Tsopikloni

Anonyymi

Määrääkö lääkäri helposti tsopiklonia jos väittää että on uniongelmia? Vai määrääkö melatoniinia ensin?

4

208

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      No osastolla ollessa sain univaikeuksiin Zopinoxia.

      Mutta myös muihin asioihin voi vaikuttaa. Puhutaan unihygieniasta.

      Hyvä sänky, puhtaat petivaatteet, viileä lämpötila. Ei tee makuuhuoneessa muuta nukkumisen ja seksin lisäksi. Ei illalla elektronisia laitteita, kiihdyttävät ja sininen valo piristää.

      Rauhoittavia rutiineita. Erilaisia uniteitä on kaupoissa.

      Stressistä on hyvä päästä eroon, ettei se valvota.

      Itse nukun nykyään aika hyvin. Mulla on psyykenlääke Latuda, joka nukuttaa. Sillä voi vaikuttaa nukkumiseen. Muuten valvoisin pitkälle yöhön. Välillä otan Novanightia. Siinä on melatoniinia ja yrttejä.

      Leffat kyllä sotkee unirytmiä. Kesällä kattonut paljon leffoja ja valvoo myöhään ja nukkuu puolille päivin.

      • Anonyymi

        Leffat etenkin jännityssellaiset voi olla stimuloivia ennen nukkumaanmenoa. Myöskin näyttöjen tuijottelu voi virkistää, koska näytöistä lähtee sinistä valoa, joka virkistää ja estää melatoniinintuotantoa. Eri älylaitteille voi löytyä sinivalosuodatin appeja. Valoja kannattaa muutenkin hämärrellä kämpästä iltaa myöten, koska keinotekoinen valo virkistää ja osoittaa näin keholleen että kohta nukutaan. Aamuisin jos haluaa tahdittaa kelloaan kirkasvalo voi olla siihen hyvä tapa. Valo on yllättävän hyvä tapa tahdittaa omaa sisäistä kelloa. Osoittaa milloin on aamu ja milloin ilta. Se voi olla etenkin talven kaamoksessa vähän hukassa.

    • Anonyymi

      Nykyisin univaikeuksiin kirjoitetaan usein neuroleptejä tai masennuslääkkeitä.
      Esim. Ketipinor tai Mirtazapin.
      Yrittävät välttää kaikenlaisten rauhoittavien käyttöä.

      • Anonyymi

        Kyllä vain ja tämä on ihan p rseestä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä se Mira Luodin ohjelma oli?

      Ja onnistuiko hiljaiseksi maksaminen sittenkään, jos myöhemmin sanoo, että tuollaista tapahtunut? Ihmiset alkaa pohtiin
      Maailman menoa
      338
      11756

    2. IL - Kansanedustaja tehnyt ITSEMURHAN eduskuntatalossa!!

      "IL:n tiedot: Kansanedustaja tehnyt itsemurhan Eduskuntatalossa Iltalehden tietojen mukaan kansanedustaja on tehnyt its
      Maailman menoa
      359
      7966

    3. Mira Luoti koki seksivvaltaa sarjan kuvauksissa. Otti hyssyttelyrahat mutta nyt julkistaa asian?

      Kun hyvin tietää että helppo päätellä mikä ohjelma kyseessä. Ja jos koki oikein "väkivaltaa" eli raisk, niin edesvastuut
      Kotimaiset julkkisjuorut
      93
      3083

    4. Verinen koira

      Mikä juttu on tämä Karhumäellä pyörinyt verinen koira? Oliko hyökännyt jonkun kimppuun?
      Imatra
      98
      2258

    5. Eemeli Peltonen teki itsemurhan eduskuntatalossa

      Kevyet mullat sitten vaan. Ei mulla muuta.
      Maailman menoa
      156
      2219

    6. Mira Luoti, Vain Elämää

      kausi 8. mukana aluksi mm. Terhi Kokkonen ja Mira Luoti. taustalla myös Danny ja Kashmir. paljonko 1+1 olikaan?
      Maailman menoa
      8
      1656

    7. Faktat kehiin!

      kauanko aiot odottaa kaivattuasi? ja miks?
      Ikävä
      110
      1261

    8. Mopokeulija

      Poliisit saisivat käydä noukkimassa sinipuseroisen keulijan tuota pikaa. Koulureppu selässä yhdellä pyörälla S-Marketin
      Haapavesi
      55
      1103

    9. Sonnisen turha valitus selvästä asiasta !

      Nyt tuli sellainen valitus jossa ei järjen häivää, Sonninen ja koko hallinto munaa itsensä. Hänestä on tulossa pilkunnus
      Ähtäri
      26
      908

    10. Sylikkäin.

      Sylikkäin, suudellen. Milloin haluaisit näin nainen tehdä ? Vain häntä ajatellen 😘. Tietenkin jos häntä asia kiinnosta
      Ikävä
      60
      793
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt