Monesti olutpöydässä keskustelu kääntyy penkkituloksista keskusteluun. Eikö tulos yleensä pidäkin suhteuttaa omaan massaan kun vertaillaan alle 60 kilosen ja 100 kiloisen tuloksia, onhan selvää mitenkään ei voi asettaa samalle viivalle. Esimerkiksi itse painan 64 kg ja nostan 85 kg. Eli jos 100 kiloinen kaveri nostaa 100 kg olen kaljan verraan rikkaampi. Kommentoikaa, asiallisesti....
Penkkipunnerrus
Nostalieja
81432
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
No sitä vartenhan voimannostossakin on sarjat, eli pienen ei tarvitse kilpailla isoa vastaan. Jos nostat tuon verran, satakiloisen pitäisi nostaa selkeästi enemmän.
Periaatteessa noin, mutta muistakaa verrata
RASVATTOMIA painojanne, eli ei se penkkitulos kasva 20kg vaikka lihottaisit itseäsi sen verran.
Ei sitä läskillä rautaa nostella.
Ei niitä 300kg rautojakaan liikuteta isoilla lihaksilla, eli todella harva bodari nostaa penkistä 300kg. Jari LEinon ennätys oli muistaakseni 190kg
Niin no, ymmärrän pointtisi, mutta vähän todellisuudentajua voisi olla: Kuinka moni ihminen maailmassa nosta ilman paitaa 300 kg penkistä? Bodareista ilman paitaa, ei kukaan. Ottikohan Kevin Levrone 230 kg 4 kertaa M3-videollaan, Saatanan isona. Isot raudat nostetaan lihaksilla ja hermotuksella. Nimenomaan hermotus on se keino (tekniikan lisäksi), jolla samanpainoinen ja saman verran treenannut voimanostaja nostaa enemmän penkistä kuin kehonrakentaja. Näin.
Ainakin tuon yhden BK:n jutun perusteella.Kisoissa ilmeisesti 225kg ja salitulos oli lähempänä 250 kiloa. Jutun kirjoittaja kertoi nähneensä itse miten Leino teki 18 toiston sarjan 200Kg:llä 80 -luvulla. Mutta Leino olikin poikkeus voimiensa suhteen kehonrakentajien joukossa.
myös Leinon ja kaveri on mielestäni Suomen kaikkien aikojen kehonrakentaja ja oli kyllä hirmu vahva kaveri taisi olla niskantakaapunnerrus tuon 190 kg.
niitä 300kg punnertajia ilman paitaa. Ensimmäinen oli muistaakseni Jim Williams joka pukkasi penkistä 300kg ilman paitaa.
Lyhyemmät ihmiset nostaa yleensä enemmän.
Lyhyillä on yleensä lyhyemmät kädet.
Lyhyemmillä käsillä on pienempi liikerata.
Pienemmällä liikeradalla voi nostaa enemmän painoja. ->
Lyhyt henkilö voi nostaa enemmän painoja.