Kuitu ei kuulu ihmisen luontaiseen ravintoon. Tulemme hyvin toimeen suurinpiirtein samalla kuitumäärällä kuin koira. Monesti näyttää selvältä, että elintarviketeollisuus vaan haluaa myydä meille paljon erilaisia viljatuotteita joissa on erinomainen kate.
Mihin kuitua tarvitaan?
Anonyymi
6
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Kun en ole asiantuntija, vastaan vain omasta kokemuksestani. Olen aika kärsinyt huonosti toimivasta suolesta, on ollut turvotusta ja panttausta.
Kun syön paljon kuitupitoista ruokaa, sopivasti terveellisiä rasvoja ja riittävästi vettä, saan suolen toiminnan pysymään hanskassa. Lisäksi vielä otan pari ruokalusikallista pellavansiemeniä vedessä yön yli lionneena kaksi kertaa viikossa.
Kuitu käsittää raakoja tai keitettyjä kasviksia, kokojyväruis-, kaura- ja vehnähiutaleita, leseitä, kokojyväruis- ja -paahtoleipää. 1 hedelmä/pv. Mikään niistä ei ole kallista. Liikun paljon ja painoni saan pysymään normaalina, tosin taiteilemistä siinä on, kun ruokahalut ovat hyvät.
Lisäksi liha, kala, kana maitotuotteet, munat kuuluvat ruokavalioon.
Eli minä en tulisi vähemmällä kuidulla toimeen, kokeiltu on.- Anonyymi
Laitan kommentoiden ko. asiaa myöhemmin. Tai. Nyttekii. Laita pellavansiemenrouhetta lasilliseen vettä joka ilta. Lisäksi kotimaista kauralesettä lusikallinen illoin aamuin kuiviltaan ja vettä päälle.
Jälkituote (j t) on kiinteätä ja mustaa kun otan rautakapselin joka aamu. Eipähän jt karkaile.
@ ohtomies - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Laitan kommentoiden ko. asiaa myöhemmin. Tai. Nyttekii. Laita pellavansiemenrouhetta lasilliseen vettä joka ilta. Lisäksi kotimaista kauralesettä lusikallinen illoin aamuin kuiviltaan ja vettä päälle.
Jälkituote (j t) on kiinteätä ja mustaa kun otan rautakapselin joka aamu. Eipähän jt karkaile.
@ ohtomiesMikä on jt? Olen kuullut että pellavansiemenrouhetta ei kannata syödä joka aamu, en vain muista mikä syy. Ehkä, että siinä on paljon elimistöön kulkeutuessa syöpää aiheuttavia aineita, en ihan tarkkaan muista. Siksi itse otan vain kaksi kertaa viikossa ja kokonaisia siemeniä, en rouhetta. Olen sama kirjoittaja kuin tuo Eilen 19:42,
- Anonyymi
Kyllä ihmisen luontaiseen ravintoon kuuluu kuidutkin. Yleensä sitä saa normaalista monipuolisesta ruuasta, mutta nykyihmisen tavat syödä ruokatarvikkeita jotka sisältävät hyvin vähän kuitua, aiheuttaa ongelmia mm. suolistossa.
- Anonyymi
Uskon vakaasti, että ihmisessä on pieni osuus ruohonsyöjää. Tarvitsemme kuitua. Pellavansiemenrouheessa on hiukan syöpää aiheuttavaa syanidia, mutta ruokalusikallisessakaan ei kaikille tyypeille ei haittaavaa määrää.
- Anonyymi
Kyllä kuitu on välttämätöntä ihmiselle. Saa suolen toimimaan paremmin ja kai bakteerit käyttävät kuitua ravinnokseen ja ne taas ovat tärkeitä ihmiselle.
Estää kai monia tauteja myös kuitu ja lisää terveyttä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 743290
- 2012852
- 222676
- 492628
- 202506
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412345Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez2101803Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v241747- 371620
- 181476