Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Akillesperitendiniitti

    heijsan! Mulla oli viime keväänä akillesjänteen ympäryskudoksen tulehdus eli akillesperitendiniitti. Se hoitui levolla ja kylmähoidolla ja tulehduskipulääkkeellä silloin. Mutta nyt syksyllä aloittaessani treenaamista akillesjänne kipeytyy uudelleen ja estää treenaamisen välillä. Olen nyt yrittänyt kylmähoitoa, venytystä, ja fysioterapiaa, teippauksia sun muita mutta ne eivät tunnu auttavan. Mietin tässä siis olisiko jollain kokemusta samaisesta vaivasta ja sen uusiutumisesta ja vinkkejä parantamiseen. Lääkärissä kävin viime keväänä eikä yksityisellä halpaa ole joten jos on vinkkejä niin saa antaa ennenkuin päädyn lääkäriin.
    2104
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Joskus pitää olla vähän rauhallisemmin. Keho kuluu ja vähempikin liikunta on hyväksi terveydelle!
    Ahneus voi kostautua ja vaatii paljon aikaa kehon toipua...

    Äänestä

    • Juu, kyllä sitä levätään kun on tarpeen, mutta täysin normaalien treenien jättäminen väliin ja urheilun skippaaminen ei ole kovin kivaa

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    heijsan! Mulla oli viime keväänä akillesjänteen ympäryskudoksen tulehdus eli akillesperitendiniitti. Se hoitui levolla ja kylmähoidolla ja tulehduskipulääkkeellä silloin. Mutta nyt syksyllä aloittaessani treenaamista akillesjänne kipeytyy uudelleen ja estää treenaamisen välillä. Olen nyt yrittänyt kylmähoitoa, venytystä, ja fysioterapiaa, teippauksia sun muita mutta ne eivät tunnu auttavan. Mietin tässä siis olisiko jollain kokemusta samaisesta vaivasta ja sen uusiutumisesta ja vinkkejä parantamiseen. Lääkärissä kävin viime keväänä eikä yksityisellä halpaa ole joten jos on vinkkejä niin saa antaa ennenkuin päädyn lääkäriin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu