Frendin penkki on 60 kiloa ja mave 120 kiloa :D.
Ite saan penaa 120 ja mavee 150 :D
Frendi kuitenkin jo yli 30 ite 28 :D
Ite saan penaa 120 ja mavee 150 :D
Frendi kuitenkin jo yli 30 ite 28 :D
heikko frendi
Anonyymi
8136
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Miten sulla mave noin paljon jäljessä? Penkkitulokseen verrattuna pitäisi saada jo ainakin 50 kiloa enemmän?
Ei huvita mave :/
Mikä yhteys on maven ja penan voimatasoilla?
En tee penaa ollenkaan mutta ranskista, pystypunnerrusta ja ojentajataljaa. Ainakaan näillä en ole havainnut yhteyttä mavetasoon.
No jos on tarkoitus treenata voimaa monipuolisesti ja vertailla tuloksia kuten aloittaja tuossa teki, niin kyllä tuossa mave on todella paljon jäljessä suhteutettuna penkkiin.
Ymmärrän kyllä tulosvertailun lajeittain ottaen huomioon suorittajan painon mutta silti en ymmärrä miksi penkki- ja mavetulosten pitäisi olla jossakin suhteessa keskenään.
En ole koskaan nähnyt tarpeelliseksi penkkipunnerusta mutta pystypunnerrus ja muut seisten tehdyt pystysuuntaiset nostot ovat tuntuneet järkeviltä
Koska en tee penkkiä niin tarkoittaako se sitten sitä, että mave on minulta kielletty tai ainakin sopimaton?
Tai mikä olisi muinaisten kisasääntöjen mukaisen pystypunnerruksen tulosvaatimus 200kg maveen nähden? Mave vedetty normaaliotteella. Ei sumolla.
Ei sen tarvitse välttämättä mave olla, jota vertaillaan. Ihan mikä liike tahansa, joka laahaa perässä muihin nähden, kertoo että sitä liikettä on treenattu vähemmän kuin muita osa-alueita. Ja tässä aloituksessa ilmeisesti vertailtiin penkkiä ja mavea, joten vastasin siihen. That's it.
Ihan paskat tulokset kummallakin. Ette taida käydä säännöllisesti, eikä kyllä mitään ohjelmaakaan.
Mitkä on ukkojen omat painot.
Itse nostan maasta 120 kiloa. Takana 10 vuotta voimailua. Nostin ennen yli kaksi kertaa tuon. Sitten meni selkä töissä ja vuosien taistelun jälkeen aloin taas nostelemaan kunnolla. Olen nyt hiljalleen nostanut painoja ylös. Puoli vuotta sitten nostin 80 kiloa. Nyt saan tuon 120. Vielä on matkaa mutta en luultavasti edes halua nostaa 200 kiloa. Menen nykyään terveys edellä.
Painoilla ei ole juurikaan väliä jos tekee huvin vuoksi. Ketään ei saa haukkua voimiensa vuoksi.