Aikainen herätys

Tänään pitää mennä motonettiin ostamaan uistimia.

Heräsin juuri. Unessa olin kenkäkaupassa; sanoin myyjälle että haluan ostaa maiharit vaihteeksi, mutta ei totellut, katsoi kenkiäni eli western bootsit jalassa, päätteli siitä jotain ja atoi esille oikein koristeelliset Western ElDorado -bootsit :)

Tyrkytti oikein.

Joku sisäinen kello herättää aina viimeistään 6.30 mennessä. Täytyy olla jotenkin kipeä, jos nukun pidempään. Nyt on kyllä hiukan oksettava olo jostakin syystä.

Olet siis raskaana jos oksettaa aamulla.

Voi joskus herätä myöhemminkin jos ei ole homehtunut rahoihinsa ym rikkauksiin.

Heräsin tähän päivään pillu mielessä.

Minä tarvitsen pitkät yöunet, alle 7 tunnin en pärjää mitenkään. Tavallisesti nukun 9 tuntia yössä.
Tämä coronavuosi on ollut siitä ihanaa kun töihin ei tarvitse lähteä kun kotikonttoria olen pitänyt viime vuoden huhtikuusta alkaen. Ja ilmoitettiin että tämän vuoden loppuun jatkuu!
Saan siis rauhassa heräillä kunhan 8.30 mennessä olen "työpaikalla". Ei kiirettä aamulla, ei ruuhkassa ajamista, vaikka omasta sängystä käsin voi työskennellä paitsi kun on kokouksia ja palaverreja, silloin pitää näyttää vähän siistimmälle! :D
Olen iltauninen enkä jaksa myöhään valvoa.
Niin että aina löytyy jotain hyvääkin tästä tilanteesta, ei sillä että olisi muutenkaan isommin vaikuttanut elämääni. Kapakoissa en käy, eikä rajoitukset ja turvatoimet ole mitenkään haitanneet. Vain se, että ulkomaanmatkat on jääneet. Työmatkojakaan ei vuoteen ole ollut. Olen sopeutuvainen, aika aikaansa kutakin sanoo mummokin aina.

kummasti unen tarve vähenee 50 veen jälkeen,

Joka uamu ennen kuutta.

Tapaturma oli joskus muinoin ennen klo viittä uamulla niin siitä jiäny tämä valvominen.

Koskaan ei voi tietää,milloin on viimeinen päivä,miksi nukkua liikaa.

Syömisen kanssa on vähän sama sitten: on syötävä kun on mahdollisuus, koskaan ei voi tietää milloin on seuraava mahdollisuus syödä tai juoda.

Mutta ei kannata silti syödä aina kun on mahdollista. Eli jatkuvasti.

Riippuu siitä mitä se aikaisin-määre käsittää. Yleensä heräilen siinä kahdeksan maissa, vähän ennen tai vähän jälkeen, mutta joskus harvoin saatan nukkua yhdeksään. Kroppa ja mieli tarvitsee joka yö unta sen 9-10 tuntia, joten säännöllinen päivärytmi on pidettävä oli arki tai pyhä. Kahdeksan tuntia unta on liian vähän, ja aiheuttaa univelkaa. Mulle uni on se, joka kirjaimellisesti pitää mut hengissä. Pää ei kestä jos ei saa jotenkin nukuttua.

Mun unirytmini on aikaistunut viime aikoina jostain syystä, vaikka kesäaikaan siirryttäessä olisi luullut käyvän toisinpäin. Unen tarve ja määrä on silti kutakuinkin pysynyt samana, eli noin 8h nukun yössä. Menin eilen joskus klo 23 jälkeen nukkumaan ja heräsin noin seiskalta ihan omia aikojaan ilman herätyskelloa. Tai oikeastaan aika lailla tällainen rytmi mulla on ollut suuren osan elämästäni, mutta silloin pari-kolme vuotta sitten kun join aika paljon niin se jotenkin sekoitti rytmin kun tuli mentyä monesti joskus kahdelta nukkumaan ja vaivoin raahata itsensä ylös kymmeneksi jolloin laitan työpuhelimeni viimeistään päälle ja olen valmiina työjuttuihin.

Molemmissa on omat hyvät ja huonot puolensa, kumpaan puoleen vuorokaudesta haluaa enemmän vapaita tunteja. Nykyinen on oikeastaan ihan kiva kompromissi, että aamulla saa kaikessa rauhassa juoda kahvia, katsoa Ylen Aamu-TV:n vihervassaripropagandaa ja lukea uutiset ja somet läpi, ja myös työpäivän jälkeen on aikaa ulkoilla, pelailla jne. mitä milloin keksiikin, ettei ole ihan rättiväsynyt kun laittaa puhelimen kiinni.

Ei kannata juoda liikaa kahvia. Kahvi ei auta väsymykseen yhtään, se auttaa vain hereillä pysymiseen.

Voi olla vaarallista liiallinen kahvin juominen: pysyy vain hereillä ja kasaantuu sellaista piilo-väsymystä jota ei välttämättä huomaa, sitten kun tietty raja ylittyy väsymyksessä, niin elimistö naps = taju pois, pakko nukkua oman terveyden kannalta.

Pitääkin kaupasta ostaa noita nicorette-purkkia, nyt kun tuli tuo maku: lakritsa, olen alkanut käyttämään noita, kuuluu vähennysprojekeihini siis tupakan lopettaminen :)

Herään yleensä 11-12.

Juu, kyllä uni maittaa, olen hyvä nukkuja. Syvää tajuttomuutta, ei tietoisia unia.

Ehkä kolmen aikaan yleensä nukkumaan. Tänään poikkeus, kun odotan yhtä tärkeätä saapumisilmoitusta.

Nyt vaan kahvia sängyssä, yleensä kahvittelen sohvalla, mutta nyt kun heräsin näin aikaisin (9), niin kyllä on tolkuton olo.

En ole aamuihminen, vaan kestää kauan virkistyä toimeliaisuustasolle, mutta se kestää sitten pitkään läpi päivän.

Määrittele käsitteiden erot: melkein aina, joskus aina, yleensä aina. Nukuttaa samaan aikaan kun väsyttää.

Selitä noiden käsitteiden merkityserot.

On vaikeaa herätä kunnolla tänä päivänä, heräsin kyllä jo aamulla, mutta sen jälkeen torkkunut tähän asti, pitäisi lähteiä vielä kaupoilla ja muuta, kokeilen auttaako ylimääräinen 1-gramman c-vitamiinipilleri jotta jaksaisi.

Joo ei mitään mahdollisuuksia lähteä yli 10metrin päähän ulos, piti kääntyä takaisin, väsyttää liikaaq tuntuu että taju lähtee, pakko oli kääntyä takaisin, noh odoan vielä muu6taman 6tunnin, sitten jos ei onnistu niin huomenna uusi yritys...

Joku täällä onkii...

Voin nukkua 12-15 tuntia. Menen nukkumaan yleennsä ennen yhdeksää illalla ja herään päivällä. Ei työttömänä niin väliä milloin herää

On maittaqnut ruoka, ehkä unen puutetta.... mutta ei tule tänään mitään kaupassa käynnistä niin tilasin suosikkiravintolasta muutaman pizzan ja juomat ovelle pah.

Minä koitan mennä nukkumaan viimeistään klo 22 ja nousen 03:30, vaikka en juuri nyt ole työssäkään.

Aamun varhaiset valkenevat tunnit käytän Jumalan, Vapahtajani Jeesuksen Kristuksen edessä ja rukoilen ihmisten puolesta. Kun suuri osa Suomesta vielä nukkuu, minä valvon, ja siunaan ja kannan teitä rukouksin Jumalan eteen.

Noh nyt alan tutustumaan tähän venäläiseen jännityshahmoon Gogol, tällainen paranormaalitutkija-elokuvasarja, vaikuttaa aivan hyvälle.

Silloin tällöin joutuu herään tavallista aikaisemmin, koko päivä on pilalla, elimistö toimii ku kellokoneisto, vattaki menee sekaisin. Vuorotyö on ihmiselle todella haitallista jatkuvine rytminvaihdoksineen, selittää mm laksatiivien myyntiä.

Huomenna jos herään aikaisin niin käyn 24/7 kaupassa, on aika lähellä sellainenkin, vaikka keskellä yötä voi käydä supermarketissa :) Kun on virkeimmillään niin käy ruokaostoksilla jo kuudelta aamulla :)

Kuudelta on noustava arkena, että ehtii töihin.

Jos menet kuudelta töihin, niin töihin mennessä jo ehdit käydä ruokakaupassa, ei tarvitse enää töiden jälkeen illalla käydä.

Pidän noista erään ravintolan pizzoista hyvän makuinen pohja, ja riittävästi täytettä normaalikokoinenkin on aika suuri.

Töihin mennessä jos käy ruokakaupassa, niin tuoreet eväät saa matkalla mukaan.

Minäkin herään joka aamu ennen kuutta, jottei menisi hyvä palstapäivä hukkaan.

Arvatkaa, kuka palstalainen olen?

Eläimillä ja ihmisillä on se "kello".