Tässä hieman ohjeita kotona tehtävästä liikunnasta. Kannattaa ehdottomasti tehdä noita liikesarjoja.
https://youtu.be/Nq7p91YqXwY
https://youtu.be/Nq7p91YqXwY
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Tuossa ei kädet saa juurikaan liikuntaa. Muuten näyttää tehokkaalta.
Voihan ulkonakin liikkua, nyt ei ole paljon pakkastakaan ainakaan etelässä. Saa samalla happea. Suomi on metsiä ja kuntopolkuja täynnä.
Miksi pitäisi kotona istua?
Koskee vain helsinkiläisiä ja muita koirankopissa asuvia.
niinpä suomi on urpaanisoitu eletyistä elämästä, uhka kuva piilee kaikessa hiljaisuudessa,
Oikein ärsyttää nykyinen trendisana "kotoilu" jossa ihmiset oikein halutaan saada sohvaperunoiksi. Tuijottamaan telkkua ja tietokoneita.
"Pysykää kotona!" ja muuta lässytystä. 🤮
Kohta kaikki on entistäkin läskimpiä ja sairaampia.
Tv:n katselu eli propanda-alttius ja kulutuskiima saadaan näin huippuunsa. Ei kansalainen ole mitään muuta kuin lypsylehmä.
Koronarokotuspassilla pääsee ohjattuun liikuntaan, edellyttää siis, että rokotukset on otettu. Kotona toki voi liikkua, siihen on olemassa hyviä ja tehokkaita lajeja kuten Asahi, Pilates ja Jooga. Vaatii tosin sitten videolla opettavaa opettajaa.
Luulin, että jotain oikeita liikuntaohjeita, mutta olikin pornoa.
🤸🏼♀️🏋️♂️
Eihän se mitään pornoa ole.
Ulos ja lenkille, syökää terveellisesti! Kun keho voi hyvin, niin mielikin voi paremmin.