Neljä syötävää joilla ihminen elää hyvin

Joo, kaurapuuro ja kala on mainio yhdistelmä. Jotain kasviksia tai hedelmiä tuohon settiin on hyvä lisätä C-vitamiinin vuoksi ja muutoinkin.

Kaura on ihmeen hyvä perusruoka, monin tavoin terveellinen. Jotain lisäproteiinia se kyllä tarvitsee, tai tarkemmin aminohappoja.

Kaurapuuroa minäkin joka aamu syön, se on edullista, maksaa alle 0,03€ lautasellinen, joten jo kolmella pantillisella tölkillä saa reilun kahden viikon kaurapuurot. Kaurapuuroon menee vuodessa rahaa n. 10€
Kalaa syön joka päivä, silakka on edullista, jos ostaa suoraan kalastajalta, rehusilakka maksaa 0,20€/kg, jos syö silakkaa vuodessa 80kg, maksaa se 16€.
Perunat kasvatan itse, mutta ei ne ostaenkaan mahdottomia maksa.
Porkkana on edullista, ostan aina ison säkillisen hevosenporkkanaa, syön keitettynä ja raastettuna, sekä tehdään porkkanalaatikoita ja uunissa paistaen silakoiden kanssa porkkanoita.
Hapankaalia teen syksyisin ison satsin koko vuoden tarpeiksi, maksaa muutaman euron sekin, kun ostaa keräkaalit tarjouksesta. hapankaalista saa hyviä pataruokia uunissa ja sitä voi syödä sellaisenaankin salaattina.
Ei ole ruoka kallista!

Anonyymi kirjoitti:

Kaurapuuroa minäkin joka aamu syön, se on edullista, maksaa alle 0,03€ lautasellinen, joten jo kolmella pantillisella tölkillä saa reilun kahden viikon kaurapuurot. Kaurapuuroon menee vuodessa rahaa n. 10€
Kalaa syön joka päivä, silakka on edullista, jos ostaa suoraan kalastajalta, rehusilakka maksaa 0,20€/kg, jos syö silakkaa vuodessa 80kg, maksaa se 16€.
Perunat kasvatan itse, mutta ei ne ostaenkaan mahdottomia maksa.
Porkkana on edullista, ostan aina ison säkillisen hevosenporkkanaa, syön keitettynä ja raastettuna, sekä tehdään porkkanalaatikoita ja uunissa paistaen silakoiden kanssa porkkanoita.
Hapankaalia teen syksyisin ison satsin koko vuoden tarpeiksi, maksaa muutaman euron sekin, kun ostaa keräkaalit tarjouksesta. hapankaalista saa hyviä pataruokia uunissa ja sitä voi syödä sellaisenaankin salaattina.
Ei ole ruoka kallista!

Vaan ei kelpaa nirppanokille sillä täytyy olla pihviä joka päivä. Todellisuudessa tuollainen puuro ja kananmuna kombinaatio on terveellisempi kuin pihvin sekä leivän mättäminen.

Suomessa syödään liikaa punaista lihaa mikä näkyy terveydessäkin

Kunnon äijä evästä taas.

Joo ja sydän-verisuonet tykkää ;D

Anonyymi kirjoitti:

Joo ja sydän-verisuonet tykkää ;D

Verisuonet putsataan nimen omaan oluella ja viinalla. Juopolla on aina todella hyvät veret ja alhainen kolesteroli. Ihan sama mitä roskaa syö. Sisäelimet on tietysti vanhemmiten kovilla. Maksa, haima ja munuaiset yleensä. Sydän kyllä kestää, kun harrastaa edes vähän liikuntaa, vaikka ajaa pyörällä kauppaan hakemaan täydennystä.

Anonyymi kirjoitti:

Verisuonet putsataan nimen omaan oluella ja viinalla. Juopolla on aina todella hyvät veret ja alhainen kolesteroli. Ihan sama mitä roskaa syö. Sisäelimet on tietysti vanhemmiten kovilla. Maksa, haima ja munuaiset yleensä. Sydän kyllä kestää, kun harrastaa edes vähän liikuntaa, vaikka ajaa pyörällä kauppaan hakemaan täydennystä.

Naapurin vanhapoika eleli oluen ja viinan voimalla, sekä punaista Norttia poltteli. Itse pyytämiä kaloja ja perunoita söi, jonkin verran einesmaksalaatikoita ja rasvaisia makkaroita osteli lisäksi. Aika kalpeaksi veti kaverin jossain vaiheessa, veret meni aika pilsuksi ja muutenkaan ollu oikein kunnossa. Vaan ihmeen pitkälle kuitenkin pääsi, hieman yli 70 vuotiaaksi eleli.
Yritin käydä hänen luonaan vanhoja valokuvia katsomassa, kun hän oli nuoruudessaan valokuvannut paljon, mutta ei siellä asunnossa voinnut olla, niin karmea tupakanhaju, että minulla meni nenä aina aivan tukkoon.
Eräänlainen tarina hänenkin elämänsä!

Anonyymi kirjoitti:

Naapurin vanhapoika eleli oluen ja viinan voimalla, sekä punaista Norttia poltteli. Itse pyytämiä kaloja ja perunoita söi, jonkin verran einesmaksalaatikoita ja rasvaisia makkaroita osteli lisäksi. Aika kalpeaksi veti kaverin jossain vaiheessa, veret meni aika pilsuksi ja muutenkaan ollu oikein kunnossa. Vaan ihmeen pitkälle kuitenkin pääsi, hieman yli 70 vuotiaaksi eleli.
Yritin käydä hänen luonaan vanhoja valokuvia katsomassa, kun hän oli nuoruudessaan valokuvannut paljon, mutta ei siellä asunnossa voinnut olla, niin karmea tupakanhaju, että minulla meni nenä aina aivan tukkoon.
Eräänlainen tarina hänenkin elämänsä!

Yhden ukkelin tiesin niin tutun setä, kävi varmaan kaikki juotavat läpi juotavat lasolit,partavedet jossain vaiheessa mutta yleensä tais sorbusta juoda. Silakkaa kuitenkin söi paljon ja ihme ja kumma eli kuitenkin 75vuotiaaksi jossain hoitolaitoksessa eikä loppuaikoina pystynyt hörppiin. Sätkää poltti ilman filtteriä.

Ne on vielä nostamatta, vaikka varret jo paleltuivat. Säilyvät hyvin maassa pakkasiin.

Anonyymi kirjoitti:

Ne on vielä nostamatta, vaikka varret jo paleltuivat. Säilyvät hyvin maassa pakkasiin.

Olet onnekas kun on luomuperunoita, ne ovat hyviä.

Anonyymi kirjoitti:

Olet onnekas kun on luomuperunoita, ne ovat hyviä.

Ei niissä luomuperunoissa ole mitään erilaisempaan, kun muissakaan perunoissa, ellei huonompaa laatua oteta huomioon. Luomun paremmuudesta ei ole mitään tieteellistä näyttöä, eikä sokkotesteissäkään ole pystytty osoittamaan luomun makua paremmaksi. Luomussa vain pelkkiä mielikuvia!
Omat perunani lannoitan turvallisilla keinolannoitteilla, sillä monet kotiviljelijät lannoittavat perunamaata tuhkallakin, joka voi sisältää hurjia määriä mm. raskasmetalleja, kuten kadmiumia.

syrjäseudunasukki

Anonyymi kirjoitti:

Ei niissä luomuperunoissa ole mitään erilaisempaan, kun muissakaan perunoissa, ellei huonompaa laatua oteta huomioon. Luomun paremmuudesta ei ole mitään tieteellistä näyttöä, eikä sokkotesteissäkään ole pystytty osoittamaan luomun makua paremmaksi. Luomussa vain pelkkiä mielikuvia!
Omat perunani lannoitan turvallisilla keinolannoitteilla, sillä monet kotiviljelijät lannoittavat perunamaata tuhkallakin, joka voi sisältää hurjia määriä mm. raskasmetalleja, kuten kadmiumia.

syrjäseudunasukki

Kumma että maalla itse kasvatetut perunat ovat parempia kuin kaupasta ostetut.
Hiukan lannoitetta niissäkin oli.

Yllättävän paljon niitä on, jotka syö miten sattuu. Jos joku elää 15 vuotta pelkillä lihapiirakoilla, niin ei siinäkään ihan kaikki ole kohdillaan.
Kaverin oli sähkölinjaa rakentamassa useamman viikon ja heillä oli sovittu ruokailu jonnekin maalaistaloon. Ruoka oli keitettyjä perunoita ja keitettyjä kananmunia, syökää pojat että jaksatte, oli emäntä sanonut! Kaveri sanoi, että oli aika rankat ajat sillä komennuksella.

Anonyymi kirjoitti:

Yllättävän paljon niitä on, jotka syö miten sattuu. Jos joku elää 15 vuotta pelkillä lihapiirakoilla, niin ei siinäkään ihan kaikki ole kohdillaan.
Kaverin oli sähkölinjaa rakentamassa useamman viikon ja heillä oli sovittu ruokailu jonnekin maalaistaloon. Ruoka oli keitettyjä perunoita ja keitettyjä kananmunia, syökää pojat että jaksatte, oli emäntä sanonut! Kaveri sanoi, että oli aika rankat ajat sillä komennuksella.

Peruna ja kananmuna ovat kyllä perusruokaa, joilla pärjää paremmin kuin lihapiirakalla, vaikka ne yksistään eivät riitä monipuoliseksi ravinnoksi. Saatika, jos niitä syödään "useamman viikon". - Nm. Yksipuolinen emäntä

Kaurapuuro on kyllä terveellistä. https://askelterveyteen.com/11-kauran-hyotya-aamiaisohje/

https://sydan.fi/fakta/kaura-on-suomalainen-superruoka/