Kannattaako tehdä muuta?
Törmäsin joskus netissä kaveriin joka on bodari mutta ei tee lainkaan ojentajia tai hauiksia.
Sen liikkeet koostui vain rinnallevedon ja pysytypunnerruksen yhdistelmästä, kyykystä, leuanvedosta ja penkistä. Kaverilla oli silloin ainakin ihan uskomaton fysiikka.
Paljon parempi kuin kellään tapaamallani ihmisellä ja parempi kuin minulla.
Varmasti on jotain jumeja koska tuohan on todella yksipuolista treeniä.
Teenkö hauista turhaan?
Vain suuria liikeitä?
Anonyymi
7
99
Vastaukset
- Anonyymi
Kokeilemalla selviää? Ei tainnut olla mitään pelkän kauarapuuron miehiä? Silloin ei tarvitse ihan niin täysillä panostaa.
- Anonyymi
Dopingilla saa isot lihakset vähän huonommallakin treenillä. Ilman dopingia ei saa isoja lihaksia vaikka treenaisi täysin oikein.
- Anonyymi
Toimiva systeemi mutta ei lisää lihasta jos ei ole jo valmiiksi lihasta ja voimaa.
Eli, alkuun bodauksessa pitää tehdä toisella tavalla kuin myöhemmin. Siksi joku järkälebodari saattaa tehdä pikku painoilla pitkää sarjaa ja kehittyä.- Anonyymi
Järkälebodarit vetää dopingia.
- Anonyymi
Tavoitteena tulokset. Vaihtelevat lajit.
Valtakunnallisella edustustasolla vapaapaini > judo > painonnosto > kehonrakennus.
Painonnostossa EM tason mitalisti. Punttitreenit normaaleja tehohakuisia harjoitteita joista motivaation kadottua oli helppo siirtyä kehonrakennukseen jossa Suomen mestaruus.
Tahtoo sanoa, että hyvän motoriikan ja liikkuvuuden omaavan, tehohakuista treeniä tehneen on helppo siirtyä kehonrakennukseen.
Aloittaja kuvaa muutamaa painonnoston harjoitetta jotka väistämättä lisäävät lihasta reisissä, pakaroissa ja selässä sekä myös tietyissä yläkropan paikoissa.
Hauis on pois pelistä eikä edes saksiin työnnöt paljoakaan lisää ojentajan mittaa.
Tietenkin tavaraa kertyy mutta ei kehon rakentamisen mittakaavassa. - Anonyymi
Miten törmätään netissä.
- Anonyymi
ööö no siel mis enki
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Natomaa hyökkäsi Iraniin
Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu7163235Trump aloitti III maailmansodan tänään.
Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?3622942Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki
Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o722776Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä342656Rakas tiedät, että toivoisin
Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja582178- 491749
- 831698
Viesti miehelle
Nyt vastaa oikea taa´app. Ainoastaan puhelimitse voidaan selvittää asioita, mutta tuskin sitä haluat kaiken halveeramise131691Nyt on sanottava että sattuu kipeästi
Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu181689- 571579