Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka kummassa

    Miten voin laskea energiankulutukseni??
    4405
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Vedä tumppuun kolme kertaa päivässä, polttaa muuten hyvin kans rasvaa. T.Timo P.

    Äänestä

    Tarkkaa lukemaa on todella vaikea sanoa. On erilaisia kaavioita ja laskentakaavoja joissa pyritään ottamaan mahdollisemman tarkasti huomioon niin yksilölliset erot kuin kalorien kulutukset erilaisissa aktiviteeteissa.

    Itse olen laskenut ihan karkeasti että perusaineenvaihdunta on noin 30x kropan paino normaalilla päivärutiineilla, eli kevyttä liikkumista. Tohon päälle voi sitten ottaa erilaisista taulukoista kalorien kulutukset jos heittää vaikka tunnin lenkin tms.

    Joku todellinen perusainenvaidunta johon lasketaan vain elintoimintojen tarvitsemat kalorit on paljon alhaisempi lukema.

    Googlettamala löytyy erilaisia lähestysmistapoja asiaan.

    Dieetille ;-) ?

    Äänestä

    • tänks mään

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Julle kirjoitti:

    Miten voin laskea energiankulutukseni??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu