka varmasti aiheuttaa osan väsymyksestäni. Minulla ei sinänsä ole minkäänlaista kiinnostusta lähteä laihduttamaan, haluaisin vain tuon väsymyksen pois. Johtuuko aterioista vai voiko vaan olla että yöunet ovat minulle liian lyhyet? Mentyäni virkeänä syömään aterian, minusta tulee todella uninen ja olo on sellainen että voisi nukkua seuraavat 24h. Tämän vuoksi käytänkin paljon kofeiinia. Diabetestestissä kävin jossa mitattiin myös tusina muita testejä, ja kaikki oli kunnossa. Onko muilla samankaltaisia kokemuksia, haluaisin vaan tietää olenko luonteeltani patalaiska vai ovatko elämäntapani päin vittua. Saa myös neuvoa missä rytmissä ja mitä kannattaisi syödä päivän mittaan ettei tulisi noita väsähdyksiä. (jos ei ole kiinnostusta laihduttaa vaan pysyä tässä painossa. (en ole siis mikään lihavuuden ihannoija vaan psyykkisellä puolella tiedän että laihtuminen johtaisi kusen nousuun päähän joten se ei ole vaihtoehto). Neuvoja kanssakeskustelijat kiitos. Löytyyhän noita netistä tietysti muutenkin mutta olisi kiinnostavaa kuulla onko muilla samankaltaisia kokemuksia
Haluaisin kysellä muiden samankaltaisista kokemuksista, sillä alan olla vähän ulapalla tilanteen suhteen.
Olen päälle 20 vuotias nainen Jonka bmi on yli 40, painoa siis kertyy yli 100 kilon. Teen fyysistä päivätyötä aamuvuorossa ja nukun yössä päälle 6 tuntia yksinkertaisesti koska minulla on aina menoa iltamyöhään saakka (ei liity juhlimiseen mitenkään). Ongelmani on jatkuva väsymys. Voisin nukkua koko vapaa-aikani töiden jälkeen. En syö kovin terveellisesti, mainittakoon se että paljon hiilaripitoisia aterioita. Sokeria rasvaa ym joka varmasti aiheuttaa osan väsymyksestäni. Minulla ei sinänsä ole minkäänlaista kiinnostusta lähteä laihduttamaan, haluaisin vain tuon väsymyksen pois. Johtuuko aterioista vai voiko vaan olla että yöunet ovat minulle liian lyhyet? Mentyäni virkeänä syömään aterian, minusta tulee todella uninen ja olo on sellainen että voisi nukkua seuraavat 24h. Tämän vuoksi käytänkin paljon kofeiinia. Diabetestestissä kävin jossa mitattiin myös tusina muita testejä, ja kaikki oli kunnossa. Onko muilla samankaltaisia kokemuksia, haluaisin vaan tietää olenko luonteeltani patalaiska vai ovatko elämäntapani päin vittua. Saa myös neuvoa missä rytmissä ja mitä kannattaisi syödä päivän mittaan ettei tulisi noita väsähdyksiä. (jos ei ole kiinnostusta laihduttaa vaan pysyä tässä painossa. (en ole siis mikään lihavuuden ihannoija vaan psyykkisellä puolella tiedän että laihtuminen johtaisi kusen nousuun päähän joten se ei ole vaihtoehto). Neuvoja kanssakeskustelijat kiitos. Löytyyhän noita netistä tietysti muutenkin mutta olisi kiinnostavaa kuulla onko muilla samankaltaisia kokemuksia
Vastaukset 1
Vanhimmat
Rautavarastot matalat?
Lievää kilpirauhasen vajaatoimintaa?