Kannattaako tehdä muuta?
Törmäsin joskus netissä kaveriin joka on bodari mutta ei tee lainkaan ojentajia tai hauiksia.
Sen liikkeet koostui vain rinnallevedon ja pysytypunnerruksen yhdistelmästä, kyykystä, leuanvedosta ja penkistä. Kaverilla oli silloin ainakin ihan uskomaton fysiikka.
Paljon parempi kuin kellään tapaamallani ihmisellä ja parempi kuin minulla.
Varmasti on jotain jumeja koska tuohan on todella yksipuolista treeniä.
Teenkö hauista turhaan?
Vain suuria liikeitä?
Anonyymi
7
52
Vastaukset
- Anonyymi
Kokeilemalla selviää? Ei tainnut olla mitään pelkän kauarapuuron miehiä? Silloin ei tarvitse ihan niin täysillä panostaa.
- Anonyymi
Dopingilla saa isot lihakset vähän huonommallakin treenillä. Ilman dopingia ei saa isoja lihaksia vaikka treenaisi täysin oikein.
- Anonyymi
Toimiva systeemi mutta ei lisää lihasta jos ei ole jo valmiiksi lihasta ja voimaa.
Eli, alkuun bodauksessa pitää tehdä toisella tavalla kuin myöhemmin. Siksi joku järkälebodari saattaa tehdä pikku painoilla pitkää sarjaa ja kehittyä.- Anonyymi
Järkälebodarit vetää dopingia.
- Anonyymi
Tavoitteena tulokset. Vaihtelevat lajit.
Valtakunnallisella edustustasolla vapaapaini > judo > painonnosto > kehonrakennus.
Painonnostossa EM tason mitalisti. Punttitreenit normaaleja tehohakuisia harjoitteita joista motivaation kadottua oli helppo siirtyä kehonrakennukseen jossa Suomen mestaruus.
Tahtoo sanoa, että hyvän motoriikan ja liikkuvuuden omaavan, tehohakuista treeniä tehneen on helppo siirtyä kehonrakennukseen.
Aloittaja kuvaa muutamaa painonnoston harjoitetta jotka väistämättä lisäävät lihasta reisissä, pakaroissa ja selässä sekä myös tietyissä yläkropan paikoissa.
Hauis on pois pelistä eikä edes saksiin työnnöt paljoakaan lisää ojentajan mittaa.
Tietenkin tavaraa kertyy mutta ei kehon rakentamisen mittakaavassa. - Anonyymi
Miten törmätään netissä.
- Anonyymi
ööö no siel mis enki
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi862341Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap192272Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen191818- 1051477
Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663761472Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1621253Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.2571042- 68969
- 78919
Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha174903