Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihotus

    En löytänyt parempaa otsikkoa aiheelle niin kirjoitin nyt tähän terveys osinkoon.

    Haluaisin kysellä neuvoja ja vinkkejä hiukan.
    Haluaisin todella kovin lihoa hiukan /saada massaa jalkoihin ja peppuun.
    Mitä ravintovinkkejä olisi jotta saisi painon nousemaan jne.
    Kiitoksia etukäteen vastauksista(jos niitä nyt satelee) :)

    -Netta22-
    5258
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    terveys osingossa autetaan kysyviä!
    lisää 4 rkl öljyä ruokaasi päivittäin. siitä tulee n. 500kcal lisää kaloreita.

    Äänestä

    • et todellakaan tottele! hankkikaa vastaajat jotain elämää...

      Äänestä

    • sitten kirjoitti:

      et todellakaan tottele! hankkikaa vastaajat jotain elämää...

      Ei täältä taida saada asiallisia vastauksia =(

      -Netta-

      Äänestä

    ...kuulostaa ehkä hullulta, kun massan hankkimisesta on kyse, mutta musta su kandeis alkaa treenata kysesiten aluetten lihaksia. Samalla tietysti on tärkeää huolehtia siitä, että saa riittävästi energiaa kulutukseen nähden. Kasvattamalla itseään syömällä, rasvaprosentti vain kasvaa ja kilot kasaantuvat taatusti muualle kuin toivottuun paikkaan. Tsemppiä sulle :)

    Äänestä

    • Sori noi kirjoitusvirheet! ...kirjoittelin vähän kiireellä...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Netta kirjoitti:

    En löytänyt parempaa otsikkoa aiheelle niin kirjoitin nyt tähän terveys osinkoon.

    Haluaisin kysellä neuvoja ja vinkkejä hiukan.
    Haluaisin todella kovin lihoa hiukan /saada massaa jalkoihin ja peppuun.
    Mitä ravintovinkkejä olisi jotta saisi painon nousemaan jne.
    Kiitoksia etukäteen vastauksista(jos niitä nyt satelee) :)

    -Netta22-

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu