Nilkka on sisäänpäin lintallaan. Jalkahoitaja suosittelee tukipohjallisia kenkään.
Onko joku saanut sellaisista apua? Hiukan epäileväinen olen koska silloinhan nilkan viimeisetkin omat lihakset veltostuu käytön puutteessa ja seurauksena entistä pahemmat vaivat?
Onko kellään kokemuksia pohjallisten käytöstä ? Parantaako ne asian vaiko vain siirtää ongelmaa vain eteenpäin?
En ole asiantuntija, vaan omia arvailuja esitän.
Nilkan asentovirhe
Anonyymi
2
81
Vastaukset
- Anonyymi
Minulla on ollut pitkään samaa vaivaa ja sain viitisen vuotta sitten tukipohjalliset.
Kyllä niistä on hyötyä, haittoja en ole huomannut lainkaan.
Pohjalliset eivät vaikuta lihaksiin vaan tarkoituksena on saada jalka oikeaan asentoon.
Jos nilkka on jatkuvasti väärässä asennossa niin vaiva vain pahenee ja saattaa alkaa ajan myötä vaikuttaa selkäänkin asti.
Suosittelen pohjallisia. Itselleni on ollut iso apu niistä.
Tosin minulla leikattiin selästä hermojuttuja niin sekin auttoi jalkojen puolelle myös.
Eli minulla ehkä selkävaiva oli osasyyllinen nilkan väärään asentoon.
Jos ja kun pohjalliset hankkii niin kannattaa ottaa huomioon minkälaisiin kenkiin ne haluaa käyttöön. Jalan mukaan pohjalliset tehdään mutta he katsovat myös kengän mukaan mittoja.
Itse ostin sellaiset kengät josta saa sisäpohjan irti, sen tilalle sitten tukipohjallinen. - Anonyymi
Ehdottomasti nilkan lihasharjoitusta eikä mitään humpuukipohjallisisa joilla pilataan loputkin. Alansa tunteva ortopedi osaa auttaa ja ohjata osaavalle fysioterapeutille.
Molempia on monenlaisia, joten kannattaa vähän ottaa selvää ensin mitä osaavat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 937528
- 403622
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1021846- 241050
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html32933Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,27901Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk53807Olisinko mä voinut käsittää sut väärin
Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt31732Tähän vaivaan ei auta kuin kaksi asiaa
1. Tapaaminen uudestaan tai 2. Dementia Anteeksi kun olen olemassa🙄60729Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v26652