Penkkipunnerruksen tilalle punnerrus

Anonyymi

Mielestäni penkkipunnerrus ei ole todellinen voimaliike. Se ei ole urheilua että maataan penkillä.
Punnerrus on yksinkertainen laji.
Tanko on maassa. Se nostetaan yhdellä vedolla rinnalle. Pysäytyksen ja merkin jälkeen punnerretaan tanko ylös. Odotetaan merkkiä ja lasketaan tanko alas hallitusti, ei tiputtaen.
Jos saisin päättää niin tällä mentäisiin. Punnerrushan on se todellinen voiman mittari.

1

1018

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Taisi olla joskus 70-luvulla kun pystypunnerrus poistettiin painnonostokisoista ja 3-ottelu supistui kahteen lajiin. Tempaus ja työntö.
      Sääntöjen tulkinta saattoi olla hankalaa. Itäblokin heput lanseerasivat kaksoisvipin.
      Polvet jäykkinä mutta aloitus takakenossa ns. mahapotkulla ja alle selkää taaksepäin taittaen.
      Voimakkaassa mahapotkussa polvet liikkuvat vaikka eivät tee varsinaista potkua.
      Kaverini punnersi 82,5kg sarjassa kisoissa 130kg mutta työnsi vain 140kg.
      Jos katsoo vanhoja filmejä vaikka Helsingin olympialaisista niin superraskaan Eino Mäkinen sijoittui punnerruksessa kuudenneksi tuloksella 102,5kg mutta se oli punnerrus ilman potkuja. Eino painoi hieman yli 100kg.

      Teknisesti olin ilmeisen kehno punnertaja. 82,5 sarjassa useammissa kisoissa 100kg mutta työntö oli 125kg. 90kg tempaus oli varma. Joskus meni 100kg.

      Kaksoisvippi syöpyi niin tehokkaasti motoriikkaan, että muutaman kymmenen taukovuoden jälkeen, parin vuoden lämmittelyllä, punnersin vielä 80kg. Ikää 64v.
      En yritä hehkuttaa tuloksilla vaan havainnollistaa pystypunnerruksen vivahteita.

      Punnerrus istuen ilman selkänojaa olisi jo parempi mittari.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä ihmettä

      Kaipaat hänessä
      Ikävä
      103
      1545

    2. Välillä käy mielessä

      olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.
      Ikävä
      78
      1174

    3. Mitä oikein

      Näet minussa? Kerro.
      Ikävä
      88
      1117

    4. Lopeta tuo mun kiusaaminen

      Ihan oikeasti. Lopeta tuo ja jätä mut rauhaan.
      Ikävä
      139
      1016

    5. Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta

      Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt
      Raamattu
      580
      965

    6. Mika Muranen juttu tänään

      Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras
      Sananvapaus
      1
      927

    7. Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."

      Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih
      Tv-sarjat
      8
      882

    8. Kotipissa loppuu

      Onneksi loppuu kotipizza, kivempi sotkamossa käydä pitzalla
      Kuhmo
      19
      852

    9. Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."

      Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum
      Tv-sarjat
      9
      684

    10. Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa

      On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida
      Kokkola
      8
      650
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt