En jaksa enää

Elämässä pitää olla sisältöä, että se on hyvää. Mieti, miten saisit kontakteja ja sisältöä elämääsi. Hyvä elämä on myös tahdon asia ja itse voi tehdä paljon oman hyvinvointinsa eteen. Ihmisen arvo ei ole saavutuksissa, vaan ihmisessä itsessään.
Oletko kokeillut vapaaehtoistyötä?

Lääkityksesi ei toimi parhaalla mahdollisella tavalla. Keskustele siitä seuraavassa lääkärin tapaamisessa. Vaihtoehtoja ja hyviä lääkkeitä on nykyisin paljon ja sinulle sopivin löytyy kyllä.

Hei eipä kannattaisi vielä antaa periksi. Hyvä kun olet alkanut etsiä apua, luonnonlakeihin kuuluu mitä enemmän yrittää sitä varmempaa on että apua tulee jossain vaiheessa. Onhan niitä auttajia, kun vain oivaltaa joitakin asioita. Auta muita niin sinuakin aletaan auttaa jossain vaiheessa.

Henkisyys on tärkeää, harjoita sitä jollain tavalla, lukemalla, menemällä mukaan johonkin henkiseen ryhmään, mietiskelemällä ja ennenkaikkea kiirtanin tanssiminen auttaa, sen yleensä huomaa jo puolessa tunnissa. https://www.youtube.com/watch?v=5j7cPuwvUrQ&t=86s

Selvitä mitä yhdistyksiä kotipaikkakunnallasi on,esim.mielentereys kuntoutujille omia yhdistyksiä. Joskus,kun autat muita,saat voimaa omaankin elämääsi.
Hanki paperia,värikyniä ja vesivärejä,kokeile,millä värillä aloitat piirtämisen,kirjoita muistiin,miltä sinusta tuntuu tänään. Askartele vaikka oman elämäsi toiveaulu.
Tiedän ettei valon löytämien omaan elämään ole helppoa.

Mä olen sairastanut masennuksen.En ole ikinä ollut palkkatöissä ja en osaa edes hävetä sitä.Alussa kokeiltiin masennuslääkkeitä.Oliskohan ollut kymmenkunta.Jossain vaiheessa pidin kirjaa mitä eri lääkkeitä kokeiltiin.Mulla lääkkeet ei poistaneet masennusta eli eivät poistaneet masennuksen syitä.Syyt oli ihan konkreettisia.Edelleen ne syyt seuraa elämässä ja tuskin ikinä häviävät.

Jos masennukselle ei ole mitään syytä niin sitten siitä on vaikea parantua.