Kannattaako tehdä muuta?
Törmäsin joskus netissä kaveriin joka on bodari mutta ei tee lainkaan ojentajia tai hauiksia.
Sen liikkeet koostui vain rinnallevedon ja pysytypunnerruksen yhdistelmästä, kyykystä, leuanvedosta ja penkistä. Kaverilla oli silloin ainakin ihan uskomaton fysiikka.
Paljon parempi kuin kellään tapaamallani ihmisellä ja parempi kuin minulla.
Varmasti on jotain jumeja koska tuohan on todella yksipuolista treeniä.
Teenkö hauista turhaan?
Vain suuria liikeitä?
Anonyymi
7
80
Vastaukset
- Anonyymi
Kokeilemalla selviää? Ei tainnut olla mitään pelkän kauarapuuron miehiä? Silloin ei tarvitse ihan niin täysillä panostaa.
- Anonyymi
Dopingilla saa isot lihakset vähän huonommallakin treenillä. Ilman dopingia ei saa isoja lihaksia vaikka treenaisi täysin oikein.
- Anonyymi
Toimiva systeemi mutta ei lisää lihasta jos ei ole jo valmiiksi lihasta ja voimaa.
Eli, alkuun bodauksessa pitää tehdä toisella tavalla kuin myöhemmin. Siksi joku järkälebodari saattaa tehdä pikku painoilla pitkää sarjaa ja kehittyä.- Anonyymi
Järkälebodarit vetää dopingia.
- Anonyymi
Tavoitteena tulokset. Vaihtelevat lajit.
Valtakunnallisella edustustasolla vapaapaini > judo > painonnosto > kehonrakennus.
Painonnostossa EM tason mitalisti. Punttitreenit normaaleja tehohakuisia harjoitteita joista motivaation kadottua oli helppo siirtyä kehonrakennukseen jossa Suomen mestaruus.
Tahtoo sanoa, että hyvän motoriikan ja liikkuvuuden omaavan, tehohakuista treeniä tehneen on helppo siirtyä kehonrakennukseen.
Aloittaja kuvaa muutamaa painonnoston harjoitetta jotka väistämättä lisäävät lihasta reisissä, pakaroissa ja selässä sekä myös tietyissä yläkropan paikoissa.
Hauis on pois pelistä eikä edes saksiin työnnöt paljoakaan lisää ojentajan mittaa.
Tietenkin tavaraa kertyy mutta ei kehon rakentamisen mittakaavassa. - Anonyymi
Miten törmätään netissä.
- Anonyymi
ööö no siel mis enki
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stubb jo paljon tunnetumpi kuin kaikki persut yhteensä
Nyt on aika ottaa mittaa tunnettavuudesta, herrat ja narrit! Joku tuolla toisessa ketjussa väitti, että "persujen rivimi7910311Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?827066Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267033Persu Keskisarja on politiikan Uuno Turhapuro
Asiantuntija luonnehtii Keskisarjaa Trumpin ajan Turhapuroksi, joka ärsyttää kokoomusta. – Keskisarjan känni-imago j1016285Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1066143Tutkielma Marinin hallituksen epäonnistumisista rankkaa luettavaa
Marinin hallituksen epäonnistumiset voi tiivistää negatiivisessa sävyssä seuraavasti: Hallitus teki useita vakavia virh945817Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455384Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845218Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa605153Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405088