Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Penkki jalat maassa vs penkillä

    Tein tänään havainnon että olen vahvempi jalat penkillä kuin maassa. Mistä mahtaa johtua?
    6359
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Parempi tekniikka jalat penkillä...

    Äänestä

    • Se tuntui luonnollisemmalta ainakin. En ole hyvä penkkaamaan mutenkaan. Teen sitä kapeahkolla otteella punnerruksen apuliikkeenä.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Se tuntui luonnollisemmalta ainakin. En ole hyvä penkkaamaan mutenkaan. Teen sitä kapeahkolla otteella punnerruksen apuliikkeenä.

      Yleensä punnerrus on penkin apuliike...

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Yleensä punnerrus on penkin apuliike...

      Mutta en treenaa voimanostoa. Minua kiinnostaa eniten se miten paljon saan rinnalle ja siitä punnertaen ylös.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Mutta en treenaa voimanostoa. Minua kiinnostaa eniten se miten paljon saan rinnalle ja siitä punnertaen ylös.

      Siihen tarkoitukseen olen huomannut että penkki tai vinopenkki on mainio ojentajien voiman lisääjä.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Siihen tarkoitukseen olen huomannut että penkki tai vinopenkki on mainio ojentajien voiman lisääjä.

      Vino penkki on hyvä pystypunnerruksen treenissä. Riippuu tietenkin punnerruksen tekniikasta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Tein tänään havainnon että olen vahvempi jalat penkillä kuin maassa. Mistä mahtaa johtua?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu