Miks hapenottokyky huononee
Oon 20v nuori nainen ja aktiivisuusrannekkeella seuraan kunnon kohentumista. Oon käynyt juoksemassa n. 2kk kolmesti viikossa. Jokainen juoksu kerta on vähän erilainen jotta kehittyisi paremmin. Ja aina ranneke kertoo että suoritus oli kunto tasoa parantava. Mulla oli 1,5kk maksimaalinen hapenottokyky 39 ja nyt se on laskenut ja on 38. Mistä johtuu?
Eikös sen kuuluis nousta eikä laskea
Hapenottokyky huononee?
Anonyymi
2
627
Vastaukset
- Anonyymi
Miten mittaat hapenottokykyäsi? Veren happipitoisuutta voidaan mitata saturaatio mittarilla. Terveellä normaali arvo 96-100.
En tiedä mihin laskusi perustuu tai miten hapenottokykyä mittaat. Voisiko pienempi arvo meinata kevyempää hengitystyötä? Olettaisin että koet hengittämisen nyt helpommaksi ja vaivattomammaksi kuin aloittaessasi kuntoilu?- Anonyymi
Urheilukello mittaa tuon. Se ei ole sama asia kun happisaturaatio. Se ei siis kerro veren happipitoisuutta tms. Maksimaalinen hapenottokyky kertoo urheilusuorituksessa ihmisen käyttämää hapenenimmäismäärää. Ja kertoo siis aerobisesta kapasiteetista, sydämen ja keuhkojen toiminnasta. Mitä suurempi VO2Max arvo on niin sitä parempi kunto. Tuntuu että kunto olisi parantunut on kevyt juosta pitempiäkin matkoja mutta numero sen kun pienenee nyt on 37. Säännöllisellä liikunnalla arvon pitäis nousta, mutta mulla tapahtuu toisinpäin. Mietin tässä että kun aerobinen kuntoni on noussut niin onko sydämeni tai keuhkojen toiminnassa vikaa? Välillä juostessa kyllä tulee äkillisiä, nopeita pistoja ja muljahduksia sydämen paikkeille. Pitäisikö tästä mennä lääkäriin?
T: ap
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä se Mira Luodin ohjelma oli?
Ja onnistuiko hiljaiseksi maksaminen sittenkään, jos myöhemmin sanoo, että tuollaista tapahtunut? Ihmiset alkaa pohtiin2689653IL - Kansanedustaja tehnyt ITSEMURHAN eduskuntatalossa!!
"IL:n tiedot: Kansanedustaja tehnyt itsemurhan Eduskuntatalossa Iltalehden tietojen mukaan kansanedustaja on tehnyt its3076836Verinen koira
Mikä juttu on tämä Karhumäellä pyörinyt verinen koira? Oliko hyökännyt jonkun kimppuun?741705Mira Luoti, Vain Elämää
kausi 8. mukana aluksi mm. Terhi Kokkonen ja Mira Luoti. taustalla myös Danny ja Kashmir. paljonko 1+1 olikaan?61421Eemeli Peltonen teki itsemurhan eduskuntatalossa
Kevyet mullat sitten vaan. Ei mulla muuta.941297- 1091161
Mira Luoti koki seksivvaltaa sarjan kuvauksissa. Otti hyssyttelyrahat mutta nyt julkistaa asian?
Kun hyvin tietää että helppo päätellä mikä ohjelma kyseessä. Ja jos koki oikein "väkivaltaa" eli raisk, niin edesvastuut751079Mopokeulija
Poliisit saisivat käydä noukkimassa sinipuseroisen keulijan tuota pikaa. Koulureppu selässä yhdellä pyörälla S-Marketin41882Sonnisen turha valitus selvästä asiasta !
Nyt tuli sellainen valitus jossa ei järjen häivää, Sonninen ja koko hallinto munaa itsensä. Hänestä on tulossa pilkunnus23756MUISTATTEKO SEN?
Karhean tummansövyisen raastavsn huudon : RYKIKÄÄ! NIITÄ RAATOJA@ RÄKIKÄÄ NIITÄ EAATOJA!btämän paeoni aina toivotti rakk313748