LEVOTTOMAT JALAT

jonkin verran voin sanoa noihin jalkoihin että,itselläni on sellaiset.iltaisin niitä rupeaa kuumottamaan ja särkemään,ja ne pitää pitää kylmässä että polte lähtisi pois.liittyy vissiin jotenkin verenkiertohäiriöön..

flower kirjoitti:

jonkin verran voin sanoa noihin jalkoihin että,itselläni on sellaiset.iltaisin niitä rupeaa kuumottamaan ja särkemään,ja ne pitää pitää kylmässä että polte lähtisi pois.liittyy vissiin jotenkin verenkiertohäiriöön..

...levottomuus iskee öisin, ennen nukahtamista. Makuuasennossa siis, joskus harvoin myös päivisin makaillessa tai paikoillaan ollessa. Tunne on nimenomaan sitä, että ON PAKKO liikuttaa jalkoja: jos yrittää olla liikuttamatta niin vaiva hyvällä säkällä lievenee, useimmiten jalat kuitenkin alkavat väkisin nytkähdellä. Tietyt asennot helpottavat - kyljellään ja vatsallaan nukkuminen lieventää vaivaa huomattavasti, selällään maatessa levottomuus taas tuntuu eniten. Ylipäänsä jalka suorana, koukussa, pieni venytys tms voi helpottaa oloa.

Itseäni tämä vaivaa viikoittain, ei läheskään aina pahana, mutta niitäkin iltoja on jolloin levottomuus leviää jopa käsiin asti. Sitten onkin unensaanti jo hieman hankalaa, ellei löydä sopivaa asentoa. Pieni kävely saattaa myös auttaa, ravistelu tai venyttely. Olen käsittänyt, että vaiva pahenee kun ikää tulee lisää. Sitä odotellessa... (19 v.)