Elikkä mitä mieltä tosta..? Lähinnä salitreenin jälkeen palautukses,lisä proteiiniks ja voiman lisääjäks...? http://www.voimaharjoittelu.net/images/fast_massa_big.jpg
massa
hopu
11886
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Tai oisko toi hyvä alottelevan bodarin proteiini... ns "yöproteiini/palautus"?
linkki unohtui... :D http://www.voimaharjoittelu.net/images/fast_hera80_big.jpg
Ei todellakaan sovi kumpikaan palautusjuomaksi.Herakonsentraattituotteet ovat kaikkea muuta kuin tarkoitettu palautumiseen.Unohda
No entä sitten vain voiman lisääjäksi ja yöproteiiniksi tuo hera80? Jos ei siihen sovellu niin anna jokin vinkki, hinnalla ei väliä... Tai että itse en ala sekoittelemaan mitään...
Ja hera80 pussin kyljessä kuitenkin lukee että palautumiseen?
Ensin tuosta Hera80:stä.
Se on kuten siellä lukeekin herakonsentraattia -ns. halpisheraa. Tuo fastin tarjoama tuote on varsin kallista herakonsentraattiksi, kilohinta maustetulle on 19,90 (900g pussi, hinta 17,9€)ja maustamattoman kilohinta 16,60€ (900g/14,9€).
Halvemmallakin saa samaa tavaraa, esim. Boosmanilta maustamatonta Boost4you -herakonsentraattia 9,4 euroa kilolta (iso tarjous) ja MAUSTETTUA herakonsentraatia ufs:ltä hintaan 11.88€/kg (evolution whey1). Joten miksi maksaa enemmän...
Palautusjuomaan herakonsentraatti käy, mutta jos budjettia riittää niin suositeltavampaa olisi käyttää heraisolaattia. Siitä on poistettu niin rasva kuin hiilarit/laktoosi joten imeytyminen on nopeampaa ja parempaa.
Fastin Massasta. Palautusjuomana en käyttäisi koska sisältää osaksi niin maito -kuin soijaproteiinia. Molemmat hidasta proteiinia. Hinta on vähän korkean puoleista -sen osalta mitä nyt voi arvioida kun valmistaja ei kerro tarkemmin tuotteessa käyttämiensä ERI proteiinilaatujen keskinäisiä suhteita.
Massassa on myös hiilareita tuplasti enemmän ( paljon maltoa, nopeaa hiilaria) mitä proteiinia, tämäkin seikka on hyvä huomioida ettei mene läskiksi jos välipalana käyttää...
Itse käyttäisin välipalaproteiinina maitoproteiinia pelkästään tai sekoitusta jossa esim puolet maitoptrotskua ja puolet herakonsentraattia. Varsin edullinen ja toimiva yhdistelmä! Välipalan hiilarit kannattaa jos vain mahdollista ottaa hyvistä hiilareista, eli hitaista, esim täysjyvä leipää tms.
Kummatkin mainitsemasi tuottee kannattaa siis korvata mun mielestä näillä perusteluillasi joka hinnan ja /tai sisällön takia. Joillakin muilla perusteluilla asian voi nähdä varmaan toisinkin...?
No ei nämäkään lisäravinteet itsessäään mitenkään voimaa lisää. Yhtä paljon lisäävät voimaa kuin söisit proteiinia ja kaloreita tarpeeksi oikeasta ruuasta. Toki palautusJUOMASSA on se etu että imeytyy nopeammin mitä kiinteäruoka joten siinä sen suurin etu...
Perusproteiiniksi välipaloihin sopii mun mielestä parhaiten niin hinnan kuin ominaisuuksien puolesta maitoproteiini tai sekoitus jossa puolet maitoprodea ja puolet heraa tai vähemmän.
Yöproteiiniksi maitoproteiinia koska imeytyy hitaasti antaen aminohappoja tasaisesti pitkin yötä. Maitoproteiini on lisäksi lähes hiilariton ja rasvaton!
Itse kannattaa ehdottomasti sekoittaa. Pieni vaiva siitä että saa just sitä mitä haluaa ja halvalla. Miksi maksaa siitä että joku pussittajafirma sekoittaa sen sulle valmiiksi ja ottaa törkeet katteet välistä? Voit sekoittaa jauheet joko annosta kohti tai sitten kerralla isomman määrän johonkin isoon purkkiin tms.
Ei se nyt ole iso homma esim ennen treeniä ottaa yhdestä pussista desinmitalla heraa ja toisesta pussista desin maltoa ja laittaa sheikkeriin, eihän?
Pää nyt ihan sekasin näistä kaikista... :D Kiitos kuitenki salirotalle vastauksista. Vielä siis ihan yksinkertaisesti, hyvä lisä proteeini ja palautus, onko valmiina pakattua mikä soveltuisi noihin tarpeisiin? Tiedän että kysytty monta kertaa mutta kerta vielä, kiitos!
No mun mielestä hyvä lisäproteiini ja palautusjuomassa käytettävä protsku tarkoittaa kahta eri laatua...Välipalassa pääosin maitoproteiinia ja palkkarissa heraa, mieluiten heraisolaattia mutta herakonsentraattikin menettelee...(mukana rasvaa ja laktoosia...)
Jos nyt sitten pitäisi (???) yhdellä valmisteella pärjätä niin pakko se olisi valita herakonsentraatti. Heraisolaatti on vähän turhan kallista välipaloiksi enempään käyttöön, lisäksi kun on varsin nopeasti imeytyvää niin sitä puolta olisi sitten hyvä hidastaa muilla aineksilla...(ei siis ongelma sinänsä)
Maitoprotskua nyt ei hullukaan ota palkkarissa, joten jää vain yksi vaihtoehto jos tosiaan yksi tuote voi vain valita. Herakonsentraatti.
On halpaa ja maukasta. Ufs -verkkokaupasta sitä saa 800g:n pussissa 9,50€. Tosta saa sellaiset 16 annosta joten yhden annokset hinta naurettavat 60cnt!!! Voi käyttää palkkarissa malton kanssa ja sitten välipaloissa proteiinin lähteenä hiilarien tullessa esim leivästä, banaanista, hedelmistä tms. Voi sekoittaa vaikka maidon kanssa nii imeytyminen hidastuu, samaten jos heittää samassa aterioinnissa esim. rypsäriä mukaan ;.-)
Sikahalpaa maustamatonta herakonsentraattia saa myös boosmanilta ;-)
Syökee sikkoo siinä on ainekset kohallaan, mitä jäntevämpi porsas sen parempi liha.Piälle voi nauttia vaikka herroo jos ei parempoo löyvä. Sanotaanhan että ihminen on sitä mitä syö tai ainakin luulee olevansa, peilillä sen voi tsekata.Sika ja vitnekset on semmonen yhistelmä että sillä turpoo vaikka luuviulu.Kokkeile sinäkin.
Toihan sitte suht. hyvää palkkaria? vai? Hinta aika korkee, mitä mieltä laadusta?