Get shredded ruokavalio

Anonyymi

Mietiskelin tuon Ptvatasen get shredded combon ostoa ja tuumailin, paljonkohan mahtaa maksaa tuon ruokavalion noudattaminen per viikko/päivä? Onko täällä ketään jolla tämä ohjelma jo olisi ja osaisi sanoa? Itse olisin ostamassa tuon 90-100kg painoluokan ohjelman.

15

6847

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jos joudut kysymään hintaa, niin se todennäköisesti tulee olemaan liian kallista.

      Mikä on tavoitteesi?

      • Anonyymi

        Minun pitäisi saada 5-7 päivän ruoat 40e. Uskotko sen olevan mahdollista tuolla ravinto-ohjelmalla?


    • Anonyymi

      Siis..,? Netti on pullollaan ilmaisia ruokavalio- ja treeniohjelmia pienellä googlettelulla ja haluat maksaa, että ökyrikas saa lisää rahaa. Nyt valoja päälle!

    • Anonyymi

      Syöt ihan tavallisesti. Miksi ihmiset tarvitsee kaikkea valmennuksia luonnollisiin asioihin? Juoksuun, kävelyyn, punttien nostoon ja jopa syömiseen. Kohtai kai pitää olla joku hengitysvalmentaja.

    • Anonyymi

      Yksikään näistä vastauksista ei ole vielä vastannut kysymykseeni. Kai minullaon oikeus laittaa rahani mihin haluan. Kysyin vain sitä paljonko tuon kyseisen ruokavalion noudattaminen maksaa?

      • Anonyymi

        Siksi kukaan ei vastaa koska kukaan ei halua että heität rahasi kaivoon. Älä lapsi hyvä anna rahojasi tuollaiselle.
        Ja kuten yllä on sanottu, jos pitää kysyä niin ei ole varaa.
        Haluatko Arnoldin ruokavalion hänen kirjastaan?

        Koska ole iso poika tai luulet olevasi niin tässä heti tason 3 ruokavalio joka on tarkoitettu lihasmassan rakentamiseen.

        LEVEL III
        Breakfast
        4 eggs, poached or any style
        8 ounces whole milk
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter
        1 piece fresh fruit
        You may substitute hot oatmeal, bran cereal, or other cooked cereal for
        the fruit and bread, but sweeten only with fi·uctose. Use half-and-half or
        cream if higher caloric intake is desired.
        (protein = approx. 72 grams)

        Lunch
        ~ pound meat, fish, fowl, or cheese
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter or mayonnaise
        8 to 16 ounces whole milk
        1 piece fresh fruit (with cottage cheese if desired)
        (protein = approx. 74 grams)

        Dinner
        to 1 pound meat, fish, fowl, or cheese (or any combination)
        Baked or steamed potato, or baked or boiled beans
        Lightly steamed fresh vegetable
        Large raw salad
        1 piece fresh fruit
        8 ounces whole milk
        (protein = approx. 112 grams)


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Siksi kukaan ei vastaa koska kukaan ei halua että heität rahasi kaivoon. Älä lapsi hyvä anna rahojasi tuollaiselle.
        Ja kuten yllä on sanottu, jos pitää kysyä niin ei ole varaa.
        Haluatko Arnoldin ruokavalion hänen kirjastaan?

        Koska ole iso poika tai luulet olevasi niin tässä heti tason 3 ruokavalio joka on tarkoitettu lihasmassan rakentamiseen.

        LEVEL III
        Breakfast
        4 eggs, poached or any style
        8 ounces whole milk
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter
        1 piece fresh fruit
        You may substitute hot oatmeal, bran cereal, or other cooked cereal for
        the fruit and bread, but sweeten only with fi·uctose. Use half-and-half or
        cream if higher caloric intake is desired.
        (protein = approx. 72 grams)

        Lunch
        ~ pound meat, fish, fowl, or cheese
        1 or 2 slices whole-grain bread with butter or mayonnaise
        8 to 16 ounces whole milk
        1 piece fresh fruit (with cottage cheese if desired)
        (protein = approx. 74 grams)

        Dinner
        to 1 pound meat, fish, fowl, or cheese (or any combination)
        Baked or steamed potato, or baked or boiled beans
        Lightly steamed fresh vegetable
        Large raw salad
        1 piece fresh fruit
        8 ounces whole milk
        (protein = approx. 112 grams)

        Ei taida olla kyse lihasmassan lisäämisestä vaan väh rasvainen tiukka kroppa.
        Luulen että kannattaa maksaa ohjelmasta. Paremmat ja toimivammat ohjeet kuin tämä perus jargoni.
        "syö tavallista kotiruokaa", mitä ihmettä se tarkoittaakin.
        Ei ole kallista syödä siten että rasva palaa.


    • Anonyymi

      Ja Vatku pääsee taas ostamaan 5 uutta ökyautoa, kun jonnet ihan innoissaan ostavat hänen ruokavalmennuksiaan.

      • Anonyymi

        Niin. Kummatkin saa rahalleen vastinetta.
        Jos kaikki osaisivat tehdä ruoka/kuntoiluvalmennusta niin kaikilla olisi 5 ökyautoa.
        Helppo nakki, vai mitä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Niin. Kummatkin saa rahalleen vastinetta.
        Jos kaikki osaisivat tehdä ruoka/kuntoiluvalmennusta niin kaikilla olisi 5 ökyautoa.
        Helppo nakki, vai mitä?

        Kaikki osaa tehdä jotka on käynyt salilla vuoden pari. Helppoa hommaa.


    • Anonyymi

      Ei niitä bodarien copypaste-ohjelmia kannata ostaa, rahat menee hukkaan.

    • Anonyymi

      No pitäähän se smartumit johonkin käyttää.

      • Anonyymi

        Kuinka moni mies on käyttänyt vaimoasi?


    • Anonyymi

      Ajatella, jotkut fitness- ym. bodariheput jopa punnitsevat ruokansa gramman tarkkuudella, heh. Ihan kuin elimistö sitä vaatisi. ...

      • Anonyymi

        Sillä saadaan myytyä lisäravinteet ja valmennukset asiasta mitään tietämättömille.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. 1
      2309
    2. Luonnollinen nainen saa aikaan miehissä yrjöreaktioita

      Kieroutuneisuutta tämäkin. https://www.helsinginuutiset.fi/teemat/8055205
      Maailman menoa
      133
      1854
    3. Kulttuuriväki jaksaa itkeä leikkauksia

      Mikseivät tee sitä kulttuuriaan niin hyvin, että yleisö on valmis siitä maksamaan tarpeeksi hyvin. Tehdään hömppäpömppää
      Maailman menoa
      293
      1456
    4. Mitä kuuluu

      Elämänirakkaus, sielunkumppani, peilikuvani 😘
      Ikävä
      32
      1245
    5. Naisten mafia päätti uusista ravinto suosituksista!

      Päättikö ”naismafia” uusista ravitsemissuosituksista? Nyt puhuu työryhmän ainoa mies Vaikka ravitsemussuositukset tehnyt
      Maailman menoa
      106
      1108
    6. Mitä me tehdään

      Sano sinä?
      Ikävä
      71
      1051
    7. Suomi täyttää 107 vuotta. Miten sinä juhlistat Suomen itsenäisyyspäivää?

      Itsenäisyyspäivänä 6.12. monessa kodissa juhlitaan Suomen itsenäisyyttä. On sini-valkoiset kynttilät ja ehkä parempaa r
      Maailman menoa
      153
      979
    8. Poliisioperaatio Itäkylässä

      Mikä oli tämä poliisioperaatio Itäkylässä? Kärähtikö kannabiskasvattamo?
      Lappajärvi
      24
      911
    9. Upeat reidet sinulla nainen

      Musta pukee sinua, olet seksikäs nainen
      Ikävä
      72
      892
    10. Noinkin tasokas

      Nainen olet ja silti niin epävarma. Miksi?
      Ikävä
      66
      852
    Aihe