Mietiskelin tuon Ptvatasen get shredded combon ostoa ja tuumailin, paljonkohan mahtaa maksaa tuon ruokavalion noudattaminen per viikko/päivä? Onko täällä ketään jolla tämä ohjelma jo olisi ja osaisi sanoa? Itse olisin ostamassa tuon 90-100kg painoluokan ohjelman.
Get shredded ruokavalio
Anonyymi
14
8323
Vastaukset
- Anonyymi
Jos joudut kysymään hintaa, niin se todennäköisesti tulee olemaan liian kallista.
Mikä on tavoitteesi?- Anonyymi
Minun pitäisi saada 5-7 päivän ruoat 40e. Uskotko sen olevan mahdollista tuolla ravinto-ohjelmalla?
- Anonyymi
Siis..,? Netti on pullollaan ilmaisia ruokavalio- ja treeniohjelmia pienellä googlettelulla ja haluat maksaa, että ökyrikas saa lisää rahaa. Nyt valoja päälle!
- Anonyymi
Syöt ihan tavallisesti. Miksi ihmiset tarvitsee kaikkea valmennuksia luonnollisiin asioihin? Juoksuun, kävelyyn, punttien nostoon ja jopa syömiseen. Kohtai kai pitää olla joku hengitysvalmentaja.
- Anonyymi
Yksikään näistä vastauksista ei ole vielä vastannut kysymykseeni. Kai minullaon oikeus laittaa rahani mihin haluan. Kysyin vain sitä paljonko tuon kyseisen ruokavalion noudattaminen maksaa?
- Anonyymi
Siksi kukaan ei vastaa koska kukaan ei halua että heität rahasi kaivoon. Älä lapsi hyvä anna rahojasi tuollaiselle.
Ja kuten yllä on sanottu, jos pitää kysyä niin ei ole varaa.
Haluatko Arnoldin ruokavalion hänen kirjastaan?
Koska ole iso poika tai luulet olevasi niin tässä heti tason 3 ruokavalio joka on tarkoitettu lihasmassan rakentamiseen.
LEVEL III
Breakfast
4 eggs, poached or any style
8 ounces whole milk
1 or 2 slices whole-grain bread with butter
1 piece fresh fruit
You may substitute hot oatmeal, bran cereal, or other cooked cereal for
the fruit and bread, but sweeten only with fi·uctose. Use half-and-half or
cream if higher caloric intake is desired.
(protein = approx. 72 grams)
Lunch
~ pound meat, fish, fowl, or cheese
1 or 2 slices whole-grain bread with butter or mayonnaise
8 to 16 ounces whole milk
1 piece fresh fruit (with cottage cheese if desired)
(protein = approx. 74 grams)
Dinner
to 1 pound meat, fish, fowl, or cheese (or any combination)
Baked or steamed potato, or baked or boiled beans
Lightly steamed fresh vegetable
Large raw salad
1 piece fresh fruit
8 ounces whole milk
(protein = approx. 112 grams) - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siksi kukaan ei vastaa koska kukaan ei halua että heität rahasi kaivoon. Älä lapsi hyvä anna rahojasi tuollaiselle.
Ja kuten yllä on sanottu, jos pitää kysyä niin ei ole varaa.
Haluatko Arnoldin ruokavalion hänen kirjastaan?
Koska ole iso poika tai luulet olevasi niin tässä heti tason 3 ruokavalio joka on tarkoitettu lihasmassan rakentamiseen.
LEVEL III
Breakfast
4 eggs, poached or any style
8 ounces whole milk
1 or 2 slices whole-grain bread with butter
1 piece fresh fruit
You may substitute hot oatmeal, bran cereal, or other cooked cereal for
the fruit and bread, but sweeten only with fi·uctose. Use half-and-half or
cream if higher caloric intake is desired.
(protein = approx. 72 grams)
Lunch
~ pound meat, fish, fowl, or cheese
1 or 2 slices whole-grain bread with butter or mayonnaise
8 to 16 ounces whole milk
1 piece fresh fruit (with cottage cheese if desired)
(protein = approx. 74 grams)
Dinner
to 1 pound meat, fish, fowl, or cheese (or any combination)
Baked or steamed potato, or baked or boiled beans
Lightly steamed fresh vegetable
Large raw salad
1 piece fresh fruit
8 ounces whole milk
(protein = approx. 112 grams)Ei taida olla kyse lihasmassan lisäämisestä vaan väh rasvainen tiukka kroppa.
Luulen että kannattaa maksaa ohjelmasta. Paremmat ja toimivammat ohjeet kuin tämä perus jargoni.
"syö tavallista kotiruokaa", mitä ihmettä se tarkoittaakin.
Ei ole kallista syödä siten että rasva palaa.
- Anonyymi
Ja Vatku pääsee taas ostamaan 5 uutta ökyautoa, kun jonnet ihan innoissaan ostavat hänen ruokavalmennuksiaan.
- Anonyymi
Niin. Kummatkin saa rahalleen vastinetta.
Jos kaikki osaisivat tehdä ruoka/kuntoiluvalmennusta niin kaikilla olisi 5 ökyautoa.
Helppo nakki, vai mitä? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niin. Kummatkin saa rahalleen vastinetta.
Jos kaikki osaisivat tehdä ruoka/kuntoiluvalmennusta niin kaikilla olisi 5 ökyautoa.
Helppo nakki, vai mitä?Kaikki osaa tehdä jotka on käynyt salilla vuoden pari. Helppoa hommaa.
- Anonyymi
Ei niitä bodarien copypaste-ohjelmia kannata ostaa, rahat menee hukkaan.
- Anonyymi
No pitäähän se smartumit johonkin käyttää.
- Anonyymi
Ajatella, jotkut fitness- ym. bodariheput jopa punnitsevat ruokansa gramman tarkkuudella, heh. Ihan kuin elimistö sitä vaatisi. ...
- Anonyymi
Sillä saadaan myytyä lisäravinteet ja valmennukset asiasta mitään tietämättömille.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan perintö: ennätysvelka, ennätystyöttömyys ja ennätysverotus
Tavallisen keskituloisen suomalaisen verotus on kireintä vuosikymmeniin, ja ensi vuonna palkansaajien käteen jää vieläki712772Sannalta jälleen fiksu lausunto johtamisesta
"I used to think the best argument would win – but real leadership means listening, understanding where people come from752328Riikka se runnoo työttömyyttä lisää
Menkää töihin! "15–74-vuotiaiden työttömyysasteen trendiluku oli lokakuussa 10,3 prosenttia. Työttömiä oli yhteensä 276752178Riikka Purra on ihana, jämpti
Hän yrittää saada Suomen taas kuntoon. Sanoo asiat suoraan, eikä piiloudu kapulakielen taakse. Riikan kaltaisia päättä22075Mies, näen sinua hetken
ja olet mielessä ikuisuuden. Toisia näen ikuisuuden ja he eivät jää mieleen hetkeksikään. Muistan jokaisen kohtaamisen51494Sorsa: kuvaputki - Lipponen: kaasuputki - Marin: ryppyputki
Nuo kolme demaria ovat poikkeuksia Suomen poliittisessa historiassa. Ovat ainoita, jotka ovat kyenneet nostamaan puolue101439- 781162
Taas alkoi soidinmenot.
Ja historia toistaa itseään. Myönnän, että on varmasti semmoinen, mikä sinulle sopii. Innokas ja päällekäyvä eikä tuppis81070- 691067
No miten meni?
Onko voittaja olo? Tunnetko onnistumisen riemua? Vastasiko lopputulos odotuksia? Kauaksi ajettu 😘1191024