Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ONKO HYVÄ 4-JAKOINEN OHJELMA

    Mitä mieltä olette seuraavalla 4-jakoisella ohjelmalla treenaamisesta. Mitkä ovat suurimmat miinukset jos niitä on.

    Ma: Etureidet, pakarat, reidenlähentäjät, reidenloitontajat, käsivarren ojentajat

    Ti: Takareidet, pohkeet, hauikset, kyynärvarret

    To: Rinta, etuolkapäät, sivuolkapäät, vatsa

    Pe: Selkä, takaolkapäät
    6899
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    aivan paska.

    Äänestä

    kuka vittu tekee tällaisia ohjelmia,ei saatana mikä krusifiksi.suosittelen tutustumaan lajiin,hieman enemmän ennen tätä kyselytuntia.
    hyvä on kysyä jos ei tiedä,mutta tässä tapauksessa voisi itseopiskelun aakkoset olla poikaa.

    tuohon ohjelmaan voisi vielä eritellä että torstaina kannattaa tehdä vasen pikkusormi edestä ja perjantaina vasen pikkusormi takaa tai etutukka ohimolta maanantai aamuna ja takatukka puolesta välistä tiistai iltana.

    tuon ohjelman täytyy olla mister vietnamin vuodelta -247 ekr.

    Äänestä

    • Erittäin hyvin sanottu!!!

      Äänestä

    En tiedä mikä on, mut jotai tossa sun harjottelussa ärsyttää :).

    Äänestä

    Ei tosta pahemmin miinuksia löydä. Jos treeni tuntuu tolla jaolla hyvältä niin sen on pakko toimia :)

    Äänestä

    RUNKKU TREENIT ON?SIJOITTAISIN NE POHKEIDEN JÄLKEEN PUKUHUONEESEEN,VEDÄT VAAN HANSKAAN KUN MUUT KATSELEE!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Heppu kirjoitti:

    Mitä mieltä olette seuraavalla 4-jakoisella ohjelmalla treenaamisesta. Mitkä ovat suurimmat miinukset jos niitä on.

    Ma: Etureidet, pakarat, reidenlähentäjät, reidenloitontajat, käsivarren ojentajat

    Ti: Takareidet, pohkeet, hauikset, kyynärvarret

    To: Rinta, etuolkapäät, sivuolkapäät, vatsa

    Pe: Selkä, takaolkapäät

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu