Kannattaa vain rohkeasti nostaa painoaan sinne 120 kilon paremmalle puolelle. Vuosikausia tahkosin 80-90 kilon kokoisena ruipelona, eikä mitään meinannut tapahtua. Kehitys vain junnasi paikoillaan. Kunnes myöhemmin aloin nostamaan painoani ylöspäin, niin kyllä voimaa ja lihasmassaa tarttuu kokoajan enemmän ja enemmän!
Kyllä se lihas naturaalinakin kasvaa, jos antaa kehonpainon nousta kunnolla.
Anonyymi
6
188
Vastaukset
- Anonyymi
Perimä, luuston rakenne ja ennen murrosiän päättymistä harrastettu liikunta ovat avainasemassa. Vanhempi veljeni on hyvä esimerkki tuosta. 50-luvun alun työläiskodin sapuskat olivat peruslaatua eikä mistään muusta ollut hajuakaan.
Olen myös nähnyt kun kovalla työllä ja kemialla todellinen ruipelo treenaa itsensä Mr. Norden junior kolmoseksi mutta sitten iskivät jälkimainingit ja bodaus muuttui kestävyysliikunnaksi natuna.- Anonyymi
Taisit olla tämän ruipelon valmentaja.
Sen verran hyvin on kemia sinulle tuttua.
Toiset valmentaa taidolla ja tiedoilla, sitten on teitä kemikaalivalmentajia. Voisit edes hävetä. Kuinka kehtaat täällä kehuskella kun kaikki saavutukset on tehty aina kemiaavusteisesti. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Taisit olla tämän ruipelon valmentaja.
Sen verran hyvin on kemia sinulle tuttua.
Toiset valmentaa taidolla ja tiedoilla, sitten on teitä kemikaalivalmentajia. Voisit edes hävetä. Kuinka kehtaat täällä kehuskella kun kaikki saavutukset on tehty aina kemiaavusteisesti.Kyse oli tuttavastani. Heppu asui ja treenasi eri paikkakunnalla ja muutti takaisin vasta pari vuotta norden kisojen jälkeen.
Ulkonäöstä ja treeneistä voi päätellä paljon ja hepun vanhemman siskon tieteämättään antamasta lipsahduksesta sai vahvistuksen asialle.
Siinä vaiheessa kun porukkamme ryhtyi todella menestymään oli edustustason kavereiden kontrolli treenikaudellakin aukotonta. Yksi nuorten maajoukkuevalmennettava oli innokas kalamies ja valitti sitä, että hän ei voi mennä yötä myöten saareen koska sinne ei saa tietoa kontrollista johon on saavuttava vuorokauden sisällä. Ei ollut vielä kännyköitä. Aikaisemmin kaverit eivät tienneet eivätkä osanneet. Sitten kun olisi ollut tietoa niin kontrolli oli tiukkaa kuten myös valmentaja joka toimi vuosikaudet myös liittotasolla.
Turhan roinalässytyksesi lasken kateuden ja tietämättömyytesi syyksi.
Kovin raskaasti olet pahoittanut mielesi siitä, että aloitin 65v ikäisenä täydennysteston käytön geellimuodossa lekurin ohjeen mukaan. Vielä nyt, pian 77v mittarissa on mukavaa kun kaikki toimii eikä manaamistasi sivuilmiöistä ole merkkiäkään.
En muuten ole kehunut mitään! Ei ole kehuttavaa eikä tosiasian toteaminen ole kehumista muualla kuin kateellisen korvien välissä.
Tuokin, että liki 77v ukolla kaikki pelaa ei ole kehumista vaan toteamista.
Kaikki on tosin liioittelua. Nimi- ja lähimuisti alkavat oikkuilemaan. Ei vielä häiriöksi saakka mutta suunta on selvä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyse oli tuttavastani. Heppu asui ja treenasi eri paikkakunnalla ja muutti takaisin vasta pari vuotta norden kisojen jälkeen.
Ulkonäöstä ja treeneistä voi päätellä paljon ja hepun vanhemman siskon tieteämättään antamasta lipsahduksesta sai vahvistuksen asialle.
Siinä vaiheessa kun porukkamme ryhtyi todella menestymään oli edustustason kavereiden kontrolli treenikaudellakin aukotonta. Yksi nuorten maajoukkuevalmennettava oli innokas kalamies ja valitti sitä, että hän ei voi mennä yötä myöten saareen koska sinne ei saa tietoa kontrollista johon on saavuttava vuorokauden sisällä. Ei ollut vielä kännyköitä. Aikaisemmin kaverit eivät tienneet eivätkä osanneet. Sitten kun olisi ollut tietoa niin kontrolli oli tiukkaa kuten myös valmentaja joka toimi vuosikaudet myös liittotasolla.
Turhan roinalässytyksesi lasken kateuden ja tietämättömyytesi syyksi.
Kovin raskaasti olet pahoittanut mielesi siitä, että aloitin 65v ikäisenä täydennysteston käytön geellimuodossa lekurin ohjeen mukaan. Vielä nyt, pian 77v mittarissa on mukavaa kun kaikki toimii eikä manaamistasi sivuilmiöistä ole merkkiäkään.
En muuten ole kehunut mitään! Ei ole kehuttavaa eikä tosiasian toteaminen ole kehumista muualla kuin kateellisen korvien välissä.
Tuokin, että liki 77v ukolla kaikki pelaa ei ole kehumista vaan toteamista.
Kaikki on tosin liioittelua. Nimi- ja lähimuisti alkavat oikkuilemaan. Ei vielä häiriöksi saakka mutta suunta on selvä.Sinulla tuota tarinaa riittää sen verran, että voisit kirjoittaa vaikka kirjan. Vm43 elämäkerta
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyse oli tuttavastani. Heppu asui ja treenasi eri paikkakunnalla ja muutti takaisin vasta pari vuotta norden kisojen jälkeen.
Ulkonäöstä ja treeneistä voi päätellä paljon ja hepun vanhemman siskon tieteämättään antamasta lipsahduksesta sai vahvistuksen asialle.
Siinä vaiheessa kun porukkamme ryhtyi todella menestymään oli edustustason kavereiden kontrolli treenikaudellakin aukotonta. Yksi nuorten maajoukkuevalmennettava oli innokas kalamies ja valitti sitä, että hän ei voi mennä yötä myöten saareen koska sinne ei saa tietoa kontrollista johon on saavuttava vuorokauden sisällä. Ei ollut vielä kännyköitä. Aikaisemmin kaverit eivät tienneet eivätkä osanneet. Sitten kun olisi ollut tietoa niin kontrolli oli tiukkaa kuten myös valmentaja joka toimi vuosikaudet myös liittotasolla.
Turhan roinalässytyksesi lasken kateuden ja tietämättömyytesi syyksi.
Kovin raskaasti olet pahoittanut mielesi siitä, että aloitin 65v ikäisenä täydennysteston käytön geellimuodossa lekurin ohjeen mukaan. Vielä nyt, pian 77v mittarissa on mukavaa kun kaikki toimii eikä manaamistasi sivuilmiöistä ole merkkiäkään.
En muuten ole kehunut mitään! Ei ole kehuttavaa eikä tosiasian toteaminen ole kehumista muualla kuin kateellisen korvien välissä.
Tuokin, että liki 77v ukolla kaikki pelaa ei ole kehumista vaan toteamista.
Kaikki on tosin liioittelua. Nimi- ja lähimuisti alkavat oikkuilemaan. Ei vielä häiriöksi saakka mutta suunta on selvä.Ha ja ha. Olet sen verran narsisti että elät kehuilla. Kehut itseäsi kun et muuhun pysty, etkä ole ikinä pystynytkään. Selittelysi kertoo hyvin kuinka osuin oikeaan. Mutta siitä se tervehtyminen alkaa. Kun opit myöntämään että olet roinannut paljon ja että kaikki tulokset on tehty kemialla niin uskoisin sinunkin huomaavan kuinka hölmö olet ollut.
Mutta se valmentaminen pitää loppua, tuhoat roinaopeillasi avun hakijat. Niinkuin kerroitkin aikaisemmin miten huonosti siinä kävi.
- Anonyymi
Annoin kerran painon nousta. Nyt olen tiputtanut painoa todella paljon ja lihaksia on lähtenyt.
Olo on paljon parempi näin. En aio enää misään nimessä ryhtyä uudestaan painoani nostamaan. Nyt olen kuin Arthur Saxon joka on todella hyvä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..1696147Päivi Räsänen vs. Abbas Bahmanpour
(Bahmanpour on imaami Helsingissä) Syyttäjä siis jahtaa edelleen Räsästä tämän H-puheista, joissa hän on ilmeisesti vaa614673Demokratian uhka: Perussuomalaiset ja polarisoiva "me ja muut" -ajattelu
Laurence Rees varoittaa, kuinka demokratian heikkeneminen ja autoritaaristen liikkeiden nousu voidaan liittää "me ja muu514440Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa644269Palkansaajan oikeus nauttia työuransa hedelmistä
Työeläkejärjestelmä on verrattavissa pyramidihuijaukseen, jossa alemmat tasot, eli nykyiset palkansaajat, toimivat maksa682682En koskaan tule sinulle tätä kertomaan
Kun kirjoitin sinulle viimeisintä viestiä, huomasin kyynelten valuvan poskiani pitkin.612182Saatoin tehdä elämäni isoimman virheen
Otsikko kertoo kaiken. Miksei kaikki voi olla yksinkertaisempaa?1331652odotatko vielä viestiä minulta...
Mies...? En tiedä mitä sanoa 😔 auta vähän naista ja tule enemmän vastaan1321552- 481473
- 341318