Vain suuria liikeitä?

Anonyymi

Kannattaako tehdä muuta?
Törmäsin joskus netissä kaveriin joka on bodari mutta ei tee lainkaan ojentajia tai hauiksia.
Sen liikkeet koostui vain rinnallevedon ja pysytypunnerruksen yhdistelmästä, kyykystä, leuanvedosta ja penkistä. Kaverilla oli silloin ainakin ihan uskomaton fysiikka.
Paljon parempi kuin kellään tapaamallani ihmisellä ja parempi kuin minulla.
Varmasti on jotain jumeja koska tuohan on todella yksipuolista treeniä.
Teenkö hauista turhaan?

7

122

Äänestä

    Vastaukset 7

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kokeilemalla selviää? Ei tainnut olla mitään pelkän kauarapuuron miehiä? Silloin ei tarvitse ihan niin täysillä panostaa.

    • Anonyymi

      Dopingilla saa isot lihakset vähän huonommallakin treenillä. Ilman dopingia ei saa isoja lihaksia vaikka treenaisi täysin oikein.

    • Anonyymi

      Toimiva systeemi mutta ei lisää lihasta jos ei ole jo valmiiksi lihasta ja voimaa.
      Eli, alkuun bodauksessa pitää tehdä toisella tavalla kuin myöhemmin. Siksi joku järkälebodari saattaa tehdä pikku painoilla pitkää sarjaa ja kehittyä.

      • Anonyymi

        Järkälebodarit vetää dopingia.

    • Anonyymi

      Tavoitteena tulokset. Vaihtelevat lajit.
      Valtakunnallisella edustustasolla vapaapaini > judo > painonnosto > kehonrakennus.
      Painonnostossa EM tason mitalisti. Punttitreenit normaaleja tehohakuisia harjoitteita joista motivaation kadottua oli helppo siirtyä kehonrakennukseen jossa Suomen mestaruus.
      Tahtoo sanoa, että hyvän motoriikan ja liikkuvuuden omaavan, tehohakuista treeniä tehneen on helppo siirtyä kehonrakennukseen.
      Aloittaja kuvaa muutamaa painonnoston harjoitetta jotka väistämättä lisäävät lihasta reisissä, pakaroissa ja selässä sekä myös tietyissä yläkropan paikoissa.
      Hauis on pois pelistä eikä edes saksiin työnnöt paljoakaan lisää ojentajan mittaa.
      Tietenkin tavaraa kertyy mutta ei kehon rakentamisen mittakaavassa.

    • Anonyymi

      Miten törmätään netissä.

      • Anonyymi

        ööö no siel mis enki

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Orpo pelästyi, kun asiat tulivat ilmi ? Hallitus ei enää tuekaan Garden hanketta

      Pääministerinä Orpo on vastuussa hallituksensa päätöksenteosta. Hallitus päätti avokätisestä tuesta hankkeelle, joka ei
      Kansallinen Kokoomus
      419
      1861

    2. Ei käy sääliksi sitä miestä

      Sitä saa mitä tilaa.
      Ikävä
      150
      1207

    3. Olet kuin minä

      Jännä huomata tämä kerta toisensa jälkeen eikö ❤️
      Ikävä
      90
      1131

    4. Mitä kaivattusi

      pelkää? 👻
      Ikävä
      111
      1110

    5. Mitähän ajattelet

      Nykyään minusta tai meistä tai tapahtuneista?
      Ikävä
      67
      1103

    6. Miksi naiset tuoksuvat vaihdevuosien tietyssä vaiheessa todella etäännyttäviltä

      Mietin tätä, onko luojalla ollut jokin tarkoitus näin voimakkaan lemun aikaan tekemiselle. Monet ajattelevat miten joku
      Sinkut
      168
      937

    7. Hankkikaa elämä

      Tiedetään että hän on mielenkiintoinen mutta rajansa kaikella.
      Ikävä
      100
      773

    8. Sinun silmiisi kun

      Katson niin ymmärrän sen. 👁️👁️👀
      Ikävä
      45
      701

    9. Voisitko mies auttaa..

      Ottaisit yhteyttä vielä kerran, jos haluat? 🤔 Jätäthän ilkeät kommentit pois.
      Ikävä
      50
      689

    10. En ehkä onnistu siinä

      Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.
      Ikävä
      57
      664
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt