Rasvaliukoiset vitamiinit imeytyvät paremmin rasvaa sisältävän aterian kanssa.
D-vitamiini ja muut rasvaliukoiset vitamiinit, kuten A, E ja K kannattaa ottaa ruoan kanssa ja vielä niin, että ruoassa olisi mukana rasvoja imeytymisen parantamiseksi.
D-vitamiini ja muut rasvaliukoiset vitamiinit, kuten A, E ja K kannattaa ottaa ruoan kanssa ja vielä niin, että ruoassa olisi mukana rasvoja imeytymisen parantamiseksi.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Asia on jo valmiiksi kunnossa, kun ottaa esim. MÖLLERIN kalanmaksaöljyä, joka sisältää 10 µg D-vitamiinia / 5 ml. Itse otan talvisin 5-6 ruokalusikallista /pv.
Varmaan 50 mikrogrammaa tulee päivässä.
Ja muutkin rasvaliukoiset vitamiinit tulee samassa.
Ja se "kala" siinä kalanmaksaöljyssä on oikeasti valas..
Hpk vitskuu ei kandee vetää nenuun.
Hyvä muistisääntö. öljyliukoisia ovat kymmenjärjestelmän DEKA
THL ei suosittele D-vitamiinia, koska sen puute lisää koronaan sairastuvuutta sekä pahentaa koronan oireita.
Eikö hälytyskellot lainkaan soi?
90%+sairaalaan+koronanan+takia+joutuneista+kärsiin+D-vitamiinin+puutteesta+ja+toinen+syy+on+ylipaino+😂🤣
elä syö mitään synteettistä pilleriä se on vahingoksi yhtä tyhjänkanssa ja pahempi.
luonnosta peräisin vitamiinit auttaa .
ihminen on luotu maasta ei kemikaalista .
täältä maasta on savustettu ulos lääkärit jotka tietää miten pysyy terveenpänä
oikeat ruuat vitamiinit vahvistaa.
yksin Jumala antaa terveyden Hänen on valta parantaa.
täällä vaan tukitaan ajatteleminenkin.
Kyllä vatsa on niin harvoin täysin tyhjä, että se on aivan turha tuo ohje. Ainahan jotain rasvaa jokainen syö sen verran, että kyllä vitamiinit imeytyvät.