Kannattaako tehdä muuta?
Törmäsin joskus netissä kaveriin joka on bodari mutta ei tee lainkaan ojentajia tai hauiksia.
Sen liikkeet koostui vain rinnallevedon ja pysytypunnerruksen yhdistelmästä, kyykystä, leuanvedosta ja penkistä. Kaverilla oli silloin ainakin ihan uskomaton fysiikka.
Paljon parempi kuin kellään tapaamallani ihmisellä ja parempi kuin minulla.
Varmasti on jotain jumeja koska tuohan on todella yksipuolista treeniä.
Teenkö hauista turhaan?
Vain suuria liikeitä?
Anonyymi
7
64
Vastaukset
- Anonyymi
Kokeilemalla selviää? Ei tainnut olla mitään pelkän kauarapuuron miehiä? Silloin ei tarvitse ihan niin täysillä panostaa.
- Anonyymi
Dopingilla saa isot lihakset vähän huonommallakin treenillä. Ilman dopingia ei saa isoja lihaksia vaikka treenaisi täysin oikein.
- Anonyymi
Toimiva systeemi mutta ei lisää lihasta jos ei ole jo valmiiksi lihasta ja voimaa.
Eli, alkuun bodauksessa pitää tehdä toisella tavalla kuin myöhemmin. Siksi joku järkälebodari saattaa tehdä pikku painoilla pitkää sarjaa ja kehittyä.- Anonyymi
Järkälebodarit vetää dopingia.
- Anonyymi
Tavoitteena tulokset. Vaihtelevat lajit.
Valtakunnallisella edustustasolla vapaapaini > judo > painonnosto > kehonrakennus.
Painonnostossa EM tason mitalisti. Punttitreenit normaaleja tehohakuisia harjoitteita joista motivaation kadottua oli helppo siirtyä kehonrakennukseen jossa Suomen mestaruus.
Tahtoo sanoa, että hyvän motoriikan ja liikkuvuuden omaavan, tehohakuista treeniä tehneen on helppo siirtyä kehonrakennukseen.
Aloittaja kuvaa muutamaa painonnoston harjoitetta jotka väistämättä lisäävät lihasta reisissä, pakaroissa ja selässä sekä myös tietyissä yläkropan paikoissa.
Hauis on pois pelistä eikä edes saksiin työnnöt paljoakaan lisää ojentajan mittaa.
Tietenkin tavaraa kertyy mutta ei kehon rakentamisen mittakaavassa. - Anonyymi
Miten törmätään netissä.
- Anonyymi
ööö no siel mis enki
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.774542Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k112543- 1751725
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2601592- 1241460
- 1221347
Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik91277Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil721269- 761242
- 35996