Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Heavy duty

    Kannattaako heavy dutyä kokeilla puolen vuoden treenaamisen jälkeen? tein eka kuukauden 10-12 toistoja sit 6-8 ja nyt 3-4 toistoja. Ni onko heavy dutystä täs vaihees viel mitää hyötyä?
    2375
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Harva on vielä puolen vuoden jälkeen valmis Heavy Dutyyn. Yksinkertaisesti siksi, että perustreenillä puolen vuoden jälkeen vielä pitkään pitää tulla "luonnollista" kehitystä. Toiseksi harva osaa tehdä Heavy Dutyä oikein, ja suurimmalle osalle se on olevinaan jonkinlainen oikotie, jota se ei todellakaan ole.

    Itse olen kyllä Heavy Duty tyylisen treenaamisen kannattaja, mutta ennenkuin aloitat sen, opettele koko systeemi todella tarkasti, huolehdi ravintoasiat ja lisäravinteet(kuten palautusjuoma) kuntoon ja vasta sitten voit alkaa edes suunnittelemaan systeemin käyttöä!

    Äänestä

    • okei kiitti

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aloittelijaa kirjoitti:

    Kannattaako heavy dutyä kokeilla puolen vuoden treenaamisen jälkeen? tein eka kuukauden 10-12 toistoja sit 6-8 ja nyt 3-4 toistoja. Ni onko heavy dutystä täs vaihees viel mitää hyötyä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu