Joku kertoi ottavansa Daily Onen treenin päälle. Huomasin, että siinä on 2mg kuparia. Olen antanut itselleni kertoa, ettei kuparia parane ottaa heti treenin päälle?
Kupari
terveys
2233
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
E kyllä ymmärrä alunperinkään ideaa ottaa monivitksua treenin jälkeen. Aamulla kun ottaa niin kropassa on kaikki mitä se tarvitsee -myös treenin jälkeen. Annosta voi jakaa useammallekkin kerralle joten pitoisuudet on kropassa kyllä kunnossa ilman että juuri treenin jälkeen pitäisi ottaa. Poikkeuksia tietty on kuten esim C-vitamiini...
C-vitamiinia 500mg ja magnesiumia 350mg. Mitä muuta kannattaisi ottaa? Vai meneekö jo noikin hifistelyksi?