Itellä on niin huono tukiranka, ollut jo pikkupojasta asti. Kun se väsyi kovassa työssä, menin rtg-kuvaukseen.
Siinä ilmeni, että sekä lanne- että rintarangassa on skolioosit. Sellainen tukiranka aika ajoin jostakin pettää.
Suositeltiin lannerangan leikkausta, mutta en uskaltanut kun joillakin työkavereilla leikkauksesta oli vain haittaa. Se johti ainakin kahdella kaverilla kevyemmän työn etsimiseen.
Liike selän alueen krempat lievittää. Vaikka kevyt sauvakävely, kuten nykyään näkee. En ole vielä käyttänyt kävelysauvoja, mutta käynti on jo horjuvaa, että pakko ne oli hankkia.
Pahat nikamavammat ovat erikseen. Leikkaushoitoa ne tarvii. 0mat selkäkrempat vain venähdyksiä.
Siinä ilmeni, että sekä lanne- että rintarangassa on skolioosit. Sellainen tukiranka aika ajoin jostakin pettää.
Suositeltiin lannerangan leikkausta, mutta en uskaltanut kun joillakin työkavereilla leikkauksesta oli vain haittaa. Se johti ainakin kahdella kaverilla kevyemmän työn etsimiseen.
Liike selän alueen krempat lievittää. Vaikka kevyt sauvakävely, kuten nykyään näkee. En ole vielä käyttänyt kävelysauvoja, mutta käynti on jo horjuvaa, että pakko ne oli hankkia.
Pahat nikamavammat ovat erikseen. Leikkaushoitoa ne tarvii. 0mat selkäkrempat vain venähdyksiä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Onko sinulla kenties hypermobiliteettidiagnoosi? Silloinhan sidekudoksen laatu on tavallista pehmeämpää, eli keho joutuu näkemään ylimääräistä vaivaa, että keho "pysyy kasassa". Itselläni hypermobiliteetti diagnosoitiin harvinaisen myöhäisellä iällä, yli 40-vuotiaana. Liikuntaa lääkäri tosiaan suositti. Olen liikkunut aina kävellen, mutta tarpeeksi se ei kai ole selälle ollut.
Luin erään luomujumppakirjan. Siinä sanottiin, että välilevyissä ei ole omaa verenkiertoa, joten ne ovat riippuvaisia liikkeen aikaan saamasta ravintoaineiden vaihtelusta. Istuminen oikeasti rapauttaa selkää. Ja kai kaikki muukin paikallaan olo. Jo selän aineenvaihdunta vaatii liikettä. Sitten kun on rakenteellinen ominaisuus, niin nämä liikkumattomuuden tai väärän kuormituksen haitat tulevat jo vähemmällä kuin nk. vahvaselkäisille.
Sitä olen miettinyt, mitä leikkaus tekee selän aineenvaihdunnalle. Ei kai se kauhean luonnollinen toimenpide ole. Jos selkää jäykistetään, niin aineenvaihdunta heikkenee entisestään, ja aineenvaihdunnan heikkeneminen rapauttaa lisää. Näin ainakin asian ymmärtäisin. Eli liikkua pitää, mutta huomioiden rajoitukset. Itseltäni nostamiset, kantamiset tms on kiellettyjä. Selkä on kuin kuminauhaa, sellaisiin en vaan pysty.
Suosittelen raudan nostamista(esim. Kahvakuulatreeniä) niin saa jämäkkyyttä lihaksistoon.
Yliliikkuvuuden oireita helpottaa vankka lihaksisto