Alussa otti vastaan ja paikat oli kipeät, mutta nyt menee jo paremmin.
Kävelen 15 minuuttia juna-asemalle ja sieltä metsän kautta kotiin. On polku lumessa.
Samalla saan ihailtua kaunista talvimetsää.
Kerään mustikanvarsia vaasiin.
Tulomatkaan menee kyllä vähän pitempi aika, kun on ylämäkeä ja pitää pysähtyä monta kertaa.
Olen aloittanut puolen tunnin kävelyt joka päivä
Anonyymi
6
<50
Vastaukset
Onnitteluni 🌹Kun saa aikaseksi lähteä ulos kauniiseen raikkaaseen talvisäähän, kävelemään, hiihtämään jne. alkuun se vaatii sisua, mutta kun vauhtiin pääsee ei pärjääkään ilman tuttua ulkolenkkiä. Siitä saa hyvän mielen ja kolotuksetkin alkavat antamaan myöten kun sitkeesti jatkaa.
Oma hiihtoharrastukseni on osoittautunut hyväksi selänhoitolääkkeeksi. Tänään oli upea auringonpaiste ja jäällä liikkujia enempi kuin viikolla. Tasapainon kanssa teettää työtä, mutta josko harjoittelu tekisi "mestarin".- Anonyymi
Kuulostaa hyvältä toteutukselta! Onhan todettu jopa 90 vuotiaiden kohdalla, miten kunto vielä siinäkin iässä nousee, hitaammin toki kuin nuorilla, joilla pohjakunto ja kestävyyskin on toista luokkaa.
Joten ei se turhaa liikkeelle lähtöä ole, päinvastoin! Se antaa kunnon kohennuksen lisäksi vielä mielihyvää virkistyksen muodossa. Kipeästi olemme kaivanneetkin normaalimpaa liikkumista ihmisten ilmoilla, jonka tilan ehkä saavutammekin tulevan kesän ja syksyn aikana.
Iloa jatkossakin liikuntaan, jo valoisamman ajan merkeissä!- Anonyymi
Kiitos kannustuksista!
Lähdenkin tästä kävelylle ja talviseen metsään! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kiitos kannustuksista!
Lähdenkin tästä kävelylle ja talviseen metsään!Jos asuisit naapurissa, voitais ehkä lähteä yhdessä ja keittäsin sitten kaffeet. Minut on jo rokotettukkin, en ole vaarallinen😊
Tervein Satakunnasta!
🌷☕️🍰 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos asuisit naapurissa, voitais ehkä lähteä yhdessä ja keittäsin sitten kaffeet. Minut on jo rokotettukkin, en ole vaarallinen😊
Tervein Satakunnasta!
🌷☕️🍰Kiitti vain ehdotuksesta, kyllä kahvit ja tortutkin maistuisi metsäkävelyn jälkeen!
On vain liian monta sataa kilometriä Satakunnasta tänne.
Ehkäpä joku toinen lähempänä asuva nappaa tarjouksesi?
Sitten mennä köpötätte yhdessä metsässä raittiissa ilmassa.
Tänään toin tullessani katajan oksia ja laitoin ne sellaiseen vanhanajan vesivaasiin (vai miksi sitä kutsutaan, sellaiset oli käytössä joskus 60 luvulla).
Niin nätisti näpöttävät keittiön pyöreällä pöydällä!
Niihin mustikanvarsiin joita toissapäivänä toin metsästä ja laitoin vaasiin, alkaa tulla silmuja, lehtiä tulossa. Saa nähdä tuleeko mustikoita vielä.
Tämän päivän kävelyreissu meni jo helpommin, ei tarvinnut pysähtyä yhtä monta kertaa enää. Viikossa on kunto selvästi parantunut!
Miten lienee kuukauden perästä, jos tätä vauhtia kunto kohenee? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kiitti vain ehdotuksesta, kyllä kahvit ja tortutkin maistuisi metsäkävelyn jälkeen!
On vain liian monta sataa kilometriä Satakunnasta tänne.
Ehkäpä joku toinen lähempänä asuva nappaa tarjouksesi?
Sitten mennä köpötätte yhdessä metsässä raittiissa ilmassa.
Tänään toin tullessani katajan oksia ja laitoin ne sellaiseen vanhanajan vesivaasiin (vai miksi sitä kutsutaan, sellaiset oli käytössä joskus 60 luvulla).
Niin nätisti näpöttävät keittiön pyöreällä pöydällä!
Niihin mustikanvarsiin joita toissapäivänä toin metsästä ja laitoin vaasiin, alkaa tulla silmuja, lehtiä tulossa. Saa nähdä tuleeko mustikoita vielä.
Tämän päivän kävelyreissu meni jo helpommin, ei tarvinnut pysähtyä yhtä monta kertaa enää. Viikossa on kunto selvästi parantunut!
Miten lienee kuukauden perästä, jos tätä vauhtia kunto kohenee?Kävely nostaa kuntoa yllättävän nopeasti. Kohta alkaa matka tuntua liian lyhyeltä,
kun ei tunnu missään ja tulee "pakko" pidentää lenkkiä.
Puolen tunnin kävelyllä päivittäin on radikaali merkitys kuntoon ja terveyteen
jos on aika liikkumatta ollut.
Hyväkuntoisella se pitää yllä kuntoa.
Verenkierrolle ja sydämelle se tekee hyvää ja sitä myötä koko elimistölle.
Edistää vatsan toimintaa jne.
Virkistää aivoja.
Lisää nivelten liikkuvuutta ja voimistaa koko kroppaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Cynthia Woods
😋😍😋😍😋😍😋😍😋 💋 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl04372247#CynthiaWoods 🔞💋❤️💋❤️💋🔞�214851Aimee Dvorak
😍😋😍😋😍😋😍😋😍 💋 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl02740429#AimeeDvorak 🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋03059Molly Graham
😍😋😍😋😍😋😍😋😍 😍 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl02277975#MollyGraham 🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️03055Rachelle Reynolds
😋😍😋😍😋😍😋😍😋 🔞 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl03175674#RachelleReynolds 🔞❤️💋❤️💋❤️03055Pamela Orr
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 🍒 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl06055581#PamelaOrr 🔞❤️💋❤️💋❤️🔞03054Lakeisha Coleman
🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑 💋 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl08105348#LakeishaColeman 🔞💋❤️💋❤️💋🔞03050Stephanie Love
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 ❤️ Nymfomaani -> https://x18.fun/girl01692207#StephanieLove 🔞❤️💋❤️💋❤️03046Becky Steele
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 💋 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl05250014#BeckySteele 🔞❤️💋❤️03045Allison Queen
🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒 ❤️ Nymfomaani -> https://x18.fun/girl07854217#AllisonQueen 🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞03044Nancy Taylor
😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍 ❤️ Nymfomaani -> https://x18.fun/girl01560856#NancyTaylor 🔞💋❤️💋❤️💋03044