Get shredded ruokavalio

Anonyymi

Mietiskelin tuon Ptvatasen get shredded combon ostoa ja tuumailin, paljonkohan mahtaa maksaa tuon ruokavalion noudattaminen per viikko/päivä? Onko täällä ketään jolla tämä ohjelma jo olisi ja osaisi sanoa? Itse olisin ostamassa tuon 90-100kg painoluokan ohjelman.

15

7877

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jos joudut kysymään hintaa, niin se todennäköisesti tulee olemaan liian kallista.

      Mikä on tavoitteesi?

      • Anonyymi

        Minun pitäisi saada 5-7 päivän ruoat 40e. Uskotko sen olevan mahdollista tuolla ravinto-ohjelmalla?


    • Anonyymi

      Siis..,? Netti on pullollaan ilmaisia ruokavalio- ja treeniohjelmia pienellä googlettelulla ja haluat maksaa, että ökyrikas saa lisää rahaa. Nyt valoja päälle!

    • Anonyymi

      Syöt ihan tavallisesti. Miksi ihmiset tarvitsee kaikkea valmennuksia luonnollisiin asioihin? Juoksuun, kävelyyn, punttien nostoon ja jopa syömiseen. Kohtai kai pitää olla joku hengitysvalmentaja.

    • Anonyymi

      Yksikään näistä vastauksista ei ole vielä vastannut kysymykseeni. Kai minullaon oikeus laittaa rahani mihin haluan. Kysyin vain sitä paljonko tuon kyseisen ruokavalion noudattaminen maksaa?

      • Anonyymi

        Siksi kukaan ei vastaa koska kukaan ei halua että heität rahasi kaivoon. Älä lapsi hyvä anna rahojasi tuollaiselle.
        Ja kuten yllä on sanottu, jos pitää kysyä niin ei ole varaa.
        Haluatko Arnoldin ruokavalion hänen kirjastaan?

        Koska ole iso poika tai luulet olevasi niin tässä heti tason 3 ruokavalio joka on tarkoitettu lihasmassan rakentamiseen.

        LEVEL III
        Breakfast
        4 eggs, poached or any style
        8 ounces whole milk
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter
        1 piece fresh fruit
        You may substitute hot oatmeal, bran cereal, or other cooked cereal for
        the fruit and bread, but sweeten only with fi·uctose. Use half-and-half or
        cream if higher caloric intake is desired.
        (protein = approx. 72 grams)

        Lunch
        ~ pound meat, fish, fowl, or cheese
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter or mayonnaise
        8 to 16 ounces whole milk
        1 piece fresh fruit (with cottage cheese if desired)
        (protein = approx. 74 grams)

        Dinner
        to 1 pound meat, fish, fowl, or cheese (or any combination)
        Baked or steamed potato, or baked or boiled beans
        Lightly steamed fresh vegetable
        Large raw salad
        1 piece fresh fruit
        8 ounces whole milk
        (protein = approx. 112 grams)


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Siksi kukaan ei vastaa koska kukaan ei halua että heität rahasi kaivoon. Älä lapsi hyvä anna rahojasi tuollaiselle.
        Ja kuten yllä on sanottu, jos pitää kysyä niin ei ole varaa.
        Haluatko Arnoldin ruokavalion hänen kirjastaan?

        Koska ole iso poika tai luulet olevasi niin tässä heti tason 3 ruokavalio joka on tarkoitettu lihasmassan rakentamiseen.

        LEVEL III
        Breakfast
        4 eggs, poached or any style
        8 ounces whole milk
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter
        1 piece fresh fruit
        You may substitute hot oatmeal, bran cereal, or other cooked cereal for
        the fruit and bread, but sweeten only with fi·uctose. Use half-and-half or
        cream if higher caloric intake is desired.
        (protein = approx. 72 grams)

        Lunch
        ~ pound meat, fish, fowl, or cheese
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter or mayonnaise
        8 to 16 ounces whole milk
        1 piece fresh fruit (with cottage cheese if desired)
        (protein = approx. 74 grams)

