paljonko menee crossfit salimaksauihin vuodessa sulla?

400 euroa vuodessa, että pääsee tekemään samoja liikkeitä kuin normivoimailussa, mutta huijaten - ja egolevyillä! Yeah, tanko täyteen 10 cm paksuisia, isoja mustia 2,5 kilon levyjä, niin että näyttäisi, että siinä nostellaan 500 kiloa kuin höyhentä. Ja "leukojakin" menee melkein sata, kun otetaan pomppien ilmassa vauhtia.

Anonyymi kirjoitti:

400 euroa vuodessa, että pääsee tekemään samoja liikkeitä kuin normivoimailussa, mutta huijaten - ja egolevyillä! Yeah, tanko täyteen 10 cm paksuisia, isoja mustia 2,5 kilon levyjä, niin että näyttäisi, että siinä nostellaan 500 kiloa kuin höyhentä. Ja "leukojakin" menee melkein sata, kun otetaan pomppien ilmassa vauhtia.

Lue lisää

Yeah! Nostolava kahdelle samaan aikaan treenaavalle.
Yeah! Kisakelpoiset levyt josta osa on tarkistettu mm. baltic cup, SM, maaotteluja ja muutamia muita virallisia kisoja varten.

Yeah! Osa leuoista kulmariipunnassa. Osa "kynttilänä". Tosin leukailla voisi muuallakin mutta hauraan vanhuksen kyynärvarret ovat niin heikot, että kumipintainen rekki antaa hyvän otekitkan joten vanhus voi keskittyä vetämiseen.

Yeah! Viime vuosina olen aloittanut tekemään myös nuorison suosimia taljoja ja putkivempeleitä jotka sopisivat myös invalideille. Itsekin on hiljalleen valmistauduttava liikkuvuuden heikkenemiseen.

Yeah! Salikaverit muodostavat yli 20 vuotta eläkkeellä olleelle vanhukselle tärkeän sosiaalisen kontaktin ja tuohon hirmuiseen vuosihintaan sisältyvät kahvit on mukava juoda 5 krt/vko salin kahviossa kavereiden kanssa maailmaa parantaen.

Yeah! Salikaverit eivät ole noviiseja ja vaikka salilla ei ole mainitsemiasi "lumelevyjä" niin niilläkään ei kavereita petettäisi. Vähiten itseä.
Taipumukseni ei ole ajatella toisten aivoilla! Yeah!

Tehdessäni maven kapeaa pyramidia lausahti ohikävelevä parin vuoden takainen bikinifittneksen suomen mestari, että onhan siinä EDES 160kg.

Vatsaa voisi tehdä melkein missä tahansa. Rockia ( dragon flagg) en pystyolkapääni vuoksi tekemään lattialla vaan teen sen punnerruspenkillä koska se on sivuvakaa ja pidän otteen penkin päästä. Muuten en sitä penkkiä käytäkään koska penkkipunnerrus on minulle täysin hyödytön harjoite.

Hieman asiaa sivuten. Kokeilisit edes kulmariipunnassa leuanvetoja.
Siis rekkiin riippumaan. Jalat suorina hieman vaakatason yläpuolelle ja sitten vetelemään niitä melkein sataa toistoa!

Voimapyörä pitkänä on tehtävissä missä tahansa. Siis polvet ilmassa, paino päkiöillä ja siitä lykkimään pyörää eteen suorille käsille ja takaisin paino koko ajan vain päkiöillä,
Itse teen sen naisten pienikiekkoisella tangolla koska hauraalle vanhukselle voimapyörän huteruus aiheuttaa vaikeuksia.
Yeah!!!!!!!

Viereisessä korttelissa on seuramme riittävän hyvin varustettu sali joka on käytettävissä 20€ jäsenmaksua vastaan. Lähden treenaamaan aamuisin klo9:n tienoissa ja silloin ko. sali on tyhjä. Maksan pienestä eläkkeestäni kalliin hinnan kaupallisen salin käytöstä sen oheisetujen vuoksi.

Mutta nyt myöhästyn. Tänään on ojentelupäivä.

Anonyymi kirjoitti:

Yeah! Nostolava kahdelle samaan aikaan treenaavalle.
Yeah! Kisakelpoiset levyt josta osa on tarkistettu mm. baltic cup, SM, maaotteluja ja muutamia muita virallisia kisoja varten.

Yeah! Osa leuoista kulmariipunnassa. Osa "kynttilänä". Tosin leukailla voisi muuallakin mutta hauraan vanhuksen kyynärvarret ovat niin heikot, että kumipintainen rekki antaa hyvän otekitkan joten vanhus voi keskittyä vetämiseen.

Yeah! Viime vuosina olen aloittanut tekemään myös nuorison suosimia taljoja ja putkivempeleitä jotka sopisivat myös invalideille. Itsekin on hiljalleen valmistauduttava liikkuvuuden heikkenemiseen.

Yeah! Salikaverit muodostavat yli 20 vuotta eläkkeellä olleelle vanhukselle tärkeän sosiaalisen kontaktin ja tuohon hirmuiseen vuosihintaan sisältyvät kahvit on mukava juoda 5 krt/vko salin kahviossa kavereiden kanssa maailmaa parantaen.

Yeah! Salikaverit eivät ole noviiseja ja vaikka salilla ei ole mainitsemiasi "lumelevyjä" niin niilläkään ei kavereita petettäisi. Vähiten itseä.
Taipumukseni ei ole ajatella toisten aivoilla! Yeah!

Tehdessäni maven kapeaa pyramidia lausahti ohikävelevä parin vuoden takainen bikinifittneksen suomen mestari, että onhan siinä EDES 160kg.

Vatsaa voisi tehdä melkein missä tahansa. Rockia ( dragon flagg) en pystyolkapääni vuoksi tekemään lattialla vaan teen sen punnerruspenkillä koska se on sivuvakaa ja pidän otteen penkin päästä. Muuten en sitä penkkiä käytäkään koska penkkipunnerrus on minulle täysin hyödytön harjoite.

Hieman asiaa sivuten. Kokeilisit edes kulmariipunnassa leuanvetoja.
Siis rekkiin riippumaan. Jalat suorina hieman vaakatason yläpuolelle ja sitten vetelemään niitä melkein sataa toistoa!

Voimapyörä pitkänä on tehtävissä missä tahansa. Siis polvet ilmassa, paino päkiöillä ja siitä lykkimään pyörää eteen suorille käsille ja takaisin paino koko ajan vain päkiöillä,
Itse teen sen naisten pienikiekkoisella tangolla koska hauraalle vanhukselle voimapyörän huteruus aiheuttaa vaikeuksia.
Yeah!!!!!!!

Viereisessä korttelissa on seuramme riittävän hyvin varustettu sali joka on käytettävissä 20€ jäsenmaksua vastaan. Lähden treenaamaan aamuisin klo9:n tienoissa ja silloin ko. sali on tyhjä. Maksan pienestä eläkkeestäni kalliin hinnan kaupallisen salin käytöstä sen oheisetujen vuoksi.

Mutta nyt myöhästyn. Tänään on ojentelupäivä.

Lue lisää

Ihan kiva että on salikavereita ja ilmaista kahvia, mutta totuus crossfitistä on edelleen, että laji on pelkkää visuaalista showta yleisölle. Eihän normivoimailu kiinnosta kuin alan harrastajia. Kun siinä ei heiluta ja hytkytä ja tehdä visuaalisesti ”hienoja” temppuja, niin ei se tavis-teijaa kiinnosta.

Anonyymi kirjoitti:

Ihan kiva että on salikavereita ja ilmaista kahvia, mutta totuus crossfitistä on edelleen, että laji on pelkkää visuaalista showta yleisölle. Eihän normivoimailu kiinnosta kuin alan harrastajia. Kun siinä ei heiluta ja hytkytä ja tehdä visuaalisesti ”hienoja” temppuja, niin ei se tavis-teijaa kiinnosta.

Lue lisää

Menehän kokeilemaan!