Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voimasta ja kestävyydestä on haittaa bodaustyyppisessä treenissä

    Mikään paino- tai toistomäärä ei tunnu riittävän.
    11133
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 11

    Vanhimmat

    Lissee roinoo vuan.

    Äänestä

    Ei oikein ymmärrä. Miten noista voi olla haittaa. Miten tuo haitta näkyy konkreettisesti.

    Äänestä

    • Ei muuta, mutta jos on liikaa voimaa, niin painoa joutuu laittamaan aina ihan jumalattomasti, että se ylipäätään tuntuu lihaksissa.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Ei muuta, mutta jos on liikaa voimaa, niin painoa joutuu laittamaan aina ihan jumalattomasti, että se ylipäätään tuntuu lihaksissa.

      No ei mene noin. Ei sitten yhtään. Ei aloittelijalla tai prolla.
      Jos ei saa tuntumaan lihaksessa syy on aina ihan muualla. Jos jatkat tuota linjaa tulet loukkaantumaan. Tästä omakohtaista kokemusta.

      Äänestä

    Kannattaa käyttää isompia painoja.

    Äänestä

    Bodaustyyppinen jähyäminen heikentää kestävyyttä, liikkuvuutta, motoriikkaa ja räjähtävyyttä.
    Harvalla on voimaakaan niin paljon kuin lihasmassan perusteella voisi kuvitella.

    Äänestä

    • Osittain totta, mutta aina treenityylikin vaikuttaa.

      Äänestä

    • Paska puhetta .

      Äänestä

    • Mitä tarkoittaa jähyäminen?

      Äänestä

    • Lopeta tuo tietämätön provoaminen ja käytä lisää horkkaa. Sen sinä osaat.

      Äänestä

    Joku saa penkistä 80 joku saa 200.
    Bodauksessa tehdään kuitenkin sarjoja jotka yleensä pyörii 10 toiston tuntumassa. Eli painot sen mukaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Mikään paino- tai toistomäärä ei tunnu riittävän.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu