Get shredded ruokavalio

Anonyymi

Mietiskelin tuon Ptvatasen get shredded combon ostoa ja tuumailin, paljonkohan mahtaa maksaa tuon ruokavalion noudattaminen per viikko/päivä? Onko täällä ketään jolla tämä ohjelma jo olisi ja osaisi sanoa? Itse olisin ostamassa tuon 90-100kg painoluokan ohjelman.

15

7784

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jos joudut kysymään hintaa, niin se todennäköisesti tulee olemaan liian kallista.

      Mikä on tavoitteesi?

      • Anonyymi

        Minun pitäisi saada 5-7 päivän ruoat 40e. Uskotko sen olevan mahdollista tuolla ravinto-ohjelmalla?


    • Anonyymi

      Siis..,? Netti on pullollaan ilmaisia ruokavalio- ja treeniohjelmia pienellä googlettelulla ja haluat maksaa, että ökyrikas saa lisää rahaa. Nyt valoja päälle!

    • Anonyymi

      Syöt ihan tavallisesti. Miksi ihmiset tarvitsee kaikkea valmennuksia luonnollisiin asioihin? Juoksuun, kävelyyn, punttien nostoon ja jopa syömiseen. Kohtai kai pitää olla joku hengitysvalmentaja.

    • Anonyymi

      Yksikään näistä vastauksista ei ole vielä vastannut kysymykseeni. Kai minullaon oikeus laittaa rahani mihin haluan. Kysyin vain sitä paljonko tuon kyseisen ruokavalion noudattaminen maksaa?

      • Anonyymi

        Siksi kukaan ei vastaa koska kukaan ei halua että heität rahasi kaivoon. Älä lapsi hyvä anna rahojasi tuollaiselle.
        Ja kuten yllä on sanottu, jos pitää kysyä niin ei ole varaa.
        Haluatko Arnoldin ruokavalion hänen kirjastaan?

        Koska ole iso poika tai luulet olevasi niin tässä heti tason 3 ruokavalio joka on tarkoitettu lihasmassan rakentamiseen.

        LEVEL III
        Breakfast
        4 eggs, poached or any style
        8 ounces whole milk
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter
        1 piece fresh fruit
        You may substitute hot oatmeal, bran cereal, or other cooked cereal for
        the fruit and bread, but sweeten only with fi·uctose. Use half-and-half or
        cream if higher caloric intake is desired.
        (protein = approx. 72 grams)

        Lunch
        ~ pound meat, fish, fowl, or cheese
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter or mayonnaise
        8 to 16 ounces whole milk
        1 piece fresh fruit (with cottage cheese if desired)
        (protein = approx. 74 grams)

        Dinner
        to 1 pound meat, fish, fowl, or cheese (or any combination)
        Baked or steamed potato, or baked or boiled beans
        Lightly steamed fresh vegetable
        Large raw salad
        1 piece fresh fruit
        8 ounces whole milk
        (protein = approx. 112 grams)


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Siksi kukaan ei vastaa koska kukaan ei halua että heität rahasi kaivoon. Älä lapsi hyvä anna rahojasi tuollaiselle.
        Ja kuten yllä on sanottu, jos pitää kysyä niin ei ole varaa.
        Haluatko Arnoldin ruokavalion hänen kirjastaan?

        Koska ole iso poika tai luulet olevasi niin tässä heti tason 3 ruokavalio joka on tarkoitettu lihasmassan rakentamiseen.

        LEVEL III
        Breakfast
        4 eggs, poached or any style
        8 ounces whole milk
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter
        1 piece fresh fruit
        You may substitute hot oatmeal, bran cereal, or other cooked cereal for
        the fruit and bread, but sweeten only with fi·uctose. Use half-and-half or
        cream if higher caloric intake is desired.
        (protein = approx. 72 grams)

        Lunch
        ~ pound meat, fish, fowl, or cheese
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter or mayonnaise
        8 to 16 ounces whole milk
        1 piece fresh fruit (with cottage cheese if desired)
        (protein = approx. 74 grams)

        Dinner
        to 1 pound meat, fish, fowl, or cheese (or any combination)
        Baked or steamed potato, or baked or boiled beans
        Lightly steamed fresh vegetable
        Large raw salad
        1 piece fresh fruit
        8 ounces whole milk
        (protein = approx. 112 grams)

        Ei taida olla kyse lihasmassan lisäämisestä vaan väh rasvainen tiukka kroppa.
        Luulen että kannattaa maksaa ohjelmasta. Paremmat ja toimivammat ohjeet kuin tämä perus jargoni.
        "syö tavallista kotiruokaa", mitä ihmettä se tarkoittaakin.
        Ei ole kallista syödä siten että rasva palaa.


    • Anonyymi

      Ja Vatku pääsee taas ostamaan 5 uutta ökyautoa, kun jonnet ihan innoissaan ostavat hänen ruokavalmennuksiaan.

      • Anonyymi

        Niin. Kummatkin saa rahalleen vastinetta.
        Jos kaikki osaisivat tehdä ruoka/kuntoiluvalmennusta niin kaikilla olisi 5 ökyautoa.
        Helppo nakki, vai mitä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Niin. Kummatkin saa rahalleen vastinetta.
        Jos kaikki osaisivat tehdä ruoka/kuntoiluvalmennusta niin kaikilla olisi 5 ökyautoa.
        Helppo nakki, vai mitä?

        Kaikki osaa tehdä jotka on käynyt salilla vuoden pari. Helppoa hommaa.


    • Anonyymi

      Ei niitä bodarien copypaste-ohjelmia kannata ostaa, rahat menee hukkaan.

    • Anonyymi

      No pitäähän se smartumit johonkin käyttää.

      • Anonyymi

        Kuinka moni mies on käyttänyt vaimoasi?


    • Anonyymi

      Ajatella, jotkut fitness- ym. bodariheput jopa punnitsevat ruokansa gramman tarkkuudella, heh. Ihan kuin elimistö sitä vaatisi. ...

      • Anonyymi

        Sillä saadaan myytyä lisäravinteet ja valmennukset asiasta mitään tietämättömille.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Laitetaas nyt kirjaimet tänne

      kuka kaipaa ja ketä ?
      Ikävä
      149
      10891
    2. Pieni häivähdys sinusta

      Olet niin totinen
      Ikävä
      52
      5200
    3. Taas ryssittiin oikein kunnolla

      r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html
      NATO
      45
      2413
    4. Missä olet ollut tänään kaivattuni?

      Ikävä sai yliotteen ❤️ En nähnyt sua tänään söpö mies
      Ikävä
      30
      2113
    5. Vanha Suola janottaa Iivarilla

      Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia
      Kemijärvi
      13
      1681
    6. Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin

      Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,
      Nurmes
      42
      1514
    7. Tiedän kuka sinä noista olet

      Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta
      Ikävä
      30
      1221
    8. Känniläiset veneessä?

      Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v
      Nurmes
      35
      1166
    9. Daniel Nummelan linjapuhe 2025

      Kansanlähetyksen toiminnanjohtajan Daniel Nummelan linjapuhe tänään. Rehellistä analyysiä mm. evlut kirkosta ja piispo
      Luterilaisuus
      92
      925
    10. TÄSTÄ TAITAA TULLA SUOMEN HISTORIAN SUURIN USKONNONVAPAUDEN OIKEUDENKÄYNTI.

      Sinun täytyy hyväksyä se että jos sinä vetoat uskonnonvapauteen, silloin sinun tulee antaa myös muille vastaava vapaus o
      Hindulaisuus
      317
      882
    Aihe