Mikään paino- tai toistomäärä ei tunnu riittävän.
Voimasta ja kestävyydestä on haittaa bodaustyyppisessä treenissä
Anonyymi
11
64
Vastaukset
- Anonyymi
Lissee roinoo vuan.
- Anonyymi
Ei oikein ymmärrä. Miten noista voi olla haittaa. Miten tuo haitta näkyy konkreettisesti.
- Anonyymi
Ei muuta, mutta jos on liikaa voimaa, niin painoa joutuu laittamaan aina ihan jumalattomasti, että se ylipäätään tuntuu lihaksissa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei muuta, mutta jos on liikaa voimaa, niin painoa joutuu laittamaan aina ihan jumalattomasti, että se ylipäätään tuntuu lihaksissa.
No ei mene noin. Ei sitten yhtään. Ei aloittelijalla tai prolla.
Jos ei saa tuntumaan lihaksessa syy on aina ihan muualla. Jos jatkat tuota linjaa tulet loukkaantumaan. Tästä omakohtaista kokemusta.
- Anonyymi
Kannattaa käyttää isompia painoja.
- Anonyymi
Bodaustyyppinen jähyäminen heikentää kestävyyttä, liikkuvuutta, motoriikkaa ja räjähtävyyttä.
Harvalla on voimaakaan niin paljon kuin lihasmassan perusteella voisi kuvitella.- Anonyymi
Osittain totta, mutta aina treenityylikin vaikuttaa.
- Anonyymi
Paska puhetta .
- Anonyymi
Mitä tarkoittaa jähyäminen?
- Anonyymi
Lopeta tuo tietämätön provoaminen ja käytä lisää horkkaa. Sen sinä osaat.
- Anonyymi
Joku saa penkistä 80 joku saa 200.
Bodauksessa tehdään kuitenkin sarjoja jotka yleensä pyörii 10 toiston tuntumassa. Eli painot sen mukaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.605768- 1154980
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.4042947Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s961435Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3401129- 65971
- 29968
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46886Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja109867Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52839