Get shredded ruokavalio

Anonyymi

Mietiskelin tuon Ptvatasen get shredded combon ostoa ja tuumailin, paljonkohan mahtaa maksaa tuon ruokavalion noudattaminen per viikko/päivä? Onko täällä ketään jolla tämä ohjelma jo olisi ja osaisi sanoa? Itse olisin ostamassa tuon 90-100kg painoluokan ohjelman.

15

7782

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jos joudut kysymään hintaa, niin se todennäköisesti tulee olemaan liian kallista.

      Mikä on tavoitteesi?

      • Anonyymi

        Minun pitäisi saada 5-7 päivän ruoat 40e. Uskotko sen olevan mahdollista tuolla ravinto-ohjelmalla?


    • Anonyymi

      Siis..,? Netti on pullollaan ilmaisia ruokavalio- ja treeniohjelmia pienellä googlettelulla ja haluat maksaa, että ökyrikas saa lisää rahaa. Nyt valoja päälle!

    • Anonyymi

      Syöt ihan tavallisesti. Miksi ihmiset tarvitsee kaikkea valmennuksia luonnollisiin asioihin? Juoksuun, kävelyyn, punttien nostoon ja jopa syömiseen. Kohtai kai pitää olla joku hengitysvalmentaja.

    • Anonyymi

      Yksikään näistä vastauksista ei ole vielä vastannut kysymykseeni. Kai minullaon oikeus laittaa rahani mihin haluan. Kysyin vain sitä paljonko tuon kyseisen ruokavalion noudattaminen maksaa?

      • Anonyymi

        Siksi kukaan ei vastaa koska kukaan ei halua että heität rahasi kaivoon. Älä lapsi hyvä anna rahojasi tuollaiselle.
        Ja kuten yllä on sanottu, jos pitää kysyä niin ei ole varaa.
        Haluatko Arnoldin ruokavalion hänen kirjastaan?

        Koska ole iso poika tai luulet olevasi niin tässä heti tason 3 ruokavalio joka on tarkoitettu lihasmassan rakentamiseen.

        LEVEL III
        Breakfast
        4 eggs, poached or any style
        8 ounces whole milk
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter
        1 piece fresh fruit
        You may substitute hot oatmeal, bran cereal, or other cooked cereal for
        the fruit and bread, but sweeten only with fi·uctose. Use half-and-half or
        cream if higher caloric intake is desired.
        (protein = approx. 72 grams)

        Lunch
        ~ pound meat, fish, fowl, or cheese
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter or mayonnaise
        8 to 16 ounces whole milk
        1 piece fresh fruit (with cottage cheese if desired)
        (protein = approx. 74 grams)

        Dinner
        to 1 pound meat, fish, fowl, or cheese (or any combination)
        Baked or steamed potato, or baked or boiled beans
        Lightly steamed fresh vegetable
        Large raw salad
        1 piece fresh fruit
        8 ounces whole milk
        (protein = approx. 112 grams)


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Siksi kukaan ei vastaa koska kukaan ei halua että heität rahasi kaivoon. Älä lapsi hyvä anna rahojasi tuollaiselle.
        Ja kuten yllä on sanottu, jos pitää kysyä niin ei ole varaa.
        Haluatko Arnoldin ruokavalion hänen kirjastaan?

        Koska ole iso poika tai luulet olevasi niin tässä heti tason 3 ruokavalio joka on tarkoitettu lihasmassan rakentamiseen.

        LEVEL III
        Breakfast
        4 eggs, poached or any style
        8 ounces whole milk
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter
        1 piece fresh fruit
        You may substitute hot oatmeal, bran cereal, or other cooked cereal for
        the fruit and bread, but sweeten only with fi·uctose. Use half-and-half or
        cream if higher caloric intake is desired.
        (protein = approx. 72 grams)

        Lunch
        ~ pound meat, fish, fowl, or cheese
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter or mayonnaise
        8 to 16 ounces whole milk
        1 piece fresh fruit (with cottage cheese if desired)
        (protein = approx. 74 grams)

        Dinner
        to 1 pound meat, fish, fowl, or cheese (or any combination)
        Baked or steamed potato, or baked or boiled beans
        Lightly steamed fresh vegetable
        Large raw salad
        1 piece fresh fruit
        8 ounces whole milk
        (protein = approx. 112 grams)

        Ei taida olla kyse lihasmassan lisäämisestä vaan väh rasvainen tiukka kroppa.
        Luulen että kannattaa maksaa ohjelmasta. Paremmat ja toimivammat ohjeet kuin tämä perus jargoni.
        "syö tavallista kotiruokaa", mitä ihmettä se tarkoittaakin.
        Ei ole kallista syödä siten että rasva palaa.


    • Anonyymi

      Ja Vatku pääsee taas ostamaan 5 uutta ökyautoa, kun jonnet ihan innoissaan ostavat hänen ruokavalmennuksiaan.

      • Anonyymi

        Niin. Kummatkin saa rahalleen vastinetta.
        Jos kaikki osaisivat tehdä ruoka/kuntoiluvalmennusta niin kaikilla olisi 5 ökyautoa.
        Helppo nakki, vai mitä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Niin. Kummatkin saa rahalleen vastinetta.
        Jos kaikki osaisivat tehdä ruoka/kuntoiluvalmennusta niin kaikilla olisi 5 ökyautoa.
        Helppo nakki, vai mitä?

        Kaikki osaa tehdä jotka on käynyt salilla vuoden pari. Helppoa hommaa.


    • Anonyymi

      Ei niitä bodarien copypaste-ohjelmia kannata ostaa, rahat menee hukkaan.

    • Anonyymi

      No pitäähän se smartumit johonkin käyttää.

      • Anonyymi

        Kuinka moni mies on käyttänyt vaimoasi?


    • Anonyymi

      Ajatella, jotkut fitness- ym. bodariheput jopa punnitsevat ruokansa gramman tarkkuudella, heh. Ihan kuin elimistö sitä vaatisi. ...

      • Anonyymi

        Sillä saadaan myytyä lisäravinteet ja valmennukset asiasta mitään tietämättömille.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      101
      2180
    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      302
      1980
    3. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      111
      1950
    4. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      344
      1781
    5. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      209
      1637
    6. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      34
      1415
    7. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      29
      1225
    8. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      94
      1143
    9. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      70
      1130
    10. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      51
      1077
    Aihe