Mikään paino- tai toistomäärä ei tunnu riittävän.
Voimasta ja kestävyydestä on haittaa bodaustyyppisessä treenissä
Anonyymi
11
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Lissee roinoo vuan.
- Anonyymi
Ei oikein ymmärrä. Miten noista voi olla haittaa. Miten tuo haitta näkyy konkreettisesti.
- Anonyymi
Ei muuta, mutta jos on liikaa voimaa, niin painoa joutuu laittamaan aina ihan jumalattomasti, että se ylipäätään tuntuu lihaksissa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei muuta, mutta jos on liikaa voimaa, niin painoa joutuu laittamaan aina ihan jumalattomasti, että se ylipäätään tuntuu lihaksissa.
No ei mene noin. Ei sitten yhtään. Ei aloittelijalla tai prolla.
Jos ei saa tuntumaan lihaksessa syy on aina ihan muualla. Jos jatkat tuota linjaa tulet loukkaantumaan. Tästä omakohtaista kokemusta.
- Anonyymi
Kannattaa käyttää isompia painoja.
- Anonyymi
Bodaustyyppinen jähyäminen heikentää kestävyyttä, liikkuvuutta, motoriikkaa ja räjähtävyyttä.
Harvalla on voimaakaan niin paljon kuin lihasmassan perusteella voisi kuvitella.- Anonyymi
Osittain totta, mutta aina treenityylikin vaikuttaa.
- Anonyymi
Paska puhetta .
- Anonyymi
Mitä tarkoittaa jähyäminen?
- Anonyymi
Lopeta tuo tietämätön provoaminen ja käytä lisää horkkaa. Sen sinä osaat.
- Anonyymi
Joku saa penkistä 80 joku saa 200.
Bodauksessa tehdään kuitenkin sarjoja jotka yleensä pyörii 10 toiston tuntumassa. Eli painot sen mukaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Metsäkoneen kuljettaja huuteli tutkijalle
"voisit kyllä ottaa rintaliivit pois ennen kuin tulet minulle juttelemaan, hän sanoo." https://yle.fi/a/74-20106446 On7049910Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104044321Kaikki ei vieläkään usko luontokatoon.
Suomussalmen Hukkajoella foliohattu metsäkoneen kuljettaja tuhosi tuhansia harvinaisia jokihelmisimpukoita eli raakkuja902976Sano vain suoraan, että nyt riittää
ettei kiinnosta. Sano, että lopeta! En ihmettelisi, jos olet saanut tarpeeksesi ja toivot minun ymmärtävän lopettaa. Eh432855Mari Rantanen asettaa sairaan lapsen edun oman uransa edelle - (tekikö Marin samaa)
Noin toimii kunnon vastuuntuntoinen äiti, mutta siitäkin nämä mt-ongelmaiset vasemmistolaiset häntä täällä haukkuvat. "2292654Ohhoh! Ex-pääministeri Sanna Marinin Joni-rakas paljasti ilouutisen: "Tässä kuussa..."
Sanna Marin on ollut naimisissa Markus Räikkösen kanssa. Nyt hänen seurassaan on usein julkkishiusmuotoilija Joni Willb552644- 1531835
Luokatonta toimintaa
Tyrmistyttävää toimintaa Stora Enson korjuu yrittäjältä Hukkajoella. Täyttä piittaamattomuutta laeista ja luontoarvoista701691Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa141620Maailmankuulu homopingviini on kuollut
Minä niin toivoin että pariskunta olisi saatu kunniavieraiksi ensi kesän Prideen. 💔 "Maailmankuulu homopingviini on k61423