Kannattaa vain rohkeasti nostaa painoaan sinne 120 kilon paremmalle puolelle. Vuosikausia tahkosin 80-90 kilon kokoisena ruipelona, eikä mitään meinannut tapahtua. Kehitys vain junnasi paikoillaan. Kunnes myöhemmin aloin nostamaan painoani ylöspäin, niin kyllä voimaa ja lihasmassaa tarttuu kokoajan enemmän ja enemmän!
Kyllä se lihas naturaalinakin kasvaa, jos antaa kehonpainon nousta kunnolla.
Anonyymi
6
141
Vastaukset
- Anonyymi
Perimä, luuston rakenne ja ennen murrosiän päättymistä harrastettu liikunta ovat avainasemassa. Vanhempi veljeni on hyvä esimerkki tuosta. 50-luvun alun työläiskodin sapuskat olivat peruslaatua eikä mistään muusta ollut hajuakaan.
Olen myös nähnyt kun kovalla työllä ja kemialla todellinen ruipelo treenaa itsensä Mr. Norden junior kolmoseksi mutta sitten iskivät jälkimainingit ja bodaus muuttui kestävyysliikunnaksi natuna.- Anonyymi
Taisit olla tämän ruipelon valmentaja.
Sen verran hyvin on kemia sinulle tuttua.
Toiset valmentaa taidolla ja tiedoilla, sitten on teitä kemikaalivalmentajia. Voisit edes hävetä. Kuinka kehtaat täällä kehuskella kun kaikki saavutukset on tehty aina kemiaavusteisesti. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Taisit olla tämän ruipelon valmentaja.
Sen verran hyvin on kemia sinulle tuttua.
Toiset valmentaa taidolla ja tiedoilla, sitten on teitä kemikaalivalmentajia. Voisit edes hävetä. Kuinka kehtaat täällä kehuskella kun kaikki saavutukset on tehty aina kemiaavusteisesti.Kyse oli tuttavastani. Heppu asui ja treenasi eri paikkakunnalla ja muutti takaisin vasta pari vuotta norden kisojen jälkeen.
Ulkonäöstä ja treeneistä voi päätellä paljon ja hepun vanhemman siskon tieteämättään antamasta lipsahduksesta sai vahvistuksen asialle.
Siinä vaiheessa kun porukkamme ryhtyi todella menestymään oli edustustason kavereiden kontrolli treenikaudellakin aukotonta. Yksi nuorten maajoukkuevalmennettava oli innokas kalamies ja valitti sitä, että hän ei voi mennä yötä myöten saareen koska sinne ei saa tietoa kontrollista johon on saavuttava vuorokauden sisällä. Ei ollut vielä kännyköitä. Aikaisemmin kaverit eivät tienneet eivätkä osanneet. Sitten kun olisi ollut tietoa niin kontrolli oli tiukkaa kuten myös valmentaja joka toimi vuosikaudet myös liittotasolla.
Turhan roinalässytyksesi lasken kateuden ja tietämättömyytesi syyksi.
Kovin raskaasti olet pahoittanut mielesi siitä, että aloitin 65v ikäisenä täydennysteston käytön geellimuodossa lekurin ohjeen mukaan. Vielä nyt, pian 77v mittarissa on mukavaa kun kaikki toimii eikä manaamistasi sivuilmiöistä ole merkkiäkään.
En muuten ole kehunut mitään! Ei ole kehuttavaa eikä tosiasian toteaminen ole kehumista muualla kuin kateellisen korvien välissä.
Tuokin, että liki 77v ukolla kaikki pelaa ei ole kehumista vaan toteamista.
Kaikki on tosin liioittelua. Nimi- ja lähimuisti alkavat oikkuilemaan. Ei vielä häiriöksi saakka mutta suunta on selvä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyse oli tuttavastani. Heppu asui ja treenasi eri paikkakunnalla ja muutti takaisin vasta pari vuotta norden kisojen jälkeen.
Ulkonäöstä ja treeneistä voi päätellä paljon ja hepun vanhemman siskon tieteämättään antamasta lipsahduksesta sai vahvistuksen asialle.
Siinä vaiheessa kun porukkamme ryhtyi todella menestymään oli edustustason kavereiden kontrolli treenikaudellakin aukotonta. Yksi nuorten maajoukkuevalmennettava oli innokas kalamies ja valitti sitä, että hän ei voi mennä yötä myöten saareen koska sinne ei saa tietoa kontrollista johon on saavuttava vuorokauden sisällä. Ei ollut vielä kännyköitä. Aikaisemmin kaverit eivät tienneet eivätkä osanneet. Sitten kun olisi ollut tietoa niin kontrolli oli tiukkaa kuten myös valmentaja joka toimi vuosikaudet myös liittotasolla.
Turhan roinalässytyksesi lasken kateuden ja tietämättömyytesi syyksi.
Kovin raskaasti olet pahoittanut mielesi siitä, että aloitin 65v ikäisenä täydennysteston käytön geellimuodossa lekurin ohjeen mukaan. Vielä nyt, pian 77v mittarissa on mukavaa kun kaikki toimii eikä manaamistasi sivuilmiöistä ole merkkiäkään.
En muuten ole kehunut mitään! Ei ole kehuttavaa eikä tosiasian toteaminen ole kehumista muualla kuin kateellisen korvien välissä.
Tuokin, että liki 77v ukolla kaikki pelaa ei ole kehumista vaan toteamista.
Kaikki on tosin liioittelua. Nimi- ja lähimuisti alkavat oikkuilemaan. Ei vielä häiriöksi saakka mutta suunta on selvä.Sinulla tuota tarinaa riittää sen verran, että voisit kirjoittaa vaikka kirjan. Vm43 elämäkerta
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyse oli tuttavastani. Heppu asui ja treenasi eri paikkakunnalla ja muutti takaisin vasta pari vuotta norden kisojen jälkeen.
Ulkonäöstä ja treeneistä voi päätellä paljon ja hepun vanhemman siskon tieteämättään antamasta lipsahduksesta sai vahvistuksen asialle.
Siinä vaiheessa kun porukkamme ryhtyi todella menestymään oli edustustason kavereiden kontrolli treenikaudellakin aukotonta. Yksi nuorten maajoukkuevalmennettava oli innokas kalamies ja valitti sitä, että hän ei voi mennä yötä myöten saareen koska sinne ei saa tietoa kontrollista johon on saavuttava vuorokauden sisällä. Ei ollut vielä kännyköitä. Aikaisemmin kaverit eivät tienneet eivätkä osanneet. Sitten kun olisi ollut tietoa niin kontrolli oli tiukkaa kuten myös valmentaja joka toimi vuosikaudet myös liittotasolla.
Turhan roinalässytyksesi lasken kateuden ja tietämättömyytesi syyksi.
Kovin raskaasti olet pahoittanut mielesi siitä, että aloitin 65v ikäisenä täydennysteston käytön geellimuodossa lekurin ohjeen mukaan. Vielä nyt, pian 77v mittarissa on mukavaa kun kaikki toimii eikä manaamistasi sivuilmiöistä ole merkkiäkään.
En muuten ole kehunut mitään! Ei ole kehuttavaa eikä tosiasian toteaminen ole kehumista muualla kuin kateellisen korvien välissä.
Tuokin, että liki 77v ukolla kaikki pelaa ei ole kehumista vaan toteamista.
Kaikki on tosin liioittelua. Nimi- ja lähimuisti alkavat oikkuilemaan. Ei vielä häiriöksi saakka mutta suunta on selvä.Ha ja ha. Olet sen verran narsisti että elät kehuilla. Kehut itseäsi kun et muuhun pysty, etkä ole ikinä pystynytkään. Selittelysi kertoo hyvin kuinka osuin oikeaan. Mutta siitä se tervehtyminen alkaa. Kun opit myöntämään että olet roinannut paljon ja että kaikki tulokset on tehty kemialla niin uskoisin sinunkin huomaavan kuinka hölmö olet ollut.
Mutta se valmentaminen pitää loppua, tuhoat roinaopeillasi avun hakijat. Niinkuin kerroitkin aikaisemmin miten huonosti siinä kävi.
- Anonyymi
Annoin kerran painon nousta. Nyt olen tiputtanut painoa todella paljon ja lihaksia on lähtenyt.
Olo on paljon parempi näin. En aio enää misään nimessä ryhtyä uudestaan painoani nostamaan. Nyt olen kuin Arthur Saxon joka on todella hyvä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 15110984
- 525240
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html452463- 302153
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131721Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,421574Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta311260Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v351196Daniel Nummelan linjapuhe 2025
Kansanlähetyksen toiminnanjohtajan Daniel Nummelan linjapuhe tänään. Rehellistä analyysiä mm. evlut kirkosta ja piispo92935TÄSTÄ TAITAA TULLA SUOMEN HISTORIAN SUURIN USKONNONVAPAUDEN OIKEUDENKÄYNTI.
Sinun täytyy hyväksyä se että jos sinä vetoat uskonnonvapauteen, silloin sinun tulee antaa myös muille vastaava vapaus o317902