        Dinner
        to 1 pound meat, fish, fowl, or cheese (or any combination)
        Baked or steamed potato, or baked or boiled beans
        Lightly steamed fresh vegetable
        Large raw salad
        1 piece fresh fruit
        8 ounces whole milk
        (protein = approx. 112 grams)

        Ei taida olla kyse lihasmassan lisäämisestä vaan väh rasvainen tiukka kroppa.
        Luulen että kannattaa maksaa ohjelmasta. Paremmat ja toimivammat ohjeet kuin tämä perus jargoni.
        "syö tavallista kotiruokaa", mitä ihmettä se tarkoittaakin.
        Ei ole kallista syödä siten että rasva palaa.


    • Anonyymi

      Ja Vatku pääsee taas ostamaan 5 uutta ökyautoa, kun jonnet ihan innoissaan ostavat hänen ruokavalmennuksiaan.

      • Anonyymi

        Niin. Kummatkin saa rahalleen vastinetta.
        Jos kaikki osaisivat tehdä ruoka/kuntoiluvalmennusta niin kaikilla olisi 5 ökyautoa.
        Helppo nakki, vai mitä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Niin. Kummatkin saa rahalleen vastinetta.
        Jos kaikki osaisivat tehdä ruoka/kuntoiluvalmennusta niin kaikilla olisi 5 ökyautoa.
        Helppo nakki, vai mitä?

        Kaikki osaa tehdä jotka on käynyt salilla vuoden pari. Helppoa hommaa.


    • Anonyymi

      Ei niitä bodarien copypaste-ohjelmia kannata ostaa, rahat menee hukkaan.

    • Anonyymi

      No pitäähän se smartumit johonkin käyttää.

      • Anonyymi

        Kuinka moni mies on käyttänyt vaimoasi?


    • Anonyymi

      Ajatella, jotkut fitness- ym. bodariheput jopa punnitsevat ruokansa gramman tarkkuudella, heh. Ihan kuin elimistö sitä vaatisi. ...

      • Anonyymi

        Sillä saadaan myytyä lisäravinteet ja valmennukset asiasta mitään tietämättömille.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysymys muille miehille

      Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss
      Ikävä
      87
      5916
    2. Kohta katson sun kuvaasi

      ja päästän ajatukseni liitämään. Jo kuvasi näkeminen rauhoittaa, ja pistää hyrräämään vähän muutakin. Ihanan kaunista sa
      Ikävä
      24
      3527
    3. VOI TÄTÄ ILON

      JA ONNEN PÄIVÄÄ 😂
      Tuusniemi
      160
      2059
    4. Ahneus iski Fazeriin, suklaalevy kutistuu 180 grammaan

      Kun mikään ei riitä. Shrinkflaatio. Mitä isot (Marabou) edellä, sitä pienet (Fazer) perässä. Pienikin voi siis olla a
      Maailman menoa
      228
      1977
    5. Jos kaivattusi on perääntynyt lähestyessäsi

      jossain tilanteessa, ymmärrätkö miksi hän saattoi tehdä sen?
      Ikävä
      174
      1751
    6. Martinan bisnekset rajusti tappiolla

      Seiska 28.7: nousukiito katkesi, yritykset C-luokkaa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      283
      1501
    7. Voiko olla, onko se tosiaan niin että

      Kumpikin rakastetaan toisiamme. Nyt pitää sukeltaa pakastimeen ❤️🥵
      Ikävä
      57
      1031
    8. Tiedätkö mitä kaivattusi harrastaa?

      Minä en tiedä.
      Ikävä
      67
      1011
    9. Metsa Man Extra kanava toimii hyvin

      ja sieltä voipi kahta vanhoja vitejoita pahimpaan puutteeseen. Peukalot ylös.
      Tuusniemi
      21
      1000
    10. Mitkä yleiset huonot tavat ihmisillä ärsyttävät sinua ?

      Aloitukseen saa vapaasti purkaa tuntojaan. Itseäni hiukan kiusaa, kun saman talon asukkaat eivät vastaa tervehdykseen.
      80 plus
      109
      937
    Aihe