Tsopikloni

Anonyymi

Määrääkö lääkäri helposti tsopiklonia jos väittää että on uniongelmia? Vai määrääkö melatoniinia ensin?

4

205

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      No osastolla ollessa sain univaikeuksiin Zopinoxia.

      Mutta myös muihin asioihin voi vaikuttaa. Puhutaan unihygieniasta.

      Hyvä sänky, puhtaat petivaatteet, viileä lämpötila. Ei tee makuuhuoneessa muuta nukkumisen ja seksin lisäksi. Ei illalla elektronisia laitteita, kiihdyttävät ja sininen valo piristää.

      Rauhoittavia rutiineita. Erilaisia uniteitä on kaupoissa.

      Stressistä on hyvä päästä eroon, ettei se valvota.

      Itse nukun nykyään aika hyvin. Mulla on psyykenlääke Latuda, joka nukuttaa. Sillä voi vaikuttaa nukkumiseen. Muuten valvoisin pitkälle yöhön. Välillä otan Novanightia. Siinä on melatoniinia ja yrttejä.

      Leffat kyllä sotkee unirytmiä. Kesällä kattonut paljon leffoja ja valvoo myöhään ja nukkuu puolille päivin.

      • Anonyymi

        Leffat etenkin jännityssellaiset voi olla stimuloivia ennen nukkumaanmenoa. Myöskin näyttöjen tuijottelu voi virkistää, koska näytöistä lähtee sinistä valoa, joka virkistää ja estää melatoniinintuotantoa. Eri älylaitteille voi löytyä sinivalosuodatin appeja. Valoja kannattaa muutenkin hämärrellä kämpästä iltaa myöten, koska keinotekoinen valo virkistää ja osoittaa näin keholleen että kohta nukutaan. Aamuisin jos haluaa tahdittaa kelloaan kirkasvalo voi olla siihen hyvä tapa. Valo on yllättävän hyvä tapa tahdittaa omaa sisäistä kelloa. Osoittaa milloin on aamu ja milloin ilta. Se voi olla etenkin talven kaamoksessa vähän hukassa.

    • Anonyymi

      Nykyisin univaikeuksiin kirjoitetaan usein neuroleptejä tai masennuslääkkeitä.
      Esim. Ketipinor tai Mirtazapin.
      Yrittävät välttää kaikenlaisten rauhoittavien käyttöä.

      • Anonyymi

        Kyllä vain ja tämä on ihan p rseestä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan uusi poikakaveri

      Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      205
      3101

    2. Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.

      Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva
      Maailman menoa
      239
      1590

    3. Laita mulle viesti!!

      Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus
      Ikävä
      92
      1442

    4. Millaisessa tilanteessa olisit toiminut toisin

      Jos saisit yhden mahdollisuuden toimia toisin?
      Ikävä
      89
      1349

    5. Vanhemmalle naiselle

      alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e
      Ikävä
      46
      1304

    6. Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen

      No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.
      Maailman menoa
      152
      1219

    7. Ajattelen sinua tänäkin iltana

      Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin
      Ikävä
      12
      1168

    8. Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!

      "Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze
      Maailman menoa
      123
      999

    9. Miehelle...

      Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät
      Ikävä
      89
      912

    10. Tuntuu liian hankalalta

      Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.
      Ikävä
      44
      793
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt