Leuanveto harjoitusten aloitus

Anonyymi

Kuinka leuanveto harkat pitäisi aloittaa jos ei jaksa yhtäkään kertaa? Nuorempana jaksoin kevyesti 15 kertaa mutta nyt kun ikää on kertynyt niin olin tosi hämmästynyt siitä, että en kerta kaikkiaan pystynyt edes puoleen väliinkään ensimmäistä vetoa.
Paino ei ole paljoa lisinyt mutta lihakset kai käytön puutteessa häipyneet.

2

94

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Negatiivisia toistoja. Nouset vaikka tuolilta sinne yläasentoon, astut pois tuolilta ja pistät vastaan kun maan vetovoima alkaa vetämään puoleensa. Tai sitten teet kevennettyjä toistoja jonkun kunnon kuminauhan avustuksella. Kyllä se sieltä sitten aikanaan tulee.

    • Anonyymi

      Veto veto ja veto. Vedät niin perkeleesti. Sentti sentiltä tulee kehitystä. Leuanveto on raaka laji. Itsellä tavoitteena 50 kilon lisäpainoleuanveto. Se ei ole paljoa mutta itselle se riittää. Alkuun sain juuri ja juuri 5 leukaa ilman lisäpainoja, kädet täysin suoriksi alhaalla ja leuka tangon yli tekniikalla. Nyt menee kympin painolla kutosia ja hyvänä päivänä kasi. Vielä on matkaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Upea peppuisella naisella

      Upea peppuisella naisella on upea peppu.
      Ikävä
      85
      6314

    2. Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta

      Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t
      Tornio ja Haaparanta
      30
      3793

    3. törniöläiset kaaharit haaparannassa

      isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/
      Tornio ja Haaparanta
      28
      3150

    4. Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!

      https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu
      Maailman menoa
      369
      1706

    5. Mihin se sysipska hävisi?

      Katso Frida Kahlo elämäkerta ja opi.
      Ikävä
      33
      1398

    6. Upea peppuisella miehellä

      Upea peppuisella miehellä on upea peppu.
      Ikävä
      27
      1330

    7. Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän

      Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi
      Maailman menoa
      46
      949

    8. Anteeksi kulta

      En oo jaksanut pahemmin kirjoitella, kun oo ollut tosi väsynyt. Mut ikävä on mieletön ja haluisin kuiskata korvaasi, hyv
      Ikävä
      11
      946

    9. Perttu Sirviö laukoo täydestä tuutista - Farmi Suomi -kisaajista kovaa tekstiä "Pari mätää munaa..."

      Ohhoh, Farmilla tunteet alkaa käydä kuumana, kun julkkiksia tippuu jaksosta toiseen! Varo sisältöpaljastuksia: https:
      Tv-sarjat
      11
      880

    10. Tykkään susta todella

      Paljon. Olet ihana ❤️
      Ikävä
      42
      859
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt