Suun kuivuminen

Juo päivän mittaan enemmän vettä.

Teelusikallinen oliiviöljyä auttaa aika hyvin suun kuivuuteen.

Itselle tulee mieleen kaksi hiukka tyyristä hoitomuotoa. CPAP eli uniapnealaite sierainmaskilla tai ns. "kuorsauskisko" eli uniapneakiski hampaiden väliin auttavat nukkumaan suu kiinni. Erikoissairaanhoitona apulaitteina nämä saa toki huokeasti, mutta sitten pitää olla oikeasti myös unen aikaisia hengityskatkoksia. Jos haluat ilmaisia vinkkejä, niin kokeile vaikuttaako nukkumisasennon vaihto (esim. selältä kyljelleen tms).

Jos nenäontelossasi olisi polyyppejä, niin ne hankaloittavat nenän kautta hengittämistä, koska ne aiheuttavat ahtautta nenäonteloon. Eli nukkuessa automaattisesti hengittäisit suun kautta ja suu kuivuisi, mikä voi vahingoittaa hampaittesi kuntoa. Sylki kun suojaa hampaita. Tunnen yhden, jolla asia korjaantui, kun polyypit leikattiin pois nenäontelosta.

syötkö illalla jotain suolaista, minulla tulee usein suu kuivaksi kun syön normaalisuolaista. On kuin suussa olisi villalankakerä. Yleensä ja usein syön aivan suolatonta ja aivan maustamatonta. Meillä on syöty esim boilerinfileitä, naturel, pannussa hiljaa haudutettuja 20 min, ei suolaa, ei rasvaa. On syöty tuota em. lähes 30 vuota.
Joka vuosi ei ole yhtään makkaraa kotiin ostatettu , jos syödään muualla, ruoka on hurjan suolaista.