Mikään paino- tai toistomäärä ei tunnu riittävän.
Voimasta ja kestävyydestä on haittaa bodaustyyppisessä treenissä
Anonyymi
11
116
Vastaukset
- Anonyymi
Lissee roinoo vuan.
- Anonyymi
Ei oikein ymmärrä. Miten noista voi olla haittaa. Miten tuo haitta näkyy konkreettisesti.
- Anonyymi
Ei muuta, mutta jos on liikaa voimaa, niin painoa joutuu laittamaan aina ihan jumalattomasti, että se ylipäätään tuntuu lihaksissa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei muuta, mutta jos on liikaa voimaa, niin painoa joutuu laittamaan aina ihan jumalattomasti, että se ylipäätään tuntuu lihaksissa.
No ei mene noin. Ei sitten yhtään. Ei aloittelijalla tai prolla.
Jos ei saa tuntumaan lihaksessa syy on aina ihan muualla. Jos jatkat tuota linjaa tulet loukkaantumaan. Tästä omakohtaista kokemusta.
- Anonyymi
Kannattaa käyttää isompia painoja.
- Anonyymi
Bodaustyyppinen jähyäminen heikentää kestävyyttä, liikkuvuutta, motoriikkaa ja räjähtävyyttä.
Harvalla on voimaakaan niin paljon kuin lihasmassan perusteella voisi kuvitella.- Anonyymi
Osittain totta, mutta aina treenityylikin vaikuttaa.
- Anonyymi
Paska puhetta .
- Anonyymi
Mitä tarkoittaa jähyäminen?
- Anonyymi
Lopeta tuo tietämätön provoaminen ja käytä lisää horkkaa. Sen sinä osaat.
- Anonyymi
Joku saa penkistä 80 joku saa 200.
Bodauksessa tehdään kuitenkin sarjoja jotka yleensä pyörii 10 toiston tuntumassa. Eli painot sen mukaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 551196
Toivotko koskaan mies...
Että nähtäis ja aloitettais alusta, puhtaalta pöydältä tutustuminen. Olit oikeassa ei me kunnolla tunnettu. Olin hölmö.901167Tämän päivän puukotusuutinen
Epäillyn tuntomerkit? Nisti vai matu? Laittaisin betsit jälkimmäiselle.171040- 17878
Olisin valmis salaisiin tapaamisiin
Juuri sinun kanssasi mies. Olet saanut minun pääni pyörälle ja ajatukseni pyörimään ympärilläsi. Hittoon velvollisuudet45793Kyllä näin 45 vuotiaana miehenä pitää sanoo, että 40-50v naiset näyttää vanhoilta
Niin väsynyttä, silmäryppyä, harmaata hiusta jne jne112768Olisit voinut olla...
....ihan tavallinen ihminen, terve mieleltään ja kropaltaan, hyvä seuraihminen ja luotettava kumppani. Mutta ei, olit n64722- 12707
- 38609
YT skoda Transtech
Noin 200 saa potkut. Saksikäsipetturi ajoi suomen konkkaan ja tarkkikselle. Totaalinen Petosjytky..70591