Tänään oli se kauan odotettu päivä jolloin saimme lukea Tonista ihan Iltalehdestä. Nettilehdestä mutta se on ihan yhtälailla painettua sanaa. Spammaan uutisen ja linkin tänne:
iltalehti.fi/ravinto/a/3b727f75-f7ba-45e2-bb9d-b059ee1eb4b4
Fitnessvalmentaja Tomi Takamaa päätti siistiä ruokavaliotaan taannoin joulupyhien jälkeen. Hän tiesi energiankulutuksensa olevan noin 3000 kilokalorin luokkaa.
– Tiesin, että jos syön alle sen, niin painon pitäisi kaiken järjen mukaan tippua. Päätin rajoittaa kaloreita, mutta syödä pizzan päivässä.
Takamaa söi saman Lidlin mozzarellapizzan joka päivä kuukauden ajan.
Tuunasi pizzaa broilerilla ja ananaksella
Takamaa lisäsi pakastepizzansa päälle aina 100 grammaa broileria ja puoli purkkia säilykeananasta.
– Katsoin juuri vanhoja ruokapäiväkirjojani ja näköjään välillä lisäsin pizzan päälle vielä mozzarellapallojakin.
Muut päivän ruoat Takamaa valitsi niin, että päivittäiset kilokalorit jäivät alle 3000. Hän söi kolmesta neljään kertaan päivässä. Kilokalorien lisäksi Takamaa tarkkaili ainoastaan sitä, että sai ravinnosta riittävästi proteiinia. Hän kirjasi jokaisen syömänsä suupalan ilmaiseen sovellukseen, joka laski kalorit Takamaan puolesta.
– Rikoin montaa sellaista lainalaisuutta, joista porukalla on päähänpinttymiä. En esimerkiksi syönyt kuutta kertaa päivässä, tai kieltänyt itseltäni ehdottomasti mitään ruoka-aineita itseltäni ja silti paino tippui.
Esimerkiksi yhtenä kokeilunsa päivänä Takamaa söi aamupalaksi puuroa ja raejuustoa, iltapäivällä munakasta ja liharuokaa. Pizzan hän söi usein illan viimeisenä ateriana kello 19 ja 21 välillä.
Tomi Takamaa ylitti uutiskynnyksen!
Anonyymi
0
88
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?827076Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267043Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1066143Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455394Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845228Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa605173Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405088Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274585Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv163447Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003370