Käyn salilla tiistaina ja torstaina. Teen kaikki liikkeet jotka pystyn n. 56% maksimimistani. Ongelma on se että rinnalleveto ei onnistu loppuun asti tuolla määrällä. Vähensin painoja mut sitten alkoi sattua pirusti ranteisiin ja käsivarsiin..
Mistä se johtuu ja mitä pitääs tehdä?
Mistä se johtuu ja mitä pitääs tehdä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Voiman puute ja väärä tekniikka....