Paljo satasen miehet saa etunojapunnerruksia. Ite saan vaan 20 ja kaveri joka saa penkistä 65 saa 40 punnerrusta. Tekniikka oli kummallakin hyvä ellei täydellinen. Jokin ei nyt täsmää.
Satasen penkki, paljonko menee punnerruksia?
Anonyymi
3
137
Vastaukset
- Anonyymi
Eiköhän tuolla 65 kiloa penkkaavalla ole kehonpainokin alempana (?) joten menee etunojapunnerruksiakin enemmän.
- Anonyymi
Vinot vatsalihakset kannattaa pitää kunnossa.
- Anonyymi
Penkki ja etunojapunnerukset ovat varsin eri asioita. Lihaksia ja vartaloa käytetään eri tavalla . Itse nuorena 70 luvulla 20 vuotiaana ( 172 cm pätkä ja painoa 65 kg) Kertapenkistä silloin meni 120 kg, ja penkistä sarjana 5x100 kg. Etunojapunnerruksia 150-160 kpl paikkeilla sarjaan. Vastaotteella leukoja 30 kpl, Cooper juoksu 3350 m, Treenasin ahkerasti ja ilolla ihan vaan omaksi ilokseni. Ilman sen kummallisempaa tavoitettakaan. Ongelma on enempikin siinä että treenaatte väärin ja aivan liian vähän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot16017407Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss4610017Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?435876Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman463200Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.172885Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.252812"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita562682Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling862598Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen381851- 1371849