Miehellä on aikanen herätys klo 5 aamulla ja hän otti kaksi melatoniinia nyt illalla klo 23. Työ on fyysisesti vaativaa ja hän tarvii aivot peliin. Tietääkö kukaan kuinka kauan lääke vaikuttaa? Netistä en löytänyt tietoa.
Melatoniini
Anonyymi
2<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Melatoniini on ihmisen luontainen hormooni, jonka tarkoituksena on se, että ihminen nukahtaa. Monesti tämä prosessi häiriintyy. Esimerkiksi, kun lennät pitkiä matkoja aikavyöhykkeiden yli, Tällöin melatoniini saattaa auttaa nukahtamaan.
Minulla melatoniini ei vaikuta mitenkään yöuneen ja sen pituuteen, koska nukahdan helposti ilman sitäkin.