Olen aloittanut puolen tunnin kävelyt joka päivä

Anonyymi

Alussa otti vastaan ja paikat oli kipeät, mutta nyt menee jo paremmin.

Kävelen 15 minuuttia juna-asemalle ja sieltä metsän kautta kotiin. On polku lumessa.
Samalla saan ihailtua kaunista talvimetsää.
Kerään mustikanvarsia vaasiin.

Tulomatkaan menee kyllä vähän pitempi aika, kun on ylämäkeä ja pitää pysähtyä monta kertaa.

6

65

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Onnitteluni 🌹Kun saa aikaseksi lähteä ulos kauniiseen raikkaaseen talvisäähän, kävelemään, hiihtämään jne. alkuun se vaatii sisua, mutta kun vauhtiin pääsee ei pärjääkään ilman tuttua ulkolenkkiä. Siitä saa hyvän mielen ja kolotuksetkin alkavat antamaan myöten kun sitkeesti jatkaa.

      Oma hiihtoharrastukseni on osoittautunut hyväksi selänhoitolääkkeeksi. Tänään oli upea auringonpaiste ja jäällä liikkujia enempi kuin viikolla. Tasapainon kanssa teettää työtä, mutta josko harjoittelu tekisi "mestarin".

    • Anonyymi

      Kuulostaa hyvältä toteutukselta! Onhan todettu jopa 90 vuotiaiden kohdalla, miten kunto vielä siinäkin iässä nousee, hitaammin toki kuin nuorilla, joilla pohjakunto ja kestävyyskin on toista luokkaa.
      Joten ei se turhaa liikkeelle lähtöä ole, päinvastoin! Se antaa kunnon kohennuksen lisäksi vielä mielihyvää virkistyksen muodossa. Kipeästi olemme kaivanneetkin normaalimpaa liikkumista ihmisten ilmoilla, jonka tilan ehkä saavutammekin tulevan kesän ja syksyn aikana.

      Iloa jatkossakin liikuntaan, jo valoisamman ajan merkeissä!

      • Anonyymi

        Kiitos kannustuksista!

        Lähdenkin tästä kävelylle ja talviseen metsään!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kiitos kannustuksista!

        Lähdenkin tästä kävelylle ja talviseen metsään!

        Jos asuisit naapurissa, voitais ehkä lähteä yhdessä ja keittäsin sitten kaffeet. Minut on jo rokotettukkin, en ole vaarallinen😊
        Tervein Satakunnasta!
        🌷☕️🍰


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos asuisit naapurissa, voitais ehkä lähteä yhdessä ja keittäsin sitten kaffeet. Minut on jo rokotettukkin, en ole vaarallinen😊
        Tervein Satakunnasta!
        🌷☕️🍰

        Kiitti vain ehdotuksesta, kyllä kahvit ja tortutkin maistuisi metsäkävelyn jälkeen!

        On vain liian monta sataa kilometriä Satakunnasta tänne.
        Ehkäpä joku toinen lähempänä asuva nappaa tarjouksesi?
        Sitten mennä köpötätte yhdessä metsässä raittiissa ilmassa.

        Tänään toin tullessani katajan oksia ja laitoin ne sellaiseen vanhanajan vesivaasiin (vai miksi sitä kutsutaan, sellaiset oli käytössä joskus 60 luvulla).
        Niin nätisti näpöttävät keittiön pyöreällä pöydällä!

        Niihin mustikanvarsiin joita toissapäivänä toin metsästä ja laitoin vaasiin, alkaa tulla silmuja, lehtiä tulossa. Saa nähdä tuleeko mustikoita vielä.

        Tämän päivän kävelyreissu meni jo helpommin, ei tarvinnut pysähtyä yhtä monta kertaa enää. Viikossa on kunto selvästi parantunut!
        Miten lienee kuukauden perästä, jos tätä vauhtia kunto kohenee?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kiitti vain ehdotuksesta, kyllä kahvit ja tortutkin maistuisi metsäkävelyn jälkeen!

        On vain liian monta sataa kilometriä Satakunnasta tänne.
        Ehkäpä joku toinen lähempänä asuva nappaa tarjouksesi?
        Sitten mennä köpötätte yhdessä metsässä raittiissa ilmassa.

        Tänään toin tullessani katajan oksia ja laitoin ne sellaiseen vanhanajan vesivaasiin (vai miksi sitä kutsutaan, sellaiset oli käytössä joskus 60 luvulla).
        Niin nätisti näpöttävät keittiön pyöreällä pöydällä!

        Niihin mustikanvarsiin joita toissapäivänä toin metsästä ja laitoin vaasiin, alkaa tulla silmuja, lehtiä tulossa. Saa nähdä tuleeko mustikoita vielä.

        Tämän päivän kävelyreissu meni jo helpommin, ei tarvinnut pysähtyä yhtä monta kertaa enää. Viikossa on kunto selvästi parantunut!
        Miten lienee kuukauden perästä, jos tätä vauhtia kunto kohenee?

        Kävely nostaa kuntoa yllättävän nopeasti. Kohta alkaa matka tuntua liian lyhyeltä,
        kun ei tunnu missään ja tulee "pakko" pidentää lenkkiä.
        Puolen tunnin kävelyllä päivittäin on radikaali merkitys kuntoon ja terveyteen
        jos on aika liikkumatta ollut.
        Hyväkuntoisella se pitää yllä kuntoa.
        Verenkierrolle ja sydämelle se tekee hyvää ja sitä myötä koko elimistölle.
        Edistää vatsan toimintaa jne.
        Virkistää aivoja.
        Lisää nivelten liikkuvuutta ja voimistaa koko kroppaa.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuumaa huumaa! Sofia Belorf keimailee pienen pienessä kesämekossaan: "Nyt jo ikävä..."

      No nyt ei ole kulunut paljoakaan kangasta tähän Sofian mekkoon. Mekko on nimittäin varustettu reilulla kaula-aukolla ja lyhyellä pituudella... https:/
      Kotimaiset julkkisjuorut
      80
      7684
    2. IS: Tarvitsemme työperäistä maahanmuuttoa ja nopeasti

      Teknologiateollisuuden varatoimitusjohtaja Minna Helle ”tarvitsemme työperäistä maahanmuuttoa ja nopeasti ja heitä tarvitaan kaikkiaan 130 000 ”. Vo
      Maailman menoa
      421
      3777
    3. Häpeäisin, jos olisin Martina Aitolehti

      Miehet pettää ja jättää. Stefu petti ja jätti, Hannes Hyvösen kanssa oli varmaan kosto Stefulle, samoin Ristolaisen kaveri, palomies juoksi karkuun, B
      Kotimaiset julkkisjuorut
      144
      1686
    4. Taas Ruotsi pakolliseksi kirjoitukssiin?

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000008280341.html Missään nimessä ei Ruotsia saa tehdä pakolliseksi kirjoituksiin. Se pönkittää vain Ruotsin
      Maailman menoa
      114
      1447
    5. Tokmanin johtaja avauti työntekijäpulasta

      Huuskosen mukaan Tokmannilla on ollut vaikeuksia löytää työvoimaa myymälöihin ja varastoihin, jonka seurauksena tavaratoimituksia on jouduttu jättämää
      Maailman menoa
      46
      1402
    6. Ihanat Stefu, Sofia ja Bambi tänään liikenteessä

      Sofia kävi ottammassa toisen rokotteen. Mä sit tykkään tosta pariskunnasta, ovat niin söpöjä yhdessä❤️
      Kotimaiset julkkisjuorut
      83
      1116
    7. Kehotyytymättömyydestä kärsivä Niko Saarinen yllättää: "Oma kauneusihanne on jotain muuta kuin..."

      Niko Saarinen on Olet mitä syöt uuden kauden 1. jaksossa. Saarinen on kertonut kärsivänsä kehotyytymättömyydestä. Aiotko katsoa Nikon elämäntaparemont
      Kotimaiset julkkisjuorut
      12
      1106
    8. Muru puhu mulle

      Tapailetko muitakin?
      Ikävä
      93
      1062
    9. Toive saada olla rauhassa estää kontaktitoiveen toteutumista.

      On tavallaan luonnollista, että sisaret toivoisivat ystävällistäkin kehua vain sellaisilta miehiltä, joita he pitävät varteenotettavina miesehdokkaina
      Sinkut
      175
      1026
    10. Kuhmon osuuspankki lahjoittaa lahjakortin korona rokotteen ottajalle

      No niin 20€ lahjakortin saa kuhmossa osuuspankilta kun ottaa korona piikin.. Että tälläinen kampanja siellä sitten alkaa.. https://www.kainuunsanomat
      Kuhmo
      45
      1009
    Aihe