Hapenottokyky huononee?

Anonyymi

Miks hapenottokyky huononee

Oon 20v nuori nainen ja aktiivisuusrannekkeella seuraan kunnon kohentumista. Oon käynyt juoksemassa n. 2kk kolmesti viikossa. Jokainen juoksu kerta on vähän erilainen jotta kehittyisi paremmin. Ja aina ranneke kertoo että suoritus oli kunto tasoa parantava. Mulla oli 1,5kk maksimaalinen hapenottokyky 39 ja nyt se on laskenut ja on 38. Mistä johtuu?
Eikös sen kuuluis nousta eikä laskea

2

309

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Miten mittaat hapenottokykyäsi? Veren happipitoisuutta voidaan mitata saturaatio mittarilla. Terveellä normaali arvo 96-100.
      En tiedä mihin laskusi perustuu tai miten hapenottokykyä mittaat. Voisiko pienempi arvo meinata kevyempää hengitystyötä? Olettaisin että koet hengittämisen nyt helpommaksi ja vaivattomammaksi kuin aloittaessasi kuntoilu?

      • Anonyymi

        Urheilukello mittaa tuon. Se ei ole sama asia kun happisaturaatio. Se ei siis kerro veren happipitoisuutta tms. Maksimaalinen hapenottokyky kertoo urheilusuorituksessa ihmisen käyttämää hapenenimmäismäärää. Ja kertoo siis aerobisesta kapasiteetista, sydämen ja keuhkojen toiminnasta. Mitä suurempi VO2Max arvo on niin sitä parempi kunto. Tuntuu että kunto olisi parantunut on kevyt juosta pitempiäkin matkoja mutta numero sen kun pienenee nyt on 37. Säännöllisellä liikunnalla arvon pitäis nousta, mutta mulla tapahtuu toisinpäin. Mietin tässä että kun aerobinen kuntoni on noussut niin onko sydämeni tai keuhkojen toiminnassa vikaa? Välillä juostessa kyllä tulee äkillisiä, nopeita pistoja ja muljahduksia sydämen paikkeille. Pitäisikö tästä mennä lääkäriin?

        T: ap

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tärkeä kysymys!

      Haluatko sinä, mies, minut?
      Ikävä
      91
      1475

    2. Asiallinen lähestyminen

      Mitä on asiallinen lähestyminen?? Tietääkö tai tajuaako kukaan, varsinkaan miehet??? Eilen NELJÄNNEN kerran jouduin isk
      Sinkut
      156
      1159

    3. En tiedä..

      Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse
      Ikävä
      104
      1040

    4. Jennika Vikman avoimena - Isosisko Erika Vikman ohjeisti napakasti Tähdet, tähdet -kisaan: "Älä.."

      Jennika ja Erika - niin ovat kuin kaksi marjaa! Ilmeiltään, ääneltään ja eleiltään hyvinkin samanlaiset - toinen on kyll
      Suomalaiset julkkikset
      15
      907

    5. Mitäs nainen

      Meinaat tehdä viikonloppuna.
      Ikävä
      82
      850

    6. Suhde asiaa

      Miksi et halua suhdetta kanssani?
      Ikävä
      65
      773

    7. Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?

      Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?
      Ikävä
      40
      757

    8. Vedalainen metafysiikka

      Termi ”metafysiikka” kuuluu Aristoteleelle. Metafysiikka tarkoittaa ”fysiikan jälkeen” eli tietoa siitä, mikä on tavalli
      Hindulaisuus
      289
      733

    9. Ai jaa sinä oletkin ahnas

      Ja romanttinen luonne, nyt vasta hiffasin että olet naarastiikeri. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan.
      Ikävä
      107
      728

    10. En oikeastaan usko että sinä tai kukaan

      Olisi oikeasti ihastunut tai rakastunut. Se on joku harhakuva joka minusta miehestä syntyi. Ja kun se särkyy, niin "tunt
      Ikävä
      44
      702
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt