Voimasta ja kestävyydestä on haittaa bodaustyyppisessä treenissä

Anonyymi

Mikään paino- tai toistomäärä ei tunnu riittävän.

11

83

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Lissee roinoo vuan.

    • Anonyymi

      Ei oikein ymmärrä. Miten noista voi olla haittaa. Miten tuo haitta näkyy konkreettisesti.

      • Anonyymi

        Ei muuta, mutta jos on liikaa voimaa, niin painoa joutuu laittamaan aina ihan jumalattomasti, että se ylipäätään tuntuu lihaksissa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei muuta, mutta jos on liikaa voimaa, niin painoa joutuu laittamaan aina ihan jumalattomasti, että se ylipäätään tuntuu lihaksissa.

        No ei mene noin. Ei sitten yhtään. Ei aloittelijalla tai prolla.
        Jos ei saa tuntumaan lihaksessa syy on aina ihan muualla. Jos jatkat tuota linjaa tulet loukkaantumaan. Tästä omakohtaista kokemusta.

    • Anonyymi

      Kannattaa käyttää isompia painoja.

    • Anonyymi

      Bodaustyyppinen jähyäminen heikentää kestävyyttä, liikkuvuutta, motoriikkaa ja räjähtävyyttä.
      Harvalla on voimaakaan niin paljon kuin lihasmassan perusteella voisi kuvitella.

      • Anonyymi

        Osittain totta, mutta aina treenityylikin vaikuttaa.

      • Anonyymi

        Paska puhetta .

      • Anonyymi

        Mitä tarkoittaa jähyäminen?

      • Anonyymi

        Lopeta tuo tietämätön provoaminen ja käytä lisää horkkaa. Sen sinä osaat.

    • Anonyymi

      Joku saa penkistä 80 joku saa 200.
      Bodauksessa tehdään kuitenkin sarjoja jotka yleensä pyörii 10 toiston tuntumassa. Eli painot sen mukaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä sä pelkäät

      Ettei tää etene?
      Ikävä
      101
      3811

    2. Satuit vain olemaan

      Ensimmäinen joka avasi minussa sen nähdyksi ja rakastetuksi tulemisen puolen. Pitäisi vain muistaa että et ole ainoa. Se
      Ikävä
      48
      2731

    3. Vieläkö toivot, että kuulisit

      Minusta? Vai suutuitko kun en pystynyt vastaamaan sinulle?
      Ikävä
      114
      2559

    4. 24/7 sinä mielessä, ihan jatkuvalla syötöllä

      Aamulla herätessä, päivällä melkein nonstop, illalla nukkumaan mennessä, öisin herätessä. Mikä viddu tässä on 🤣
      Ikävä
      39
      2058

    5. Jotain pitää nyt keksiä että sinut näkisi

      Ensiviikolla viimeistään. Tälle on pakko saada kunnon piste tai sitten aloitetaan loppuelämä yhdessä, tulen hulluksi muu
      Ikävä
      30
      1817

    6. Mulla tulee vaan niin

      Paha olo siitä mitä teidän välillä on. Vaikka se on sun päätös mitä haluat. Tuntuu että menetän jotakin vaikka tiedän et
      Ikävä
      22
      1591

    7. Rakastan sua

      Tänäänkin, eilenkin, varmaan huomennakin..
      Ikävä
      27
      1562

    8. En tunne, en ymmärrä

      enkä muista 😱
      Ikävä
      22
      1358

    9. Mitkä olivat viimeiset sanasi ikävoinnin kohteellesi

      Ja milloin? Mitä olisit sanonut jos olisit tiennyt että ne jäävät viimeisiksi -ainakin toistaiseksi?
      Ikävä
      71
      1333

    10. Olikohan se

      Kuitenkin niin, että kiinnostuit minusta ihan tosissaan. Loukkaannuit, kun en ollutkaan valmis tapaamaan sinua.. Pelkäsi
      Ikävä
      8
      1291
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt